腰背痛按按委中穴
2011-12-31 00:00:00
中外女性健康 2011年10期
腰背痛是困擾人們的常見疾病之_，叫人痛苦難耐，那腰痛怎么治呢?中醫(yī)上有“腰背委中求”的說(shuō)法，是說(shuō)腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位于膝部胭窩的正中，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴，屬于從腰背部而來(lái)的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會(huì)合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。腰背痛可以分為外感、內(nèi)傷兩大類。外感類多由受了風(fēng)寒等外在的邪氣或者是氣血不和等導(dǎo)致的，常常表現(xiàn)為突然發(fā)作，腰背部劇烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下則更加嚴(yán)重。較重的到了陰天下雨的時(shí)候會(huì)更加痛苦。所以要找到病因才能治療。
如果腰背部不適而非疾病所致，趴在床上，用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右，同時(shí)與腿部的屈伸相配合。按壓時(shí)，如果能搽上一點(diǎn)刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部酸麻疼痛，對(duì)一些下肢疾病也有緩解作用。
所以，出現(xiàn)腰痛疾病時(shí)，按摩委中穴治腰痛會(huì)非常有效。平時(shí)也可以經(jīng)常按摩委中穴，按壓時(shí)可能會(huì)有疼痛的感覺，但對(duì)身體十分有益。
(選自《天府早報(bào)》)
