打掉浮躁,培養(yǎng)認(rèn)真能力

唐曾磊

在當(dāng)前的教育環(huán)境下，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)非常重要。一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)不好的孩子，常常要面對(duì)來(lái)自老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等多方面的壓力。很多孩子盡管有各種各樣的特長(zhǎng)，但只要學(xué)習(xí)成績(jī)不好，他們內(nèi)心就很容易產(chǎn)生深深的自卑。

根據(jù)腦科學(xué)的研究結(jié)果，我們知道每個(gè)孩子都有無(wú)限的學(xué)習(xí)潛能。那么，為什么有些孩子會(huì)學(xué)習(xí)不好呢？

學(xué)習(xí)不好的根本原因是浮躁

很多家長(zhǎng)和老師認(rèn)為，孩子學(xué)習(xí)不好的主要原因有：用功程度不夠、學(xué)習(xí)不自信、基礎(chǔ)知識(shí)不牢、缺乏學(xué)習(xí)興趣、記憶力不好、邏輯思維能力差、學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)、缺乏激勵(lì)因素、自我設(shè)限、不認(rèn)真聽(tīng)講等。

我們?cè)囈圆徽J(rèn)真聽(tīng)講為例來(lái)進(jìn)行分析：

孩子很難長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)心致志地聽(tīng)講，他們會(huì)時(shí)不時(shí)地走神兒。走神兒分兩種：一是被動(dòng)走神兒，比如聽(tīng)到窗外一聲?shū)B(niǎo)叫或者突然想到一件什么事情，不知不覺(jué)地就走神了。二是主動(dòng)走神兒，孩子有意識(shí)地選擇不聽(tīng)課而去做別的事情。比如這一節(jié)上語(yǔ)文課，下一節(jié)是數(shù)學(xué)課。他昨天的數(shù)學(xué)作業(yè)沒(méi)有完成，就在語(yǔ)文課上補(bǔ)數(shù)學(xué)作業(yè)。再往下探究，他為什么沒(méi)有完成數(shù)學(xué)作業(yè)呢？因?yàn)樗蛲韺?xiě)作業(yè)時(shí)走神兒或者不會(huì)，而不會(huì)又是因?yàn)樗蛱焐蠑?shù)學(xué)課時(shí)走神兒了……

如此來(lái)一一分析我們前面提到的各種學(xué)習(xí)不好的原因，我們發(fā)現(xiàn)最終都會(huì)歸結(jié)到走神兒上。走神兒是什么？就是不能把注意力集中在一個(gè)地方，不能專(zhuān)注地做一件事情。

走神兒是浮躁的一種表現(xiàn)。學(xué)習(xí)不自信、缺乏學(xué)習(xí)興趣、基礎(chǔ)知識(shí)不牢、記憶力不好等都只是學(xué)習(xí)不好的表面原因，學(xué)生學(xué)習(xí)不好的根本原因是浮躁。

有人對(duì)此提出異議：“孩子學(xué)習(xí)不好不是因?yàn)楦≡辏且驗(yàn)椴辉敢鈱W(xué)習(xí)，厭學(xué)?！边@話倒果為因了。恰恰是學(xué)習(xí)不好才導(dǎo)致了厭學(xué)，而并非厭學(xué)導(dǎo)致了學(xué)習(xí)不好。成績(jī)優(yōu)異、經(jīng)常受到老師表?yè)P(yáng)、家長(zhǎng)夸獎(jiǎng)、同學(xué)羨慕的孩子，有幾個(gè)厭學(xué)的？是不是那些成績(jī)很差、經(jīng)常受到老師批評(píng)、家長(zhǎng)責(zé)怪、同學(xué)輕蔑的孩子才容易厭學(xué)？

什么是浮躁呢？浮躁就是心不在焉，焉是此時(shí)此地此事。浮躁的人做事，往往要么著急往前走，要么停留在過(guò)去，總之，就是不在當(dāng)下。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生的浮躁常有5種表現(xiàn)：1.上課一聽(tīng)就懂，其實(shí)沒(méi)有真懂；2.看書(shū)一看就會(huì)，其實(shí)沒(méi)有真會(huì)；3.題目拿來(lái)就做，沒(méi)看清條件就做；4.做完題就上交，沒(méi)檢查好就上交；5.發(fā)現(xiàn)題目做錯(cuò)了，以為粗心不改正。

