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    抑郁之殤

    2012-04-29 00:44:03
    健康管理 2012年5期
    關鍵詞:情緒癥狀

    3月19日早上,一位網友在微博上@我,告訴我南京有

    一個微博名叫@走飯的女孩,可能已經自殺了。打

    開她的微博,最后一條是寫于3月18日10:54的“我

    有抑郁癥,所以就去死一死,沒什么重要的原因,大家不

    必在意我的離開。拜拜啦。”當這條用皮皮時光機發(fā)出的

    微博發(fā)出時,實際上走飯已經在一天前走了。走飯抑郁了

    嗎?抑郁癥了嗎?什么是抑郁癥呢?抑郁癥一定會導致自

    殺嗎?

    什么是抑郁?

    我們常說的七情六欲的七情是指喜怒憂思悲恐驚,這里

    的憂和悲都指的是抑郁的情緒。我們每一個人都曾在生活的

    某一階段,某一時刻經歷過這樣的體驗:感到自己“變得消

    沉了”——變得不活躍、感覺沮喪、感到什么都沒有意思,

    至少自己所有的一切都沒有意思,或者說“今天我心情不

    好,不想說話或做事?!边@就是我們所說的抑郁。抑郁是人

    的基本情緒的一種,也可以說是一種心境狀態(tài)。

    抑郁對人有什么影響?

    根據情緒對人的影響,我們可以大致把情緒分為正性

    情緒和負性情緒,一般我們說抑郁、焦慮、恐懼等引起我

    們不愉快體驗的情緒是負性的,高興等情緒是正性的。但

    不是說負性的情緒就是異常的。就像疼痛,固然是令.人痛

    苦的,但也是對人的一種保護性措施,如果人沒有了痛

    感,則很容易在受傷害時仍不能作出保護性反應。同樣,

    抑郁本身也是有積極的作用的,例如抑郁可以使人面對一

    些平常試圖避開的思考和感受。有研究發(fā)現(xiàn),抑郁者較一

    般人群對事物的判斷更接近于現(xiàn)實。并且,在一個人經歷了

    某些重大的負性生活事件之后,例如喪失親人,抑郁,悲傷這

    些情緒情感反應本身即是對正常有益的好的反應。只有當

    抑郁達到了某一特定的嚴重程度,波動持續(xù)的時間過長,

    嚴重影響到了人的正常的生活和社會功能時,我們說這是

    異常的和需要治療的。

    嚴重的抑郁狀態(tài)屬于心境障礙的一種,被稱之為抑郁

    癥。抑郁癥不是一種性格缺陷,它亦不是什么“情緒”或

    個性懦弱,因此你不能隨意改變或“自我重塑”。你有時

    候常有這樣或那樣的病痛可就是查不出原因。有時候,你

    情緒低落,對平時喜歡的事提不起興趣。這些都是因為抑

    郁癥與許多內科疾病的臨床表現(xiàn)相似,所以經常被誤診或

    者被忽視了。通常,抑郁癥有三大類癥狀:

    軀體癥狀:頭痛、失眠、消瘦,周身疼痛、乏力及心

    慌出汗,潮熱盜汗,性功能失調等。

    情緒紊亂:情緒低沉(嚴重時有晨重晚輕現(xiàn)象),對生

    活失去興趣,無愉快感受,焦慮不安,

    心煩易怒,莫名的緊張、恐懼等。

    心理癥狀:注意力不集中、反應遲

    鈍,無價值感,自卑自責,重者可有自

    罪感,自信心喪失,做事猶豫不決,有

    生不如死的感受或有自殺行為。

    值得指出的是,因為中國的文化

    傳統(tǒng)中多把鬧情緒,看作是一種軟弱

    的表現(xiàn),甚至于把一個人經歷的心理

    與情緒困擾看作是一件羞恥的事,所

    以中國人往往不愿表露自己心理和情

    緒上的困擾,這些問題往往以曲折的

    方式:重重的不明原因的軀體不適,

    疲倦感表現(xiàn)出來。很多內科醫(yī)生都有

    這樣的體會,在綜合性醫(yī)院的內科門

    診,有著大量的存在嚴重長期的軀體

    不適,反復求醫(yī),但做遍所有檢查卻

    都找不到任何器質性的病變,非常難

    治的病人,實際上這些病人大多數(shù)就

    是因為情緒的困擾(焦慮、抑郁)所

    導致的軀體的痛苦。

    抑郁癥是一種普遍存在的情感障

    礙性疾病。到2020年,就疾病負擔而

    言,抑郁癥將成為中國繼心臟血管病

    后的第二大疾病。抑郁癥的患病率為

    5%~10%左右,其中女性是男性的兩

    倍。并不是所有抑郁癥患者都會有自

    殺的風險,有2/3的抑郁癥病人有自殺

    念頭,而其中付諸實施者為5%~15%。

    抑郁癥可以被治療嗎?

    在所有的精神疾患當中,抑郁癥

    是最具有治療性的疾病之一。絕大部

    分以上的抑郁癥患者可以成功獲得良

    好的療效。抑郁癥的主要治療方法是

    藥物治療和心理治療。

    目前抑郁癥治療最大的困難不在于

    治療的方法和技術,而是只有一小部分

    (5%~10%)的患者去主動尋求專業(yè)的

    幫助。抑郁癥患者的病恥感是阻礙他們

    或者治療和恢復的主要因素。

    如果你或你的熟人已經被診斷患

    有抑郁癥,那么擺脫抑郁陰影的有效

    治療方案是唾手可得的。抑郁癥并不

    可怕,實際上絕大多數(shù)抑郁癥患者經

    過治療,都可以回歸正常生活,當歷

    經抑郁的沉悶心境回到生活中來的時

    候,抑郁癥患者們都會發(fā)現(xiàn)此前似乎

    無法克服的無助和無望感是那么虛幻

    而不真實。他們會有全新感受并且享

    受家庭、朋友和社會的天倫之樂。

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