怎樣戰(zhàn)勝自己的膽怯心理?

十一姐姐：心靈的房間，不打掃就會(huì)落滿(mǎn)灰塵。蒙塵的心，會(huì)變得灰暗和迷茫。只有掃地除塵，才能使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把無(wú)謂的痛苦扔掉，快樂(lè)才能有更多更大的空間。

舒展心帆

親愛(ài)的十一姐姐：

您好。我是一個(gè)女生。我學(xué)習(xí)成績(jī)一般，還總愛(ài)生病，同學(xué)們都叫我“豆芽菜”，我總是默默忍受，從來(lái)都不和同學(xué)鬧矛盾。我怕男同學(xué)，我怕老師。我不想和外人說(shuō)話(huà)，不愿意和同學(xué)們一起活動(dòng)。媽媽經(jīng)常教育我見(jiàn)到客人要熱情，可我一見(jiàn)客人就臉紅、心跳加速、手忙腳亂，不要說(shuō)熱情招待，就連一句問(wèn)好也說(shuō)不出口。在家里，和外人接觸少，大不了溜之大吉，可在學(xué)校就不行了，在課堂上老師是要提問(wèn)的，我回答問(wèn)題時(shí)總是低著頭，發(fā)出的聲音連自己都聽(tīng)不見(jiàn)，有時(shí)甚至直接站著不說(shuō)話(huà)。每當(dāng)我看到同學(xué)們圍在老師身旁又說(shuō)又笑，我都不敢加入，我覺(jué)得自己真沒(méi)用。唉，我該怎么辦?。?/p>

困惑的莎莎

港灣心語(yǔ)

親愛(ài)的莎莎，要想使自己融入大家，就應(yīng)該打開(kāi)你心中的那扇門(mén)，或許下面的這個(gè)故事能給你一些啟迪。

喜歡自己，相信自己

“你為什么整天都趴在窩里不出來(lái)呢？”快樂(lè)的小松鼠站在刺猬的洞口，呼喚他矜持的鄰居。

“因?yàn)槲液ε驴吹絼e人！”里面?zhèn)鱽?lái)小刺猬細(xì)微的聲音。

“那有什么好怕的，他們都很友好，而且都希望和你成為朋友！”小松鼠說(shuō)。

“不會(huì)吧，我長(zhǎng)得這樣難看……而且長(zhǎng)滿(mǎn)了刺……我的聲音也不好聽(tīng)……我……的動(dòng)作也不優(yōu)美，你們會(huì)不喜歡我的！”刺猬不好意思地猶豫著說(shuō)。

“誰(shuí)說(shuō)的！你長(zhǎng)得像一頭可愛(ài)的小豬；你的聲音非常有磁性；你的動(dòng)作像滾動(dòng)的雜技演員；你身上的刺更好，遇到敵人可以保護(hù)我們……這不都是你的優(yōu)點(diǎn)嗎？”

“可我沒(méi)有你那么能說(shuō)會(huì)道，我能和別人聊點(diǎn)什么呢？”刺猬探出頭，羞得滿(mǎn)面通紅。

“你的口才也很好啊，看你為自己找起借口來(lái)多能說(shuō)！”松鼠開(kāi)玩笑地說(shuō)，“隨便說(shuō)什么都行，朋友之間都是隨便聊的，說(shuō)不定大家還會(huì)推選你去保衛(wèi)部任職呢！”

小刺猬終于從洞里走出來(lái)，好舒服?。盒煨斓娘L(fēng)，暖暖的太陽(yáng)，朋友們正給他舉辦舞會(huì)呢！

EQ指導(dǎo)營(yíng) 做一個(gè)不膽怯的你

如何使自己自信樂(lè)觀起來(lái)呢？可以從以下幾個(gè)方面做起——

★熱愛(ài)自己，相信自己。見(jiàn)到客人你無(wú)話(huà)可說(shuō)，不妨對(duì)著他們笑一笑，等情緒穩(wěn)定了再說(shuō)話(huà)。至于老師和同學(xué)，你更不該有絲毫怯懦，說(shuō)錯(cuò)或做錯(cuò)了就再來(lái)一次，改過(guò)便行。你看看你身邊的同學(xué)，哪一個(gè)是十全十美的？哪一個(gè)不說(shuō)錯(cuò)話(huà)或做錯(cuò)事？孩子，當(dāng)你遇到挫折和失敗時(shí)，一定對(duì)自己說(shuō)：沒(méi)什么了不起的，再來(lái)一次，我一定能成功！

★積極參與，發(fā)揮你的強(qiáng)項(xiàng)。擴(kuò)大自己的交往范圍，積極參與同學(xué)們的實(shí)踐活動(dòng)，像同學(xué)的集會(huì)啊、社會(huì)小調(diào)查啊、生日啊、野炊啊等等，讓自己成為集體中的一分子，或許有時(shí)候你的一個(gè)小小的創(chuàng)意，還能讓整個(gè)集體大放光彩呢！

★鍛煉身體，使自己的身心更健康。身體和心理是互補(bǔ)的。一個(gè)目光炯炯、昂首挺胸、身體強(qiáng)健的人，總能給人以自信的感覺(jué)，同學(xué)也會(huì)樂(lè)于和你交往，所以，你要注意鍛煉身體。

這樣，無(wú)論你走到哪里，總會(huì)有一股清新的氣息包裹著你，總會(huì)有一縷燦爛的陽(yáng)光照耀著你！愿你成為一個(gè)陽(yáng)光女孩兒！