上課時(shí)，當(dāng)老師問(wèn)孩子們“聽(tīng)懂了嗎”時(shí)，他們常會(huì)異口同聲地回答“聽(tīng)懂了”。學(xué)習(xí)是從認(rèn)識(shí)到自己不懂開(kāi)始的，直到學(xué)習(xí)者認(rèn)為自己懂了為止。一旦自認(rèn)為懂了，便會(huì)停止學(xué)習(xí)。我曾經(jīng)設(shè)計(jì)了一個(gè)看似簡(jiǎn)單的小游戲，我先做一遍讓學(xué)生看，然后問(wèn)他們：“會(huì)了嗎？”超過(guò)80％的學(xué)生會(huì)毫不猶豫地說(shuō)：“會(huì)了。”但當(dāng)我讓他們重復(fù)做時(shí)，他們根本不會(huì)做。大約有10％的學(xué)生會(huì)說(shuō)“差不多”“好像會(huì)了”。事實(shí)證明，他們說(shuō)“差不多”實(shí)際上是差很多，說(shuō)“好像會(huì)了”實(shí)際上是肯定不會(huì)。根據(jù)我的研究，絕大部分學(xué)生都不同程度地存在沒(méi)有學(xué)會(huì)卻自認(rèn)為學(xué)會(huì)，因而無(wú)法繼續(xù)深入學(xué)習(xí)下去的問(wèn)題。

看書(shū)時(shí)，很多學(xué)生是蜻蜓點(diǎn)水式，把書(shū)翻一遍就算看過(guò)了，無(wú)法深入進(jìn)去。課本上有很多關(guān)鍵的詞語(yǔ)，有時(shí)候弄透一個(gè)詞語(yǔ)，就可以掌握一類(lèi)題目。真正深入看過(guò)課本的學(xué)生，會(huì)有一種“字是會(huì)發(fā)光的”感覺(jué)。

做題時(shí)，很多學(xué)生看到題目，不仔細(xì)審題就急于動(dòng)手，題目要求未看清、已知條件未看全，這種情況下做對(duì)題的可能性當(dāng)然很小。有孩子告訴我：“唐老師，我看到老師在題上打的叉，根本不用老師講，我自己就能改對(duì)?！边@說(shuō)明他做題時(shí)沒(méi)有認(rèn)真審題，這樣的情況屢見(jiàn)不鮮。

把題做完后，很多孩子急于交卷或交作業(yè)。有時(shí)候，監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)孩子做題有問(wèn)題，會(huì)旁敲側(cè)擊地提示他們好好檢查一遍，但有些孩子只是當(dāng)耳旁風(fēng)。清華附中的馬月同學(xué)來(lái)全國(guó)養(yǎng)成教育基地（注：作者系全國(guó)養(yǎng)成教育基地總負(fù)責(zé)人）學(xué)習(xí)時(shí)曾對(duì)我說(shuō)：“我這次數(shù)學(xué)雖然只考了60多分，但實(shí)際上我能考80多分，因?yàn)橛幸坏李}我在稿紙上本來(lái)做對(duì)了，只是往試卷上謄寫(xiě)時(shí)謄錯(cuò)了。”我問(wèn)她：“為什么沒(méi)有檢查出來(lái)呢？”她低下了頭。我又問(wèn)她：“你以前出現(xiàn)過(guò)這種情況嗎？”“出現(xiàn)過(guò)?！薄澳菫槭裁礇](méi)有徹底改掉？”她又低下了頭……像她這樣做完題不檢查就上交是很典型的浮躁表現(xiàn)，在學(xué)生中普遍存在。他們做完題之后，往往沒(méi)有耐性再等待一分鐘，只想趕緊把卷子或者作業(yè)本交上了事。

會(huì)做的題做錯(cuò)時(shí)，孩子常常不以為然，認(rèn)為自己只是粗心，犯了低級(jí)錯(cuò)誤。人大附中的孫一芮同學(xué)來(lái)找我咨詢(xún)時(shí)說(shuō)，要不是做題時(shí)犯了一些低級(jí)錯(cuò)誤，她的成績(jī)要比實(shí)際分?jǐn)?shù)好。我問(wèn)她：“上次考試時(shí)有沒(méi)有犯低級(jí)錯(cuò)誤？”她說(shuō)：“有?！薄霸偕弦淮文?？”她不好意思了：“也有，好像一直有……”不只是她，很多孩子都是這樣“犯著低級(jí)錯(cuò)誤”長(zhǎng)大的。只要自認(rèn)為是低級(jí)錯(cuò)誤，就不會(huì)用心去改正，就無(wú)法保證在以后的考試中把會(huì)做的題做到全對(duì)。

