高校女生網(wǎng)球單雙手握拍擊球教學(xué)效果的比較研究

池 沛，時(shí)廣彬,賈小飛

隨著我國(guó)網(wǎng)球選手在世界各項(xiàng)大賽上屢創(chuàng)佳績(jī)，高校網(wǎng)球課也已成為高等院校體育課中深受學(xué)生喜愛(ài)的內(nèi)容之一。然而，作為新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高校開(kāi)展的過(guò)程中，也遇到了很多問(wèn)題，如：學(xué)生在經(jīng)過(guò)一到兩個(gè)學(xué)期或是更長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后，學(xué)習(xí)的效果并不理想，尤其是女生及身體素質(zhì)較差的男生。除去由于學(xué)習(xí)壓力大、練習(xí)時(shí)間少、場(chǎng)地不足等因素外，部分學(xué)生(主要為女生或身體素質(zhì)較差的男生)在網(wǎng)球課上運(yùn)用正手擊球技術(shù)時(shí)常會(huì)出現(xiàn)握不住拍、擊球點(diǎn)不準(zhǔn)、揮拍擊球動(dòng)作不穩(wěn)定等問(wèn)題，且這些錯(cuò)誤動(dòng)作在短期內(nèi)難以糾正。筆者結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，將這些問(wèn)題歸因于教師授課手段的選擇上。通常教師在授課中采用的是單手握拍教學(xué)，這對(duì)于身體素質(zhì)較好和有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生而言是適宜的，然而對(duì)于大部分女生和身體素質(zhì)較差的一些男生，這樣的教學(xué)方法對(duì)其技術(shù)動(dòng)作的正確掌握有一定的影響。學(xué)生在學(xué)習(xí)雙手反手擊球動(dòng)作時(shí)掌握較快，動(dòng)作穩(wěn)定性高，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也較濃。本研究通過(guò)對(duì)比教學(xué)實(shí)驗(yàn)的方式，以天津師范大學(xué)2009級(jí)選擇網(wǎng)球選修課的女生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，嘗試在正手擊球技術(shù)教學(xué)時(shí)采用單手和雙手握拍擊球兩種方式對(duì)比教學(xué)效果，旨在探索解決力量不足的學(xué)生在網(wǎng)球技術(shù)學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果，為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校的開(kāi)展提供更多的教學(xué)思路和方法。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取100名天津師范大學(xué)2009級(jí)大二選修網(wǎng)球的女生，分成對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，每組50人(各分為兩個(gè)教學(xué)班)。實(shí)驗(yàn)前對(duì)各組女生進(jìn)行50米跑、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)四項(xiàng)基本素質(zhì)測(cè)試，結(jié)果顯示(見(jiàn)表1)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組無(wú)顯著差異(P>0.05)。

表1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)前學(xué)生身體基本素質(zhì)比較

1.2 教學(xué)方法

對(duì)照組采用的教學(xué)內(nèi)容是單手握拍正手擊球，每周兩個(gè)課時(shí)，共計(jì)17周；實(shí)驗(yàn)組采用的教學(xué)內(nèi)容是雙手握拍正手擊球，每周兩個(gè)課時(shí)，共計(jì)17周。任課教師為同一名教師采用同一種教學(xué)方法，因此在教師人選和教學(xué)方法上沒(méi)有差別。

1.3 教學(xué)評(píng)價(jià)

實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)為同一標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)教師為同一名任課教師，因此評(píng)價(jià)水平無(wú)差異。

1.3.1測(cè)試內(nèi)容定點(diǎn)正手擊球的成功率和準(zhǔn)確性的測(cè)試(第一階段測(cè)試內(nèi)容)，正手前后兩點(diǎn)跑動(dòng)中擊球的成功率和準(zhǔn)確率(第二階段測(cè)試內(nèi)容)，正手左右兩點(diǎn)跑動(dòng)中擊球的成功率和準(zhǔn)確率(第二階段測(cè)試內(nèi)容)，正手對(duì)打回合的測(cè)試(第三階段測(cè)試內(nèi)容)。

1.3.2測(cè)試方法教師送球，學(xué)生每人連續(xù)正手擊球10次，測(cè)試網(wǎng)球技術(shù)的正手底線擊球技術(shù)，記錄學(xué)生正手擊球落入規(guī)定區(qū)域的有效次數(shù)，再以有效次數(shù)乘以10并乘以百分之百，得出成功率和準(zhǔn)確率，統(tǒng)計(jì)成績(jī)；兩名學(xué)生對(duì)打回合，教師進(jìn)行查數(shù)。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

2 結(jié)果與分析

2.1 正手定點(diǎn)擊球的成功率和準(zhǔn)確性比較(見(jiàn)表2)

表2 正手定點(diǎn)擊球的成功率和準(zhǔn)確性比較

注：*：實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組成功率、準(zhǔn)確率比較，P<0.05，下同。

從表2中我們可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在經(jīng)歷了第一階段的練習(xí)之后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在定點(diǎn)擊球的成功率和準(zhǔn)確性方面均有差異。學(xué)生雙手正手擊球在成功率和準(zhǔn)確性方面好于單手正手。分析其原因，主要是學(xué)生在學(xué)習(xí)初期，女生的手臂力量較差，雙手正手握拍較單手正手握拍更能保證動(dòng)作的穩(wěn)定性和擊球時(shí)的力量。

2.2 正手前后兩點(diǎn)跑動(dòng)中擊球的成功率和準(zhǔn)確率比較(見(jiàn)表3)

