說說輻射的危害和防避

　　輻射，這原本似乎是一個離我們生活較遠的話題，但隨著２０１１年３月１１日日本９．０級特大地震引起日本福島核電站幾個反應堆爆炸帶來的多米諾骨牌式的多重效應，一下子裹挾著空前強大的精神風暴來到了我們的現(xiàn)實生活，我們似乎時刻都生活在這一核泄漏事件所激起的強大的“輻射”漩渦當中。一時間，“輻射”成為人們談之色變的兩個高頻字，一些人搶購碘鹽、碘片、各種防護服、防輻射食品……“輻射”這兩個字恍若魔咒一樣左右控制著我們的一言一行，刺激著人們的神經(jīng)。隨著政府大量相關信息的定時發(fā)布，謠言散去，人們的心理才漸趨穩(wěn)定。但“輻射”種類到底有多少，究竟有多大危害，應該如何防避，這都成為我們心中揮之難去的疑團。因此，我們還不如舒緩一下繃得過緊的恐慌心理，從容、認真地解開“輻射”這個大疑團，剝去它神秘的外衣，認清它可能對我們的危害，科學理性地加以防避。
　　
　　一、權威專家解答有關輻射的九大疑問
　　
　?。保裁唇休椛?，它是如何產(chǎn)生的，輻射的種類有哪些？
　　廣義來講：凡是能量非經(jīng)由傳導或對流方式，而是直接穿越空間傳達至他處的方式統(tǒng)稱為輻射。
　　狹義來講：輻射可分：１．高能量的游離輻射（通稱放射線），如Ｘ射線、α（阿爾法）射線、β（貝塔）射線、γ（伽馬）射線等，此即所謂之放射。２．較低能量的游離輻射（通稱電磁波），如微波爐、移動電話、電臺、變電所、顯像管等所發(fā)出的電磁波。游離輻射大時可致人或生物產(chǎn)生病變或死亡。
　　較低能量的游離輻射，即為電磁輻射。按振動頻率的不同可分微波、極高頻、超高頻、調頻波、低頻、極低頻等區(qū)域。它對人體生理的影響已有許多報告公之于世，特別是電磁輻射（Ｅｌｅｃｔｒｏ Ｍａｇｎｅｔｉｃ Ｒａｄｉａｔｉｏｎ簡稱ＥＭＲ），已經(jīng)成為現(xiàn)代人類病變的最新威脅。
　　核輻射主要是α、β、γ三種射線：
　　α射線是氦核，只要用一張紙就能擋住，但吸入體內危害大。
　　β射線是電子，皮膚沾上后燒傷明顯。
　　這兩種射線由于穿透力小，影響距離比較近，只要輻射源不進入體內，影響不會太大。
　　γ射線的穿透力很強，是一種波長很短的電磁波。γ輻射線和Ｘ射線相似，能穿透人體和建筑物，危害距離遠。宇宙、自然界能產(chǎn)生放射性的物質不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核電站事故泄漏的放射性物質才能大范圍地對人員造成傷亡。電磁波是很常見的輻射，對人體的影響主要由功率（與場強有關）和頻率決定。
　　２．核輻射通過什么途徑傳播？
　　核輻射傳播的途徑是空氣。放射性物質主要通過大氣釋放，隨著距離的增加濃度會逐漸降低。但它不是生物性傳播，而是物理性傳播。它就像一種灰塵，隨風飄落到哪里，就對哪里的環(huán)境有影響，然后按自然規(guī)律衰減。所以，危害主要是日本福島當?shù)丶案浇鼌^(qū)域。城市居民，沒有必要擔心管道飲用水受污染，如果不放心，剛摘下來的蔬菜多洗兩遍就可以了。通過土壤傳播則是不可能的。
　?。常绻┞对诤溯椛渲?，身體能立即有什么感覺嗎？
　　當你暴露于核輻射環(huán)境中，你可能會得輻射病。這種病是有癥狀的：幾小時內你就會感到惡心嘔吐，隨后會出現(xiàn)腹瀉、頭痛或發(fā)燒等癥狀。在最初的癥狀過去之后，可能會出現(xiàn)一個短暫的無癥狀期，但數(shù)周后就會出現(xiàn)新的、更嚴重的癥狀。
　?。矗椛鋵θ梭w造成的傷害能治愈嗎？
　　雖然輻射可能對人體造成損傷，但如果劑量不高，機體可以通過自身的代謝過程對受損傷的細胞或局部組織進行修復。這種修復作用程度的大小，既與原初損傷的程度有關，又可能因個體間的差異而有所不同。
　?。担椛淇赡軐θ梭w造成的長期影響是什么？
　　輻射對人體健康的長期影響最嚴重的方面是它會引發(fā)癌癥。一般而言，一個正常的細胞一旦到了其壽命極限，它會“自殺”死亡，從而給新生的細胞讓路。而當細胞喪失了這種“自殺”功能時，癌癥便發(fā)生了。這種細胞變得“永生不老”，持續(xù)進行細胞分裂增殖，失去控制。
　?。叮鎸椛湮廴荆瑑和欠衩媾R更大的風險？
　　從某種意義上來說是的。這是因為兒童的生長更為迅速，細胞分裂也更加頻繁，細胞在對損傷進行自動修復時也就有更大出現(xiàn)錯誤的幾率，從而導致嚴重后果。在１９８６年烏克蘭切爾諾貝利核電站事件發(fā)生之后，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織注意到當?shù)氐膬和技谞钕侔┑谋壤霈F(xiàn)顯著上升。
