當(dāng)心電吹風(fēng)的危害

　　洗頭之后過(guò)多地用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干及給頭發(fā)定型，加上電磁輻射的影響，容易使頭發(fā)彈性減弱，發(fā)質(zhì)枯黃、沒(méi)有光澤，久而久之便會(huì)產(chǎn)生斷發(fā)進(jìn)而引起掉頭發(fā)。這是因?yàn)?，頭發(fā)除受電磁輻射傷害外，加上電吹風(fēng)使用不當(dāng)（如用高功率、近距離吹熱風(fēng)，溫度最高可達(dá)１００℃），不僅會(huì)使頭發(fā)中的天然油脂和水分大量耗失，還可損傷構(gòu)成頭發(fā)的蛋白質(zhì)和頭皮，讓頭發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)和韌性。據(jù)檢測(cè)，如果頭發(fā)所含的水分降低到１０％以下，發(fā)絲就會(huì)變得粗糙、分叉、易斷，而經(jīng)常使用電吹風(fēng)吹發(fā)的后果就會(huì)如此，掉發(fā)自然也就難以避免了。此外，頭皮對(duì)冷熱變化和刺激相對(duì)于頭發(fā)更敏感，電吹風(fēng)吹出的熱風(fēng)不光會(huì)加速水分流失，還會(huì)加快頭皮角質(zhì)干裂脫落，從而加重頭皮屑。
　　因此，有關(guān)專家提出忠告：若不趕時(shí)間，洗發(fā)后盡量少用電吹風(fēng)，讓頭發(fā)自然晾干最為理想。如使用電吹風(fēng)，則要“悠著點(diǎn)”！為了盡量減少電吹風(fēng)對(duì)人體及頭發(fā)的傷害，在使用電吹風(fēng)的過(guò)程中，應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn)：
　?。保姶碉L(fēng)的輻射量往往和功率的大小有關(guān)，即電吹風(fēng)功率越大電磁輻射越強(qiáng)。所以應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)節(jié)電吹風(fēng)功率，不要盲目圖快都開最強(qiáng)擋，能用涼風(fēng)吹干頭發(fā)就盡量不用熱風(fēng)。為了縮短電吹風(fēng)使用時(shí)間，洗發(fā)后應(yīng)先用吸水性較強(qiáng)的毛巾包裹吸掉頭發(fā)中的殘留水分，這樣既有利于減少輻射對(duì)頭部的傷害，又能使頭發(fā)少受高熱風(fēng)的不良影響。
　　２．因?yàn)殡姶碉L(fēng)電磁輻射最大的地方是電吹風(fēng)后端，而電吹風(fēng)的出風(fēng)口，安全系數(shù)要高得多。經(jīng)測(cè)試表明：在距離出風(fēng)口的３厘米處，低頻輻射量為４２．８毫克斯；再遠(yuǎn)一點(diǎn)，８～１０厘米處，這里的輻射量就只有５．５毫克斯了。因此專家建議：電吹風(fēng)盡量不要貼近頭部，應(yīng)讓它與頭發(fā)保持約２０厘米的距離比較安全，對(duì)于腦部和頭發(fā)的傷害自然也會(huì)降低。
　?。常褂秒姶碉L(fēng)時(shí)，宜將電吹風(fēng)與頭部保持垂直，最好間斷停歇，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用；吹風(fēng)時(shí)要合理使用溫度調(diào)節(jié)器，并且要不斷地移動(dòng)電吹風(fēng)，使局部頭發(fā)免遭過(guò)熱的不良刺激。注意要順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向吹，而不要逆行吹頭發(fā)。每次頭發(fā)吹至七成到八成干即可，不宜吹得過(guò)于干燥，以利維護(hù)頭發(fā)的健康。
　　４．頭發(fā)并非洗得越勤越好，天天洗更是沒(méi)有必要。除了天氣炎熱、上體育課或體力勞動(dòng)出汗較多外，一般每周洗１～２次（或３～４天１次）為宜；且注意不要用堿性過(guò)高的洗發(fā)香波，每次洗完發(fā)后最好再適當(dāng)用點(diǎn)護(hù)發(fā)素。這些做法對(duì)減少輻射傷害與保護(hù)頭發(fā)都有好處。
　　５．研究發(fā)現(xiàn)，電吹風(fēng)在開啟和關(guān)閉時(shí)，其產(chǎn)生的電磁輻射強(qiáng)度往往達(dá)到最大值。也就是說(shuō)，電吹風(fēng)在使用過(guò)程中發(fā)出最大輻射量是于剛開啟和關(guān)閉時(shí)的兩個(gè)時(shí)間。所以，在開啟和關(guān)閉電吹風(fēng)時(shí)，應(yīng)讓電吹風(fēng)盡量離頭部遠(yuǎn)一點(diǎn)——不要把電吹風(fēng)拿到頭部才開啟，也不要未把電吹風(fēng)拿離頭部就關(guān)閉。
　?。叮谌粘ｏ嬍成希梢赃m當(dāng)多吃點(diǎn)胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素Ａ、維生素Ｃ和蛋白質(zhì)的食物，以加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。此外，很多黑色食物都有養(yǎng)發(fā)效果，比如最著名的芝麻核桃糊，那可是中國(guó)人的美發(fā)一寶。還有海藻類、豆類食品，也是可以強(qiáng)韌頭發(fā)的好食物。
　　
　　據(jù)《生活與健康》
　　編輯／平湖秋月