看點(diǎn):每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)減肥最有效 等

　　每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)減肥最有效
　　與專門拿出時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥相比，千萬別小看日常生活中的熱量消耗。最近，美國(guó)庫(kù)勃有氧研究所發(fā)表了一項(xiàng)研究成果：在平常生活中有意識(shí)地花30分鐘活動(dòng)身體的人，和連續(xù)6個(gè)月、一周5天、每天進(jìn)行20～60分鐘游泳或騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)的人相比，減少體重及身體脂肪的程度幾乎相同。同樣的研究發(fā)現(xiàn)，日常生活中的熱量消耗比想象中多得多。其中最有效的方式有：減肥操、慢跑、散步、夫妻互相按摩、筆直站立等。
　　
　　各國(guó)男性性愛時(shí)間排行榜
　　英國(guó)《性醫(yī)學(xué)雜志》最近對(duì)多個(gè)西方國(guó)家公民的性生活時(shí)間做了一個(gè)調(diào)查。調(diào)查結(jié)果讓英國(guó)人感到幾分開心，因?yàn)橛?guó)人的性生活時(shí)間竟然名列第一。然而，在高興之余，英國(guó)人也感到了幾分泄氣，因?yàn)檫@個(gè)“第一”其實(shí)并不怎么樣，平均時(shí)間只有7分36秒。根據(jù)這一調(diào)查，除了英國(guó)人外，美國(guó)人位居第二，平均時(shí)間為7分鐘，緊隨其后的是西班牙人5.8分鐘，荷蘭人5.1分鐘，土耳其人3.8分鐘。調(diào)查顯示，夫妻性生活時(shí)的高潮持續(xù)時(shí)間，最長(zhǎng)的44秒，最短的為30秒。
　　
　　美國(guó)劫匪喜歡周五和上午搶銀行
　　美國(guó)聯(lián)邦調(diào)查局(FBI)不久前發(fā)布的年度銀行犯罪報(bào)告顯示，美國(guó)劫匪喜歡在星期五和上午9點(diǎn)到11點(diǎn)之間搶銀行，發(fā)生在這兩個(gè)時(shí)段的銀行劫案最多。主要族裔中，亞裔劫匪最少。
　　根據(jù)這份報(bào)告，2010年美國(guó)共發(fā)生5546起搶劫銀行案，74起銀行入室偷竊案，13起銀行勒索案，總涉案金額4300萬美元，800多萬美元被追繳回來。銀行犯罪案件比2009年減少437起。
　　發(fā)生在周五的銀行劫案最多，全年有1106起，其次是周二，1028起。絕大多數(shù)銀行劫案發(fā)生在光天化日之下，1554起發(fā)生在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)之間；其次是上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)，1258起。美國(guó)銀行大多不開門的周日和晚6點(diǎn)到次日早9點(diǎn)之間發(fā)生的劫案都不多。
　　
　　嗓音能透露伴侶的忠誠(chéng)度
　　刊登在美國(guó)《進(jìn)化心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究成果顯示，伴侶的嗓音高低竟然能透露其忠誠(chéng)度。
　　美國(guó)麥克馬斯特大學(xué)心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和行為學(xué)系研究生朱利安·奧康納表示，人們可以通過一個(gè)人嗓音的高低來判斷其是否容易出軌。從進(jìn)化的角度看，人類的祖先應(yīng)該也是據(jù)此來選擇伴侶的。
　　奧康納等研究人員組織了54名男性和61名女性大學(xué)生分別聽取兩組可進(jìn)行電子調(diào)音的男聲和女聲錄音，然后判斷哪種聲音的主人更容易背叛其伴侶。同時(shí)還要回答哪種聲音更有魅力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性被調(diào)查者普遍認(rèn)為嗓音低沉的男子更容易出軌，也更有魅力。同樣，男性被調(diào)查者則認(rèn)為嗓音尖銳的女人更性感，但也容易不忠。
　　從生理學(xué)方面能為上述發(fā)現(xiàn)找到部分依據(jù)。嗓音低沉的男性和音調(diào)尖銳的女性分別象征著其體內(nèi)較高的雄激素和雌激素水平。研究人員大衛(wèi)·費(fèi)因伯格表示：“越有魅力的人也越容易卷入兩性關(guān)系中，其體內(nèi)較高的性荷爾蒙水平?jīng)Q定了他必將放蕩。而他們的魅力之大竟然能使伴侶一次次容忍其不忠?！?br/>　　費(fèi)因伯格此前曾走訪過坦桑尼亞從事狩獵和采集的哈扎部落，這個(gè)部落的人們是不實(shí)行節(jié)育的。費(fèi)因伯格發(fā)現(xiàn)，這里嗓音越低沉的男子，其子女越多，往往一年內(nèi)生育不止一個(gè)。由此證明這些男子的性放任度。
　　
　　取款機(jī)按鍵和公廁一樣臟