　　７．吃碘藥對預防核輻射管用嗎？
　　碘片不能保護來自體外的放射性和被身體吸收的除碘以外的放射性物質。碘甲狀腺阻斷在多數(shù)場合應與其他防護措施，比如隱蔽于室內、關閉門窗等綜合使用。與此同時，碘片的服用要根據(jù)政府的指示，只有政府在評估事故狀態(tài)以后才能決定是否需要服用碘片。不能僅憑個人主觀臆斷或因恐懼而擅自服用。
　　８．中國核電站安全性高嗎？
　　日本福島核電站建于上世紀６０年代，屬于第二代核電技術。我國核電站建成較晚，基本采用的是第三代核電技術，第三代核電站的安全性比第二代核電站的安全性高１００倍，所以完全不用擔心。如果出現(xiàn)核泄漏前兆，國家會提前采取應對措施。
　　福島核電站的主要危害不是地震，而是海嘯。福島核電站設計是能抗０．６級地震動，日本這次實際上是０．４級地震動。我們國家地震一般是０．１５的地震動，所以，即使出現(xiàn)了地震，核電站也沒有太大問題。
　?。梗椛潆x我們有多遠？
　　在我們的生活環(huán)境中，輻射無處不在（家用電器：電視、電冰箱、空調、微波爐、吸塵器、電腦等；辦公設備：手機、電腦、復印機、電子儀器、醫(yī)療設備等；家庭裝飾：大理石、復合地板、墻壁紙、涂料等；周邊環(huán)境：高壓線、變電站、電視及廣播信號發(fā)射塔等；自然環(huán)境：太陽黑子等）。一句話，我們生活在各種各樣的輻射中，我們的生活中輻射無處不在！
　　
　　二、生活中輻射怎么傷人
　　
　　殺傷免疫力
　　動物實驗和科學研究都表明，在輻射的照射下，人體白細胞吞噬細菌的百分率和吞噬數(shù)量均會下降。長期受電磁輻射作用的人，其體內免疫力和抗體會受到明顯抑制。此外，輻射源產(chǎn)生的正離子還會把周圍的負離子除去，并夾雜灰塵、細菌等，侵犯人體的呼吸系統(tǒng)，加重細菌對身體的威脅。
　　刺激中樞神經(jīng)
　　你有沒有這樣的感受，使用電腦一段時間后，會感到頭暈、頭痛、反應遲鈍、無力，有的時候晚上用完電腦后，還會出現(xiàn)入睡困難，這都是由于輻射刺激中樞神經(jīng)造成的。神經(jīng)系統(tǒng)對電磁輻射的作用很敏感，受其低強度反復作用后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能會發(fā)生改變，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥候群，除了以上的表現(xiàn)外，還會出現(xiàn)記憶力減退、心悸、易激動、多汗、胸悶等癥狀。
　　加速皮膚老化
　　當電腦越來越成為工作的必需品之后，職業(yè)女性的皮膚問題也越來越多。長期與電腦顯示屏“為伴”，輻射不免會損傷皮膚。輻射源產(chǎn)生的正電荷會刺激皮膚長出呈紅色的皮革疹，加速色素沉積產(chǎn)生色斑，出現(xiàn)肌膚松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等老化現(xiàn)象。長時間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過多、灰塵積聚等。
　　造成視覺障礙
　　眼睛是我們身體對電磁輻射最敏感的器官之一，在電磁輻射作用下，眼球的溫度會升高，這是產(chǎn)生白內障的主要原因。溫度的上升還會導致眼睛晶狀體蛋白質凝固，多數(shù)學者認為，較低強度的微波長期作用，可以加速晶狀體的衰老和混濁，并有可能使有色視野縮小和暗適應時間延長，造成某些視覺障礙。此外，長期低強度電磁輻射的作用，可促使視覺疲勞，易流淚，眼睛感到不舒適和干燥等現(xiàn)象。
　　損傷生殖系統(tǒng)
　　男性的睪丸對輻射的防御能力很差，長期受到輻射的刺激，會使睪丸血液循環(huán)不良，影響精子質量，使生育能力下降。長期接觸超短波發(fā)生器的人，還可能出現(xiàn)性機能下降，陽痿。輻射對女性生理影響同樣不可忽視，女性出現(xiàn)的月經(jīng)周期紊亂，卵細胞變性、排卵受阻等癥狀都與輻射有關。
　　
　　誘使細胞癌變
　　我們每個人的身體內都存在原癌基因，原癌基因主管細胞分裂、增殖，人的生長需要它。為了“管束”它，人體里還有一種“抑癌基因”。平時，原癌基因和抑癌基因維持著平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量會變大，而抑癌基因卻變得較弱，因此，致癌因素是啟動癌細胞生長的“鑰匙”，主要包括精神因素、遺傳因素、生活方式、某些化學物質等。多把“鑰匙”一起作用，才能啟動“癌癥程序”；而“鑰匙”越多，啟動機會就越大。輻射即屬于這些“鑰匙”中的一把，一些微波生物學家的實驗表明，電磁輻射會促使人體內的微粒細胞染色體發(fā)生突變和有絲分裂異常，而使某些組織出現(xiàn)病理性增生過程。
