好身體 泡出來 防感冒 腳要暖

　　感冒是一種常見病、多發(fā)病，特別是在冬春季節(jié)，由于氣溫較低且不穩(wěn)定，一不小心就會(huì)中招。眼下正是冬末春初，由季節(jié)變化而引起的傷風(fēng)感冒屢見不鮮。
　　到現(xiàn)在為止，治療流感還沒有什么特效藥，流感主要以預(yù)防為主。預(yù)防流感最主要是提升自身抗病能力，注意防寒保暖，勤洗手，通風(fēng)好，休息好，少去人多密閉場(chǎng)所，保持良好的心理狀態(tài)。
　　◇ 百病從寒起，寒從腳下生
　　人體的腳部與地面距離最近，加之腳部離心臟最遠(yuǎn)，在春寒料峭的天氣里很容易出現(xiàn)局部血液循環(huán)障礙，所以腳部容易受寒冷的侵?jǐn)_。俗話說“百病從寒起，寒從腳下生”、“腳冷冷全身”，人體的腳部皮膚與呼吸道黏膜間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，如果腳部受涼，會(huì)反射性引起鼻、咽喉以及氣管等呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，造成局部血流量減少，削弱白細(xì)胞對(duì)病菌的抵抗力。同時(shí)使呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)減弱，從而導(dǎo)致機(jī)體抵抗能力下降，使人容易發(fā)生感冒、咳嗽、支氣管炎、流感等呼吸道疾病。
　　◇ 春寒勤泡腳
　　因此，在氣溫仍舊很低的早春，尤應(yīng)注意腳部保暖，以防感冒、咳嗽。經(jīng)常用泡腳或足部按摩等良性方法刺激腳部，可調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，激發(fā)機(jī)體潛能，增強(qiáng)人體免疫功能，強(qiáng)身健體。根據(jù)我們多年臨床應(yīng)用和研究發(fā)現(xiàn)，感冒、發(fā)熱、咳嗽、免疫力低下等患者在常規(guī)治療的基礎(chǔ)上，配合溫?zé)嶂兴幩幰号菽_（用桂枝、生姜、艾葉、防風(fēng)各適量，煎成藥汁，兌入洗腳水即可）加足部按摩，可明顯提高療效，縮短病程，促進(jìn)康復(fù)。該療法不僅可以治病，還可以防病，平時(shí)應(yīng)用對(duì)于預(yù)防感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘等也有較好的效果?？芍^是“好身體，泡出來；防感冒，腳要暖”。