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    抑郁之殤

    2012-04-29 00:44:03
    健康管理 2012年5期
    關(guān)鍵詞:情緒癥狀

    3月19日早上,一位網(wǎng)友在微博上@我,告訴我南京有

    一個(gè)微博名叫@走飯的女孩,可能已經(jīng)自殺了。打

    開她的微博,最后一條是寫于3月18日10:54的“我

    有抑郁癥,所以就去死一死,沒什么重要的原因,大家不

    必在意我的離開。拜拜啦?!碑?dāng)這條用皮皮時(shí)光機(jī)發(fā)出的

    微博發(fā)出時(shí),實(shí)際上走飯已經(jīng)在一天前走了。走飯抑郁了

    嗎?抑郁癥了嗎?什么是抑郁癥呢?抑郁癥一定會(huì)導(dǎo)致自

    殺嗎?

    什么是抑郁?

    我們常說的七情六欲的七情是指喜怒憂思悲恐驚,這里

    的憂和悲都指的是抑郁的情緒。我們每一個(gè)人都曾在生活的

    某一階段,某一時(shí)刻經(jīng)歷過這樣的體驗(yàn):感到自己“變得消

    沉了”——變得不活躍、感覺沮喪、感到什么都沒有意思,

    至少自己所有的一切都沒有意思,或者說“今天我心情不

    好,不想說話或做事?!边@就是我們所說的抑郁。抑郁是人

    的基本情緒的一種,也可以說是一種心境狀態(tài)。

    抑郁對(duì)人有什么影響?

    根據(jù)情緒對(duì)人的影響,我們可以大致把情緒分為正性

    情緒和負(fù)性情緒,一般我們說抑郁、焦慮、恐懼等引起我

    們不愉快體驗(yàn)的情緒是負(fù)性的,高興等情緒是正性的。但

    不是說負(fù)性的情緒就是異常的。就像疼痛,固然是令.人痛

    苦的,但也是對(duì)人的一種保護(hù)性措施,如果人沒有了痛

    感,則很容易在受傷害時(shí)仍不能作出保護(hù)性反應(yīng)。同樣,

    抑郁本身也是有積極的作用的,例如抑郁可以使人面對(duì)一

    些平常試圖避開的思考和感受。有研究發(fā)現(xiàn),抑郁者較一

    般人群對(duì)事物的判斷更接近于現(xiàn)實(shí)。并且,在一個(gè)人經(jīng)歷了

    某些重大的負(fù)性生活事件之后,例如喪失親人,抑郁,悲傷這

    些情緒情感反應(yīng)本身即是對(duì)正常有益的好的反應(yīng)。只有當(dāng)

    抑郁達(dá)到了某一特定的嚴(yán)重程度,波動(dòng)持續(xù)的時(shí)間過長,

    嚴(yán)重影響到了人的正常的生活和社會(huì)功能時(shí),我們說這是

    異常的和需要治療的。

    嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)屬于心境障礙的一種,被稱之為抑郁

    癥。抑郁癥不是一種性格缺陷,它亦不是什么“情緒”或

    個(gè)性懦弱,因此你不能隨意改變或“自我重塑”。你有時(shí)

    候常有這樣或那樣的病痛可就是查不出原因。有時(shí)候,你

    情緒低落,對(duì)平時(shí)喜歡的事提不起興趣。這些都是因?yàn)橐?/p>

    郁癥與許多內(nèi)科疾病的臨床表現(xiàn)相似,所以經(jīng)常被誤診或

    者被忽視了。通常,抑郁癥有三大類癥狀:

    軀體癥狀:頭痛、失眠、消瘦,周身疼痛、乏力及心

    慌出汗,潮熱盜汗,性功能失調(diào)等。

    情緒紊亂:情緒低沉(嚴(yán)重時(shí)有晨重晚輕現(xiàn)象),對(duì)生

    活失去興趣,無愉快感受,焦慮不安,

    心煩易怒,莫名的緊張、恐懼等。

    心理癥狀:注意力不集中、反應(yīng)遲

    鈍,無價(jià)值感,自卑自責(zé),重者可有自

    罪感,自信心喪失,做事猶豫不決,有

    生不如死的感受或有自殺行為。

    值得指出的是,因?yàn)橹袊奈幕?/p>

    傳統(tǒng)中多把鬧情緒,看作是一種軟弱

    的表現(xiàn),甚至于把一個(gè)人經(jīng)歷的心理

    與情緒困擾看作是一件羞恥的事,所

    以中國人往往不愿表露自己心理和情

    緒上的困擾,這些問題往往以曲折的

    方式:重重的不明原因的軀體不適,

    疲倦感表現(xiàn)出來。很多內(nèi)科醫(yī)生都有

    這樣的體會(huì),在綜合性醫(yī)院的內(nèi)科門

    診,有著大量的存在嚴(yán)重長期的軀體

    不適,反復(fù)求醫(yī),但做遍所有檢查卻

    都找不到任何器質(zhì)性的病變,非常難

    治的病人,實(shí)際上這些病人大多數(shù)就

    是因?yàn)榍榫w的困擾(焦慮、抑郁)所

    導(dǎo)致的軀體的痛苦。

    抑郁癥是一種普遍存在的情感障

    礙性疾病。到2020年,就疾病負(fù)擔(dān)而

    言,抑郁癥將成為中國繼心臟血管病

    后的第二大疾病。抑郁癥的患病率為

    5%~10%左右,其中女性是男性的兩

    倍。并不是所有抑郁癥患者都會(huì)有自

    殺的風(fēng)險(xiǎn),有2/3的抑郁癥病人有自殺

    念頭,而其中付諸實(shí)施者為5%~15%。

    抑郁癥可以被治療嗎?

    在所有的精神疾患當(dāng)中,抑郁癥

    是最具有治療性的疾病之一。絕大部

    分以上的抑郁癥患者可以成功獲得良

    好的療效。抑郁癥的主要治療方法是

    藥物治療和心理治療。

    目前抑郁癥治療最大的困難不在于

    治療的方法和技術(shù),而是只有一小部分

    (5%~10%)的患者去主動(dòng)尋求專業(yè)的

    幫助。抑郁癥患者的病恥感是阻礙他們

    或者治療和恢復(fù)的主要因素。

    如果你或你的熟人已經(jīng)被診斷患

    有抑郁癥,那么擺脫抑郁陰影的有效

    治療方案是唾手可得的。抑郁癥并不

    可怕,實(shí)際上絕大多數(shù)抑郁癥患者經(jīng)

    過治療,都可以回歸正常生活,當(dāng)歷

    經(jīng)抑郁的沉悶心境回到生活中來的時(shí)

    候,抑郁癥患者們都會(huì)發(fā)現(xiàn)此前似乎

    無法克服的無助和無望感是那么虛幻

    而不真實(shí)。他們會(huì)有全新感受并且享

    受家庭、朋友和社會(huì)的天倫之樂。

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