　　英國(guó)一家抗菌涂層技術(shù)公司的專家從英國(guó)多個(gè)城市中心區(qū)的ATM機(jī)被無數(shù)人使用過的數(shù)字鍵上提取標(biāo)本，之后又從公廁馬桶上提取標(biāo)本，再帶進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，在顯微鏡下觀察細(xì)菌數(shù)。細(xì)菌標(biāo)本經(jīng)過一夜的培養(yǎng)后，再次檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，ATM機(jī)鍵盤和公廁馬桶標(biāo)本都含有假單胞菌和桿狀菌（導(dǎo)致疾病和腹瀉的病菌）。
　　英國(guó)微生物學(xué)家理查德·哈斯汀斯博士表示，很多人忽略了ATM機(jī)上的細(xì)菌，殊不知其嚴(yán)重程度與公廁馬桶別無二致。因此，只要是接觸公共物品后，都要注意清潔，勤洗手。
　　
　　女人比男人更愛說“對(duì)不起”
　　加拿大滑鐵盧大學(xué)的社會(huì)心理學(xué)博士生卡瑞娜·舒曼和同事進(jìn)行了兩個(gè)實(shí)驗(yàn)。在第一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，他們要求33名大學(xué)生寫12天的網(wǎng)絡(luò)日記，記錄這期間有沒有向他人道過歉，有沒有做過應(yīng)該向人道歉的事，以及別人做過多少對(duì)不起自己的事，等等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女生道歉的次數(shù)更多，而且更容易認(rèn)為自己做錯(cuò)了事。但是男生和女生都會(huì)為81%的錯(cuò)事而向他人道歉。同時(shí)發(fā)現(xiàn)，男生在道歉少的同時(shí)也較少受人道歉。在第二個(gè)實(shí)驗(yàn)中，研究人員請(qǐng)120名大學(xué)生為冒犯行為的嚴(yán)重程度打分。例如，想象一位室友深夜因?yàn)楸蛔约撼承褯]睡好，第二天面試受影響的情形。結(jié)果女生更傾向于認(rèn)為此事后果嚴(yán)重、吵鬧室友的人應(yīng)該道歉。
　　舒曼認(rèn)為，女性更愛道歉是因?yàn)閷?duì)于應(yīng)該道歉的標(biāo)準(zhǔn)要求較低，她們更在意他人的心理感受，希望營(yíng)造和諧的人際關(guān)系。而男人道歉少也并不意味著他們不愿意認(rèn)錯(cuò)，只是他們對(duì)應(yīng)該道歉的行為標(biāo)準(zhǔn)要求較高。舒曼認(rèn)為了解兩性之間的這種差異有助于彼此友好相處。當(dāng)伴侶中的一方怒氣沖沖認(rèn)為自己被冒犯之時(shí)，可以轉(zhuǎn)念想一想，會(huì)不會(huì)對(duì)方根本就沒有意識(shí)到這是錯(cuò)誤，或者根本不是有意冒犯你呢？因此，與其奢望你的伴侶時(shí)時(shí)刻刻讀懂你的心，還不如把自己的切身感受如實(shí)告訴他。經(jīng)過溝通，也許你們會(huì)很快和好如初呢。
　　
　　情侶間“心靈感應(yīng)”的確存在
　　人們常用“心有靈犀”一詞來形容一對(duì)情侶，澳大利亞最近的一項(xiàng)研究證實(shí)，情侶間的心靈感應(yīng)的確是存在的。悉尼科技大學(xué)的研究人員對(duì)30名志愿者的大腦進(jìn)行了掃描，并測(cè)試其心跳。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些情侶之間是那樣默契，以至于他們彼此的大腦活動(dòng)模式都是相同的。他們的神經(jīng)系統(tǒng)都在協(xié)調(diào)地同步運(yùn)轉(zhuǎn)，也正是這一點(diǎn)使得他們彼此都能讀懂對(duì)方的心。
　　研究人員特里薩·斯特拉斯福德表示，在實(shí)驗(yàn)中的某一時(shí)刻，志愿者們的神經(jīng)系統(tǒng)那部分器官一起跳動(dòng)，大家都能更深地讀懂對(duì)方的內(nèi)心和肢體語言，那就是“第六感”。
　　研究人員認(rèn)為這一發(fā)現(xiàn)同樣能解釋夫妻、密友和家人之間的默契行為。心理學(xué)早已發(fā)現(xiàn)，有些夫妻學(xué)著像對(duì)方一樣思考，因此會(huì)輕而易舉獲知對(duì)方腦子里在想什么。
　　
　　媽媽偏心會(huì)導(dǎo)致孩子長(zhǎng)大后抑郁
　　母親也許很難避免偏心。研究人員調(diào)查了275名60~80歲的媽媽，她們有兩個(gè)或兩個(gè)以上的成年子女，發(fā)現(xiàn)70%的媽媽會(huì)有一個(gè)感覺關(guān)系最親密的孩子，而她們的孩子之中僅有15%認(rèn)為媽媽是不偏心的。與之類似，92%的孩子和73%的媽媽反映媽媽和某一個(gè)孩子常常產(chǎn)生沖突。最后，研究人員當(dāng)著孩子的面問媽媽：“當(dāng)你生病的時(shí)候，或者生活不能自理之時(shí)，你指望哪個(gè)子女來照顧自己？”當(dāng)媽媽們指出一個(gè)會(huì)照顧她們的孩子后，所有孩子都出現(xiàn)了抑郁癥狀。
　　這個(gè)發(fā)現(xiàn)有助于心理咨詢師改進(jìn)家庭治療。社會(huì)習(xí)慣在無形中規(guī)定了父母應(yīng)該對(duì)孩子們一視同仁，因此偏心常常是家里避諱的話題。如果咨詢師能夠幫助年老的父母和成年的子女將這些問題拿出來探討，可預(yù)防家庭矛盾的發(fā)生。