　　
　　三、科學生活，理性防避輻射
　　
　　衛(wèi)生部網(wǎng)站２０１１年３月１５日發(fā)布《核與輻射事故醫(yī)學應急問與答》細致、全面地說明了在核輻射下如何自我保護。
　　呼吸防護：戴上防塵口罩的防護效果可達７５％以上，沒有口罩也可用濕毛巾等代替，掩蓋口鼻處，防止污染物進入體內。
　　體表防護：避免淋雨淋雪，穿長衣，戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和穿靴子。翻起上衣衣領，然后在外面圍上圍巾。出門時扎緊袖口和褲腳等地方，減少體表污染。
　　除去沾染物：如果留在室內，最好關閉空調、換氣扇和其他進風口。徹底洗澡，尤其是要清洗口鼻腔和毛發(fā)。若沒有淋浴，可以用水清洗身體的裸露部位，比如臉、脖子等，特別是有油污的地方，用肥皂擦洗可清潔９５％以上。脫下被沾染的衣服時要特別小心，最好不要重復穿戴。另外還可以食物防護。
　　生活中如何防輻射 不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
　　各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次，采用眺望遠方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。
　　當電器暫停使用時，最好不讓它們處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。
　　對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的５倍左右；微波爐開啟后要離開一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐；手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
　　居住、工作在高壓線、雷達站、電視臺、電磁波發(fā)射塔附近的人，佩戴心臟起搏器的患者及生活在現(xiàn)代化電器自動化環(huán)境中的人，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，有條件的應配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服。
　　電腦輻射是不可避免的，但可以減少。以下是一些預防電腦輻射的方法：１．應盡可能購買新款的電腦。一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的１～２倍。２．注意室內通風?？茖W研究證實，電腦的顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。３．電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。４．室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。５．操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。６．使用電腦時，要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此最好是距屏幕半米以外。７．使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕７０％以上。８．可在電腦桌前放置一盆仙人掌，這樣有助于減少輻射。９．要注意飲食。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝２至３杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用。
　　對于手機，我們應盡量少用，例如我們打電話的時候要習慣性地用耳機，不要在信號不好的地方接打電話，這樣的輻射性會更強。晚上睡覺一定要關機睡覺。還有一種能減輕自己在生活中受輻射的危害：服用螺旋藻，沒事的時候多吃一點它還是有好處的，但減輕輻射最好的方法就是減少使用輻射性東西的時間。