釋本煥:百歲大師的修身之道

“不為自己求安樂，但愿眾生早離苦?！边@是中國佛教協(xié)會名譽會長本煥長老的佛念。本煥老和尚俗姓張，名志山。祖籍湖北武漢市新洲區(qū)李集西張灣村。是南禪臨濟宗法派第四十四代傳人。

本煥長老不但被尊為佛門泰斗，在百歲高齡仍可思維清晰地向信眾連續(xù)講話數(shù)小時，其體力與思維讓信眾十分驚嘆。本煥長老起居飲食、參禪修行有什么特別的養(yǎng)生之道嗎？

據(jù)深圳弘法寺方丈印順大和尚透露，本煥老和尚屬于國家一級保健對象，老人家的飲食有專人負責，但“食譜”簡單到幾乎算不上食譜：早餐是一個饅頭、一碟青菜、一碗白粥，外加一小碟生姜絲。午餐是一小碗米飯、一碟青菜和一碗青菜湯。晚餐則是一小碗面條。因為已是一百多歲的老人，在飲食方面還是也要有所注意，首先就是忌食生冷；其次每餐均要熱、熟、軟、爛。

本煥老和尚說，他天天吃齋，素食里面有很多維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，樣樣都不少，這種食品很健康。

每天早上3點50分，本煥老和尚準時起床，誦經(jīng)至7點鐘，晚上還要誦兩個小時。白天要接待眾生，晚上10點鐘才睡。天天如此，從不間斷。生活的規(guī)律，老和尚從不打破。

印順大和尚曾對媒體透露了一個細節(jié)，本煥長老在晚飯后，只要天氣好，總要在法堂前的場地上遛彎兒，“老和尚步履輕快，我們尾隨其后，幾乎跟不上！坐禪坐久了，坐累了，跑一跑，活動一下筋骨，促進全身血液循環(huán)，對身體非常有好處?！?/p>

本煥老和尚，一生不為自己得離苦，只為眾生求安樂。他難忍能忍，難行能行。弘法利生，利樂有情。

本煥老和尚常說：“修心為上?！?010年10月28日，當代佛門泰斗、弘法寺開山祖師本煥長老迎來了他104歲的壽辰。在這個被老人家戲稱為“四歲生日”的特殊日子到來之際，笑容可掬的本煥長老說：“我是個小和尚，一百歲的小和尚，哪敢談老年人的身心健康。”

本煥長老用睿智的佛教語言告訴我們，人活著就要好好地保持身心健康，心情好了自然健康長壽！

本煥長老已于2012年4月2日凌晨零點36分在深圳弘法寺安詳示寂，世壽一百零六歲。

4月12日，在本煥長老法體進入化身窯后的第7天，弘法寺舉行了長老化身窯開啟儀式，在一片祥和安寧的氣氛中，大量珍貴的舍利子呈現(xiàn)出來。13日公布的是其中一部分已分揀出來的舍利子，約1000多顆。更多的舍利子還將進行數(shù)日分揀。本煥長老舍利子有十三種顏色，青色青光，黃色黃光，赤色赤光，白色白光，微妙香潔！這些珍貴的十三種顏色的舍利印證了本老往生西方極樂世界上品上生！（摘自《時代周報》）