男人五個關鍵期

　　“性”是男人們最關心又最容易忽視的話題之一。當他們在性生活中“磕磕絆絆”，直至與之漸行漸遠時，才反應過來：性功能并不是一臺能保證隨時運轉良好的發(fā)動機，它也需要保健與呵護，尤其是在5個關鍵時期。
　　
　　青春期與青春期后（16～24歲）
　　
　　小趙是北京某高校的一名大二男生。對他來講，大學生活中最大的難題也許不是學業(yè)，而是“性”。晨勃幾乎每日必現；看到漂亮的女同學，會不由自主產生幻想。一次偶然的嘗試下，小趙通過自慰獲得了從未有過的快感，但這又讓他陷入了另一個矛盾之中：想嘗試第二次，又怕對身體有害。
　　男性進入青春期后，生理上會發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很強的心理壓力，因為他們不知該如何解決。這一時期的“性保健”，關鍵在于正確疏導。首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼造成嚴重的心理負擔，可引起頭暈、耳鳴、記憶力減退、焦慮、甚至使陰莖神經反射敏感度降低，有時會影響工作學習。因此在這一階段，父母要更多地關心其生活，指導他們用轉移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個人愛好、參加集體活動等。即使養(yǎng)成了頻繁手淫的不良習慣，及時終止，對身體不會造成太大的傷害。男性還要注意個人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現異常病變。
　　
　　新婚期
　　
　　新婚之夜，也許是過于緊張，小王竟遲遲不能勃起。最后好不容易勃起了，卻又效果不佳，最終草草了事。小王十分自責，決心第二天好好補償妻子。沒想到第二天的表現比第一天還差。
　　臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙（ED）的男性，其原因大多是心因性的。例如，雙方首次過性生活，難免手足無措，過度緊張、焦慮，這些都可能引起交感神經過度興奮，從而導致ED。如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活；另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。
　　
　　妻子懷孕及孩子剛出生
　　
　　自從妻子懷孕以來，李先生就沒有和妻子有過性生活，這多少讓他有點心急火燎。更讓他擔心的是，孩子出生后，夫妻倆要全心全意照顧寶寶，不就更沒機會親熱了嗎？
　　從妻子懷孕到孩子出生后的兩三年內，父母要花較多時間與精力在孩子身上，這種“移情”會降低和抑制男性的性需求。其實，這大可不必。女性在妊娠中間三個月相對比較安全，只要衛(wèi)生、不使用暴力，就能過性生活。同時，女性在生完孩子42天后，就能恢復正常的性生活。
　　如果男性長時間不過性生活，就可能在生理和心理上對性產生排斥感，導致“一蹶不振”，這對夫妻的生活質量和感情是有負面影響的。因此，男性在這一時期，應把自己的“需要”實事求是地告訴妻子，不要一味忍耐，更不要“紅杏出墻”。做妻子的一方也應了解男方的生理及心理需求，千萬別把全部精力都投到寶寶身上。如果妻子確實不方便，則可以通過愛撫或其他方式，釋放丈夫的性需求。
　　
　　中年期（40歲）
　　
　　剛剛踏入不惑之年的劉先生最近很怕回家。家庭開銷是一筆不小的負擔；頸椎病、高血壓讓他飽受折磨；對妻子的“審美疲勞”，更是讓他難以燃起激情，性生活質量一次不如一次。
　　男性進入中年期后，身體機能處于下降趨勢，再加上各種外因、心理的影響，讓他們的性生活大受打擊。此時最關鍵的就是不要輕言放棄。
　　性功能有“用進廢退”的特點，如果試圖遠離它，就會真的不斷衰退，即使以后再希望與妻子親熱，也會發(fā)現自己的“發(fā)動機”早已熄火了；反之，如果能不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感，在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”，就會發(fā)現性生活并沒有放棄你，還能帶來與以往不同的愉快體驗。
　　
　　初涉老年期（60歲）
　　
　　“性生活？我們都這把年紀了，還來這個，老不正經??！”唐大爺一邊笑著，一邊說。
　　我國老年男性在60歲時，重度ED患者的比例會突然升高，很多老人因此放棄了性生活。其實，老年男性依然有從性生活中獲得愉悅的權利和能力，更應注意自己的性保健。首先，ED患者要盡快到醫(yī)院尋求幫助；其次，老人在性生活時前戲可以長一些，多一些愛撫和親吻，這是性生活重要的一部分；再次，如果妻子陰道干澀而給性生活帶來困難，可以使用潤滑劑。