體重減輕也是癡呆信號(hào)/起床早,苗條/越老越有“夫妻相”/大笑可防癌

體重減輕也是癡呆信號(hào)

文/李濤

研究早就發(fā)現(xiàn)，中年體重超標(biāo)是老年癡呆癥的一大危險(xiǎn)因素。但美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”近日引述《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登美國的一項(xiàng)最新研究稱，老人體重減輕可能是早期老年癡呆癥的信號(hào)之一，甚至?xí)霈F(xiàn)在記憶力問題等其他癥狀之前。

新研究中，堪薩斯大學(xué)老年癡呆癥研究中心主任杰弗里·M.伯恩斯博士及其同事調(diào)查了506名參試者，有的人沒記憶問題，有的存在輕微記憶問題，有的已確診為老年癡呆癥患者。

大腦掃描結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重減輕、同時(shí)存在輕微記憶問題的老人中，85%的人大腦中發(fā)現(xiàn)了β-淀粉斑(老年癡呆癥的關(guān)鍵特征之一)。而在存在輕微記憶問題的體重超標(biāo)老人中，這個(gè)比率僅為48%。伯恩斯博士表示，研究結(jié)果表明，老年癡呆癥有非常早期的身體變化信號(hào)——體重減輕。“老年癡呆癥只是大腦疾病”的傳統(tǒng)理念也許并不科學(xué)。

起床早,苗條

文/徐藝珊

英國心理學(xué)協(xié)會(huì)在近日召開的大會(huì)上宣布了一項(xiàng)新研究，他們發(fā)現(xiàn)，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。

英國羅漢普頓大學(xué)科學(xué)家對近1100名男女參試者進(jìn)行了有關(guān)健康和睡眠習(xí)慣的問卷調(diào)查。研究人員分析發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣在7點(diǎn)前起床的人出現(xiàn)抑郁和焦慮癥狀最少，也更可能按時(shí)吃早餐。而對于“夜貓子”，太晚睡覺會(huì)降低睡眠質(zhì)量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質(zhì)量仍很差。且夜貓子容易錯(cuò)過早餐，導(dǎo)致饑一頓飽一頓，而暴飲暴食更易導(dǎo)致肥胖。

越老越有“夫妻相”

文/魏婧

美國一網(wǎng)站刊登了一張長相相似的老夫妻的照片，并發(fā)出疑問：很多老年夫妻長相看上去非常一致，原因是什么？

美國密歇根大學(xué)心理學(xué)專家羅伯特·扎榮茨早就發(fā)現(xiàn)，夫妻的外貌隨著時(shí)間的延長會(huì)越來越相似。他分析了多對夫妻在新婚和婚后25年所拍的照片，結(jié)果發(fā)現(xiàn)夫妻一起生活的時(shí)間越長，外表越相似。而且，生活越快樂的夫妻，相似度也越高。

這些年里，夫妻會(huì)在同樣的部位長出皺紋，因?yàn)樗麄児餐?，有相同的情緒。扎榮茨推測，老夫老妻并非總是那么相像，只是在年老以后表現(xiàn)得更明顯。年老以后，很多鮮明的外貌特征消失，如皮下肌肉、頭發(fā)等，外貌更多顯示出骨骼特征。

研究還表明，在選擇配偶的時(shí)候，人們也傾向選擇體貌特征與自己相似的異性。加拿大西安大略大學(xué)心理學(xué)教授菲利普·拉什頓說，人們會(huì)被和自己長相相似的人吸引，保證“自己的基因庫可靠地保存下來，傳遞給后代?！?/p>

大笑可防癌

文/劉佳慧

研究發(fā)現(xiàn)，精神緊張會(huì)刺激交感神經(jīng)并降低免疫力。免疫力的作用在于，當(dāng)異物進(jìn)入體內(nèi)時(shí)將它排除出去。實(shí)驗(yàn)證明，笑口常開可以消除精神緊張，從而提高人體免疫力。因此，大笑可以預(yù)防癌癥。

一種被認(rèn)為可防癌除病去憂郁的“大笑瑜伽”近來風(fēng)靡日本，目前已有約40家相關(guān)俱樂部落戶日本。大笑練習(xí)每次持續(xù)約一個(gè)半小時(shí)，內(nèi)容包括睜眼吐舌大笑的“獅子笑”和拉手圍圈大笑的“蓮花笑”等10多種笑法，最后以冥想安神結(jié)束。俱樂部負(fù)責(zé)人說，人體本身并不能區(qū)別假笑與真笑。練習(xí)者間彼此影響，笑聲會(huì)越來越大，某些練習(xí)者的“假笑”會(huì)變成真笑。