普通高校體育教學(xué)中使學(xué)生迅速進入工作狀態(tài)的探析

陶夢

黑龍江科技學(xué)院體育部，黑龍江 哈爾濱 150027

普通高校體育教學(xué)中使學(xué)生迅速進入工作狀態(tài)的探析

陶夢

黑龍江科技學(xué)院體育部，黑龍江 哈爾濱 150027

體育教學(xué)中學(xué)生良好的工作狀態(tài)是完成教學(xué)任務(wù)、溝通知識信息、掌握適宜負荷的一個重要手段。教師教學(xué)過程中把握這一規(guī)律，必須遵循其內(nèi)在含義。了解工作狀態(tài)形成的因素。才能恰當利用這一規(guī)律的特點，為教學(xué)服務(wù)。促進體育教學(xué)質(zhì)量的提高。

工作狀態(tài)；體育教學(xué)；學(xué)生

前 言

體育課是一個有計劃、有目的系統(tǒng)的教育過程?？茖W(xué)的引導(dǎo)和嚴密的教學(xué)管理，可以使一堂體育課收到不同的效果。在體育課中，學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，實質(zhì)上是一個建立條件反射的過程，欲使條件反射建立的及時，并收到相應(yīng)的效果，其中一個基本條件，就是大腦皮層和有關(guān)運動器官必須處在良性工作狀態(tài)。然而，大腦皮層和有關(guān)臟器投入工作時，并不是能立刻就進入良性工作狀態(tài)的，而是按照:準備過程——適應(yīng)過程——穩(wěn)定過程這一規(guī)律出現(xiàn)的。因此，在實際的教學(xué)過程中，教師應(yīng)準確把握這一規(guī)律，掌握影響學(xué)生進入良好工作狀態(tài)的因素，從而更好地組織教學(xué)。

1 影響學(xué)生迅速進入工作狀態(tài)的幾個因素

學(xué)生進入良性工作狀態(tài)的快慢，以及保持良性工作狀態(tài)時間的長短與運動興趣、準備活動、課堂氣氛、場地器材等眾多因素有關(guān)。

1.1 項目之間的差異所產(chǎn)生的影響

學(xué)生對運動項目的興趣、偏好有所不同，因而對學(xué)生迅速進入工作狀態(tài)造成一定的影響。目前，各普通高校體育課所開設(shè)的運動項目，集中于球類課（籃、排、足、乒乓）、健美操、武術(shù)、田徑等項目。由于這些項目本身的特點和差異，決定了學(xué)生在對其態(tài)度也不一樣。有的項目學(xué)生學(xué)習(xí)興趣非常高，有的則很低。相對來說學(xué)生對選修球類、健美操比田徑、武術(shù)項目的興趣要高的多。另外，隨著各普通高校不斷擴招，學(xué)校學(xué)生的人數(shù)也在不斷的增加。但是各普通高校所開設(shè)的體育課項目因受經(jīng)濟條件、地域環(huán)境、文化氛圍等綜合因素的限制，未能相應(yīng)增加或增加的幅度要遠遠不及擴招的現(xiàn)狀，因此，學(xué)生在選擇所學(xué)習(xí)的運動項目時，不能夠都按照自己的興趣和意愿去選擇。

經(jīng)過對幾所普通高校體育課進行了抽樣調(diào)查，調(diào)查結(jié)果反映了這樣一個問題:對于感興趣的項目，學(xué)生根本不用班級體育班長組織，會自己準時或提前到達場地，等候上課。這樣，相當一部分學(xué)生提前進入了準備狀態(tài)；而對于自己不感興趣的項目，多數(shù)學(xué)生態(tài)度消極，等候老師或體育班長組織，或以病假為借口來逃避上課。由此可見，學(xué)生感興趣的項目，其參與積極性高，準備充分，身體各個神經(jīng)器官動員快，脈搏、呼吸、體溫相應(yīng)提高，因此進入工作狀態(tài)相對要早一些。

1.2 充分的準備活動所產(chǎn)生的影響

一堂體育課主要靠對學(xué)生集體機能能力的不斷調(diào)節(jié)來促進其自身變化，最終達到學(xué)習(xí)、鍛煉的目的，而準備活動正是這一過程的基礎(chǔ)。適量的活動能夠引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，這些興奮過程在大腦皮層中留下痕跡，并在一定時間內(nèi)產(chǎn)生效應(yīng)，這種效應(yīng)表現(xiàn)分為兩種:一般效應(yīng)和特殊效應(yīng)。所謂一般效應(yīng)，就是通過肌肉的活動、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，使有機體各部分普遍得到提高、受到影響，而逐漸進入工作狀態(tài)。特殊效應(yīng)則表現(xiàn)為在運動中，參加活動的主要運動器官與其相應(yīng)的中樞間建立起暫時的機能關(guān)系。因此，通過準備活動加強各運動器官與相應(yīng)中樞間神經(jīng)支配過程的聯(lián)系，對有機體迅速進入工作狀態(tài)有重要作用。