浮躁會(huì)帶給孩子三種危害：學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W不會(huì)，考試的時(shí)候考不出，犯錯(cuò)的時(shí)候改不了。所以，浮躁是偷走孩子好成績(jī)的賊。想要孩子學(xué)習(xí)好，我們必須幫助孩子打掉浮躁。

打掉浮躁，從教育者自身做起

在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中不能專(zhuān)心致志，是一個(gè)浮躁的孩子自然和必然的表現(xiàn)。孩子為什么會(huì)浮躁？可以說(shuō)，是長(zhǎng)期受教育者的浮躁習(xí)慣影響而成的。

老師和家長(zhǎng)可能會(huì)奇怪：“我們浮躁嗎？”

事實(shí)上，我們成年人做事時(shí)很難做到專(zhuān)心致志。比如吃飯時(shí)我們可能在忙于說(shuō)話，走路時(shí)可能在思考問(wèn)題，看書(shū)時(shí)可能在不時(shí)地走神兒。我們常常在聽(tīng)講座時(shí)看閑書(shū)，開(kāi)會(huì)時(shí)發(fā)短信，干著這件工作時(shí)想著趕緊干完好去做另一件事，總是不能安心于此時(shí)此地此事。大家想一想是不是這樣？

教育者的言談舉止無(wú)一不在潛移默化地影響著孩子，所以，幫助孩子打掉浮躁，首先要從教育者自身做起。

教育者要以身作則，一心一意地做好每一件事情，給孩子一種示范和熏陶。

家長(zhǎng)要注意的是，從生活中的點(diǎn)滴小事做起，每次一心一意把事情做好。比如切菜時(shí)專(zhuān)心致志，把菜絲切得粗細(xì)均勻。比如自己拿一本書(shū)坐下來(lái)，安安靜靜地看上兩個(gè)小時(shí)。北京科迪實(shí)驗(yàn)中學(xué)初二男生張?chǎng)蔚膵寢尀榱藥椭⒆哟虻舾≡?，自己從切菜、坐?chē)、走路等小事入手，為孩子樹(shù)立認(rèn)真做事的榜樣。一個(gè)學(xué)期后，張?chǎng)蔚某煽?jī)名次在全校提高了127名！

教師要注意的是，在講課時(shí)要做到不以趕進(jìn)度為目的，穩(wěn)扎穩(wěn)打，幫孩子們掌握好每一節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)。要知道，前期越是幫孩子們深入掌握知識(shí)，后期才越有可能提高教學(xué)速度。要幫孩子們從掌握知識(shí)到內(nèi)化能力，再到啟迪智慧，依次升華。要學(xué)會(huì)在做每一件事情時(shí)制心一處，做到自己能力的頂峰，并爭(zhēng)取每次有所突破。教育者也可以經(jīng)常和孩子交流這方面的感受。這一切，都會(huì)在無(wú)形中給孩子一種影響，自然而然地讓他們受到熏陶。

打掉浮躁，關(guān)鍵是要培養(yǎng)孩子認(rèn)真的能力

浮躁產(chǎn)生的根源是人們會(huì)“心隨境轉(zhuǎn)”。這里的“心”可以理解為注意力或情緒，“境”有外部環(huán)境（外境）和自己的心理狀況（內(nèi)境）兩種。

當(dāng)外部環(huán)境改變時(shí)，人們的注意力或情緒會(huì)隨之改變，比如有人打你或罵你時(shí)你會(huì)憤怒；當(dāng)心里想一些事情時(shí)，人們的注意力或情緒也會(huì)隨之改變。前面我們提到教育者的浮躁對(duì)孩子的影響，其實(shí)是指影響孩子的外部環(huán)境中人的因素。

那么如何改變孩子浮躁的內(nèi)部因素呢？打掉浮躁的根本就是讓孩子的心不受外界環(huán)境和心理情緒的影響。不受外界環(huán)境和心理情緒的影響，可以專(zhuān)心致志地做事，這樣的狀態(tài)就是認(rèn)真的狀態(tài)。認(rèn)真是很不容易做到的，不是想認(rèn)真就可以認(rèn)真的。認(rèn)真是一種能力，是一種需要長(zhǎng)期培養(yǎng)才能形成的能力。

