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    炒扁豆放蒜能解毒 
    
                
    2011-12-31 00:00:00趙月
    
                
    中外女性健康 2011年10期 
    
                    
    食用扁豆發(fā)生過不少中毒事件，一些人為了安全不再吃扁豆、豆角等豆類蔬菜，但這并不能從根本上解決問題。學(xué)會安全吃扁豆，掌握正確的烹調(diào)方法才是關(guān)鍵。
    扁豆又稱四季豆、蕓豆，它的吃法很多，無論采用哪種做法，一定要加熱煮熟，只有這樣才能讓對人體有毒的凝集素和溶血素失性。引起中毒的扁豆有共同的特點，就是扁豆顏色尚未全變，嚼起來生硬且豆腥味濃。所以，制作時一定要比其他蔬菜火大些，時間長些。
    此外，在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量的蒜蓉，不但可以改變口味，還可殺菌解毒。大蒜中的硫化合物具有很強的抗菌作用，同時可以清除腸胃中的有毒物質(zhì)。
    (選自《老人報》)
    

    
            
    
        
    
        
        
    
    
    

    










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