1.3 活躍的課堂氣氛對迅速進入工作狀態(tài)的影響

在一堂課的學(xué)習(xí)當中，學(xué)生進入工作狀態(tài)早晚、保持時間的長短與課堂氣氛有直接關(guān)系。這是因為課堂氣氛是學(xué)生在課堂中情緒、情感的表現(xiàn)，良好的課堂氣氛具有一定的感染力，它能創(chuàng)造催人向上的教育情境和教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生受到感染和熏陶，這種課堂情境，能夠激發(fā)學(xué)生良好的求知欲。而且，通過自身的參與使自己充分的融入到集體之中，同時借助于各種教育活動，在一種良好的工作狀態(tài)下完成教育教學(xué)內(nèi)容。

1.4 良好的場地器材的影響

良好的運動場地和器材以其特有的顏色、質(zhì)地、形式來刺激學(xué)生的視覺和感官，進而產(chǎn)生強烈的運動欲望，調(diào)整心理，使其處于最佳狀態(tài)。上課前，場地布置的好壞，將影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。場地布置新穎、優(yōu)美，學(xué)生一見就躍躍欲試，產(chǎn)生一種渴求心理，那么就可以早一點進入其需要的工作狀態(tài)；相反，場地臟亂，器材布局失調(diào)，就及容易使學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生反感，大腦出現(xiàn)抑制狀態(tài)，適宜的興奮狀態(tài)就很難出現(xiàn)，甚至不會出現(xiàn)。

2 推動學(xué)生進入工作狀態(tài)的方法

2.1 從思想上提高對體育的認識

進入大學(xué)階段，學(xué)生主觀判斷意識加強，看待問題具有一定的分析能力。在這個年齡階段，教師的思想工作要做到更深入、更細致。實際教學(xué)中，可以用具體的事例做思想動員，真正提高學(xué)生運動意識，這樣，學(xué)生才會發(fā)自內(nèi)心的產(chǎn)生興趣，學(xué)習(xí)主動性逐漸提高。

2.2 課堂組織形式要生動活潑

課的組織形式，尤其是在準備活動時的組織形式，教法手段一定要靈活，內(nèi)容安排要得當。在改變作業(yè)條件時，要尊重學(xué)生的選擇，允許學(xué)生發(fā)展有益的個性，正確引導(dǎo)學(xué)生，使之在生理、心理上調(diào)整到每節(jié)課所需要的狀態(tài)。需要注意的是這種良好的工作狀態(tài)要適中，不要導(dǎo)致學(xué)生興奮過度，也不要讓學(xué)生剛剛有一點興致就戛然而止。

2.3 按照學(xué)生的心理特點因材施教

對待學(xué)生要有區(qū)別，要針對學(xué)生心理和生理特點，在條件允許的情況下，正確引導(dǎo)他們選擇適應(yīng)的運動項目，擺脫部分學(xué)生對待體育課的厭倦或恐懼的心理，使他們從運動中鍛煉身體，增強心理素質(zhì)，促進身心健康。

2.4 加強場地器材建設(shè)，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容

要想使學(xué)生及時進入狀態(tài)，場地器材建設(shè)不容忽視。在教學(xué)中，器材的使用、場地的安排針對學(xué)生的個體差異而有所不同，應(yīng)區(qū)別對待。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，在場地、器材的準備方面，可以從距離、重量、高度、擺放等方面著手。例如:排球課的扣球教學(xué)，可根據(jù)學(xué)生扣球水平的高低、身體的高度來準備標準網(wǎng)和稍低于標準網(wǎng)兩種。這樣，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中大部分都能將球扣過網(wǎng)，從而增強了自信心。又如:籃球課上，可以準備不同顏色的球，投進不同顏色的球，所得分值亦不相同，則可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強他們的競爭意識，對學(xué)生及早進入狀態(tài)起到積極作用。

2.5 重視教師的語言刺激和示范質(zhì)量

語言是最有利的刺激物，一名優(yōu)秀的教師是最善于使用語言武器的，因此，在教學(xué)中，掌握語言的動力作用，充分發(fā)揮語言的刺激作用，不但可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，在某種程度上可以起到事半功倍的作用；高質(zhì)量的示范是教師保證調(diào)動學(xué)生積極性的有效手段，學(xué)生始終是處在一個學(xué)習(xí)的階段，有強烈的模仿能力和欲望，教師高質(zhì)量的示范實際上是對學(xué)生進入狀態(tài)起到一個催化劑的作用。

2.6 采用輔助器材，進行誘導(dǎo)性練習(xí)

針對初學(xué)者或?qū)W生學(xué)習(xí)新動作時產(chǎn)生恐懼不安、畏難情緒的這種狀況，教師要進行誘導(dǎo)性練習(xí)，從啟發(fā)的角度，勸誘、引導(dǎo)，從逐漸消除這種恐懼和不安的感覺開始，逐漸加大運動強度和難度，使學(xué)生很快就進入了狀態(tài)，順利完成過渡，有利于學(xué)生盡快掌握動作，最終形成技能。

3 結(jié)語

要使學(xué)生在體育課中盡快進入工作狀態(tài)，必須根據(jù)課的要求以及學(xué)生的生理、心理特征，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，選擇好準備活動，通過一系列的教學(xué)組織，活躍的課堂氛圍，使學(xué)生不僅能提早進入到工作狀態(tài)，而且能將這種良好的效果在一堂課中保持下去，從而高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)

[1] 王懷彬，謝國生.教師基本功.吉林大學(xué)出版社，1996，11

[2] 陳海波.體育教學(xué)指導(dǎo).黑龍江科學(xué)出版社，1995，5

10.3969/j.issn.1001-8972.2012.13.119