表3 正手定點(diǎn)擊球的成功率和準(zhǔn)確性比較

從表3中可以看出，第二階段的測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在正手前后跑動(dòng)擊球的成功率和準(zhǔn)確性方面均有差異。學(xué)生雙手正手的擊球在成功率和準(zhǔn)確性方面要好于單手正手。分析其原因，由于學(xué)生都是初學(xué)，對(duì)于如何在跑動(dòng)中尋找準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)有一定的困難，而大多數(shù)學(xué)生無(wú)論是雙手還是單手向前跑擊球要好于向后跑擊球，原因是學(xué)生后退比較慢，擊球點(diǎn)近身，近身?yè)羟虻膭?dòng)作不能充分伸展，不好發(fā)力。雙手擊球的優(yōu)勢(shì)就在于擊球點(diǎn)近身時(shí)較單手擊球更容易發(fā)力，容易控制身體和擊球的動(dòng)作。

2.3 正手左右兩點(diǎn)跑動(dòng)中擊球的成功率和準(zhǔn)確率比較(見(jiàn)表4)

表4 正手定點(diǎn)擊球的成功率和準(zhǔn)確性比較

從表4中可以看出，第二階段的測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在正手左右兩點(diǎn)跑動(dòng)中擊球的成功率方面沒(méi)有差異，而在擊球的準(zhǔn)確性方面有差異。分析其原因：第一，在左右跑動(dòng)中單手較雙手有臂展上的優(yōu)勢(shì)，因而步法更容易到位，擊球更容易成功。由于都是初學(xué)者，喂球速度不是很快，兩者在數(shù)據(jù)的差異性方面不是很明顯。第二，在擊球的準(zhǔn)確性方面雙手正手擊球好于單手正手擊球。分析其原因，在到位擊球的情況下，雙手正手擊球比單手擊球在力量上有優(yōu)勢(shì)，更容易把球打到心目中理想的地方，也更容易控制擊球的落點(diǎn)。

2.4 正手擊球技術(shù)對(duì)打回合成功率和準(zhǔn)確率比較(見(jiàn)表5)

表5 正手定點(diǎn)擊球的成功率和準(zhǔn)確性比較

從表5中可以看出，第三階段的測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在正手打回合數(shù)方面有顯著差異，雙手正手擊球好于單手正手擊球。分析其原因，對(duì)打回合主要的影響因素是雙方對(duì)擊球力量和擊球落點(diǎn)的控制。初學(xué)者尤其是女生如果單手擊球手臂力量差，從而導(dǎo)致?lián)羟虻臏?zhǔn)確性和穩(wěn)定性的下降，因此回合數(shù)之間有明顯的差距。

3 討論

通過(guò)對(duì)正手定點(diǎn)擊球、正手前后兩點(diǎn)擊球、正手左右兩點(diǎn)擊球及正手對(duì)打回合數(shù)三個(gè)教學(xué)階段的考察研究，對(duì)單雙手正拍擊球過(guò)程的差異及雙手正拍擊球的優(yōu)點(diǎn)總結(jié)如下：

(1)引拍階段：?jiǎn)问謸羟驊?yīng)及時(shí)、盡早地把球拍拉向后方，另一只手扶著球拍，協(xié)助向后引拍，如果手腕、前臂的力量不足，很容易造成擊球失誤，同時(shí)也極易造成手腕與肘部的損傷；雙手擊球是通過(guò)肩部繞身體縱軸的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)引拍，這樣引拍時(shí)間短，可以集中精力及時(shí)判斷來(lái)球的落點(diǎn)、速度和旋轉(zhuǎn)，同時(shí)用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)獲得更大的擊球力量，也可以更好地控制球的飛行路線和落點(diǎn)。

(2)擊球點(diǎn)：?jiǎn)问终謸羟螯c(diǎn)應(yīng)在邁出腿稍前的位置，如果位置不準(zhǔn)確不便于發(fā)力擊打，很容易造成失誤；雙手正手擊球點(diǎn)的選擇要更寬一些，在離自己稍遠(yuǎn)或者稍近一些的球都可擊打。

(3) 隨揮動(dòng)作：擊球之后的隨揮動(dòng)作非常重要，它不僅可保證動(dòng)作的完整性，更重要的是可保證擊球的準(zhǔn)確性和充分地發(fā)揮擊球力量。單手握拍正手擊球的隨揮動(dòng)作一般比較大，同時(shí)要求轉(zhuǎn)肩與轉(zhuǎn)腰協(xié)調(diào)用力完成隨揮，如果力量不足，無(wú)法完成隨揮動(dòng)作，基本上都挑球或者碰球；雙手擊球之后，肩的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度也比較大，要求要盡量的使雙臂前伸，最大限度地發(fā)揮雙手的力量。

綜上所述，雙手正手擊球?qū)τ诔鯇W(xué)網(wǎng)球的女生來(lái)說(shuō)非常合適，定點(diǎn)擊球時(shí)可以保證擊球的成功率和準(zhǔn)確性；雙手正手擊球?qū)τ诔鯇W(xué)網(wǎng)球的女生來(lái)說(shuō)力量集中，手腕容易固定，從而更容易發(fā)力擊球；雙手正手擊球?qū)τ诔鯇W(xué)網(wǎng)球的女生來(lái)說(shuō)可以在較短時(shí)間內(nèi)形成正確的正手擊球動(dòng)作，形成動(dòng)力定型；雙手正手擊球可以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的興趣和信心，從而提高高校網(wǎng)球公共體育課的教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)網(wǎng)球項(xiàng)目在高校中的普及與開(kāi)展。

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