認(rèn)真有兩層含義：一是過(guò)程中做到一心一意；二是結(jié)果上達(dá)到自己能力的頂峰。

如何培養(yǎng)孩子的認(rèn)真能力呢？

教育者要從點(diǎn)滴小事入手，正向引導(dǎo)孩子專(zhuān)心致志做事。

我們要從日常生活著手，讓孩子學(xué)會(huì)專(zhuān)注地吃飯、看書(shū)、玩耍，養(yǎng)成專(zhuān)心致志做好每一件事的習(xí)慣。另外，一些業(yè)余愛(ài)好也會(huì)有助于培養(yǎng)認(rèn)真的能力，比如練習(xí)書(shū)法和繪畫(huà)、做手工、打太極拳等。做這些事，會(huì)幫孩子保持清凈和覺(jué)醒，每一個(gè)剎那孩子都在覺(jué)知自己的動(dòng)作。經(jīng)常做這些事能去除孩子身上的浮躁之氣，讓他們養(yǎng)成專(zhuān)心致志做事的習(xí)慣。

教育者要幫孩子去除學(xué)習(xí)過(guò)程中的煩惱，讓他們快樂(lè)地學(xué)習(xí)。

老師和家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的事：一道題，給孩子講了一遍他不會(huì)，再講一遍他還不會(huì)。我們看著這么簡(jiǎn)單的題，他就是學(xué)不會(huì)，真急人！老學(xué)不會(huì)，孩子也會(huì)受到打擊，會(huì)很煩惱，沒(méi)法專(zhuān)心學(xué)下去。我們要讓孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中變得快樂(lè)起來(lái)。怎么讓他快樂(lè)？化難為易。把這個(gè)題目變簡(jiǎn)單，或從題目中找到簡(jiǎn)單的一個(gè)點(diǎn)教會(huì)他，他會(huì)了就鼓勵(lì)他。如果簡(jiǎn)單的一個(gè)點(diǎn)孩子還是學(xué)不會(huì)怎么辦？沒(méi)關(guān)系。簡(jiǎn)單是相對(duì)的，把題目變得更加簡(jiǎn)單就是了，然后教會(huì)孩子，鼓勵(lì)他。幫孩子不斷找到學(xué)習(xí)的成就感，快樂(lè)學(xué)習(xí)就是這么簡(jiǎn)單！

教育者要幫孩子在學(xué)習(xí)中每次做到能力的頂峰。

我們要幫助孩子養(yǎng)成一種習(xí)慣，在學(xué)習(xí)一個(gè)題目時(shí)，要么不說(shuō)會(huì)，一旦說(shuō)會(huì)了，就一定能夠快速做出來(lái)并得滿(mǎn)分。幫助孩子在學(xué)習(xí)時(shí)達(dá)到學(xué)會(huì)的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：得滿(mǎn)分，熟練化，舉一反三。按照這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)一道題目，讓孩子親身體會(huì)到做題目的收獲，他們會(huì)感到做題原來(lái)可以這么輕松愉快。每做一個(gè)題目都很有收獲，他們會(huì)不停地做題，一連做幾個(gè)小時(shí)停不下來(lái)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)會(huì)一個(gè)題目就可以掌握一章的內(nèi)容時(shí)，孩子會(huì)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)原來(lái)其樂(lè)無(wú)窮！

沒(méi)有一個(gè)孩子笨到認(rèn)真學(xué)習(xí)也學(xué)不好，也沒(méi)有一個(gè)孩子聰明到不認(rèn)真學(xué)習(xí)就能學(xué)好。從因果關(guān)系來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)過(guò)程的認(rèn)真程度是原因，成績(jī)的好壞是結(jié)果。浮躁的孩子必然學(xué)習(xí)不好，認(rèn)真的孩子必然學(xué)習(xí)好。

《小貓釣魚(yú)》的故事我們都很熟悉。故事開(kāi)始，浮躁的小貓一會(huì)兒捉蜻蜓，一會(huì)兒逮蝴蝶，三心二意，釣不到魚(yú)。后來(lái)，在貓媽媽的幫助和鼓勵(lì)下，小貓打掉浮躁，學(xué)會(huì)了專(zhuān)心致志釣魚(yú)，最終釣上了大魚(yú)。這個(gè)故事讓我感慨無(wú)限：小貓釣魚(yú)的故事不斷地在我們面前上演，有多少個(gè)“小貓”還在忙于“捉蜻蜓”“逮蝴蝶”，并且在為自己“釣不上大魚(yú)”而垂頭喪氣呢？

只要做到一心一意，“小貓們”都會(huì)成為“釣魚(yú)能手”。讓我們來(lái)幫助他們打掉浮躁，培養(yǎng)認(rèn)真的能力，早日“釣上大魚(yú)”吧！認(rèn)真“釣魚(yú)”的“小貓們”，將會(huì)從生活的池塘里釣上一條又一條的“大魚(yú)”。他們的收獲，絕不只是好成績(jī)。

（責(zé) 編 盧麗君）