• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      薏米和美白的甜蜜約會(huì)

      2011-12-29 00:00:00
      人生與伴侶·共同關(guān)注 2011年29期


        不知是由于日常經(jīng)常煲湯會(huì)用到的關(guān)系,還是薏米的用途越來越廣為人知,薏米在近年來的確很受人們尤其是愛美女士的青睞——中醫(yī)稱其有健脾胃、利小便、消水腫、凝神安眠之效,久食可以滋補(bǔ)強(qiáng)身,更有清熱祛濕之功,無論寒底或熱底,食之皆無不良反應(yīng);另外,薏米的美白護(hù)膚功效也普遍被認(rèn)可,更成為女士們的愛物,無論內(nèi)服或外用皆可。
        薏米有生、熟之分,熟薏米是將薏米炒過后再用,兩者的共同點(diǎn)都是藥性平和,擅長(zhǎng)健脾止瀉,是治療脾虛濕盛泄瀉的良藥。不同點(diǎn)是,炒薏米比生薏米的除濕效果更好?,F(xiàn)在不少地方有薏米粉賣,方便食用,這薏米粉要算熟薏米了。
        下面介紹幾道簡(jiǎn)單實(shí)用的薏米美白湯粥:
        ★薏米百合羹
        薏米50克、干百合10克、蜂蜜適量。將薏米洗凈,先浸泡2小時(shí),百合洗凈,將薏米放入煲內(nèi),加適量清水燒開,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,下百合接著煮30分鐘關(guān)火,待稍涼調(diào)入蜂蜜即可品嘗。
        ★枇杷薏米粥
        鮮枇杷果(去皮和核)60克,薏米100克,鮮枇杷葉10克。將枇杷果肉切成小塊,枇杷葉洗凈,切碎片。先將枇杷葉放入鍋中,加清水適量,煮沸15分鐘后,撈去葉渣,加入薏米熬煮,待薏米爛熟時(shí),加入枇杷果塊,拌勻煮熟即成。
        ★牛奶薏米粥
        薏米50克、糯米半杯、鮮奶500毫升、冰糖適量。薏米洗凈浸泡2小時(shí),糯米淘凈備用。將薏米放入鍋內(nèi),加入適量清水燒開,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,放入糯米接著煮30分鐘,加入冰糖煮溶,倒入牛奶煮沸即可。

      延川县| 杭锦旗| 化隆| 颍上县| 漯河市| 谢通门县| 和平区| 韶关市| 宁安市| 镇原县| 白城市| 水城县| 平原县| 无锡市| 金坛市| 康马县| 威海市| 滨海县| 花莲县| 合川市| 富民县| 玉山县| 达孜县| 平阴县| 章丘市| 河北省| 广西| 慈溪市| 开封县| 凭祥市| 紫阳县| 东源县| 萍乡市| 枣强县| 寿宁县| 临夏市| 拜城县| 沙田区| 宜城市| 明光市| 江城|