向女人學(xué)習(xí)九件事

　　在男人看來(lái)，女人的生活方式實(shí)在“太復(fù)雜”：可以像話癆一樣從早說(shuō)到晚，什么新的養(yǎng)生方式都愿意嘗試，永遠(yuǎn)會(huì)為了體重大呼小叫……但女人卻用事實(shí)告訴那些“純爺們”：別嫌我們太噦唆、太講究，我們的平均壽命比你們高5～10歲。近日，有關(guān)專家號(hào)召?gòu)V大男士在日常生活中多向身邊的女士們看齊，多學(xué)習(xí)那些他們?cè)?jīng)不屑的生活方式。
　　喝熱水。女人喜歡溫開水、熱牛奶、熱茶……很多男人會(huì)認(rèn)為這些熱飲不夠爽，喜歡喝冷飲來(lái)澆滅體內(nèi)的熱火，但長(zhǎng)期這樣容易導(dǎo)致脾胃虛寒。
　　吃木瓜護(hù)肝減肚腩。女人喜歡木瓜，木瓜不但可以為女人豐胸，還能幫男人消除大肚腩!木瓜能清除積聚在男性腹部的脂肪，而且木瓜肉所含有的果膠成分是很好的“清腸劑”，能減少?gòu)U物和毒素在體內(nèi)的積聚。如果經(jīng)常喝酒或腹同太大，建議你每周吃一兩次木瓜。
　　稱體重遠(yuǎn)離慢性病。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，體重是和年齡一樣重要和敏感的數(shù)字。一兩斤的上下浮動(dòng)，總會(huì)引得她們大呼小叫，而男人卻對(duì)此不屑。不過(guò)，我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)狀況調(diào)查的結(jié)果證明，中青年人中，女性肥胖率明顯低于男性。造成差異的主要原因，就是女性比較在意體重。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，能知道自己當(dāng)前體重的少之又少。為此專家建議，體重是許多慢性病發(fā)病的“晴雨表”，應(yīng)至少每個(gè)月稱1次，并保證自己的BMI(身體質(zhì)量指數(shù))在正常范圍內(nèi)。
　　“小”運(yùn)動(dòng)帶來(lái)大健康。男人總是喜歡定下宏偉目標(biāo)，打算去健身房“大干一場(chǎng)”。相比起來(lái)，女人則更喜歡靠一些小運(yùn)動(dòng)達(dá)到保健的目的，比如工間扭扭腰、中午散散步或趁著看電視的時(shí)候在全身拍拍打打?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，擠出大段時(shí)間鍛煉對(duì)很多人來(lái)說(shuō)并不現(xiàn)實(shí)。小運(yùn)動(dòng)會(huì)好實(shí)現(xiàn)得多。
　　多泡腳保護(hù)陽(yáng)氣。雙腳是人體的“第二心臟”，在家中能堅(jiān)持泡腳的女人較多。其實(shí)，男人工作壓力大，更需要足浴以放松身心。
　　當(dāng)“話癆”大腦不變老。女人每天要說(shuō)2萬(wàn)個(gè)字，男人每天最多說(shuō)1萬(wàn)個(gè)字。其實(shí)做個(gè)“話癆”沒(méi)什么不好，醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，愛(ài)說(shuō)話的人大腦衰老速度比正常人慢14％，這也是演員等在年紀(jì)很大時(shí)思維仍然活躍的原因。說(shuō)話可幫大腦代謝殘余廢氣，吸收新鮮空氣，降低氧化程度。如果你身邊有沉默寡言的男人，就多鼓勵(lì)他張口說(shuō)話吧。
　　聊八卦減壓促交流。很多男人對(duì)于女人愛(ài)好明星八卦、家長(zhǎng)里短感到非常不解。事實(shí)上，無(wú)傷大雅的八卦有很好的減壓作用。
　　撒撒嬌更招人愛(ài)。男人通常認(rèn)為女人愛(ài)哭、愛(ài)笑是有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)的表現(xiàn)。事實(shí)上，人的情感就是一道大壩，水位高了就需要泄洪。男人應(yīng)該像女人一樣，勇敢表現(xiàn)自己的情感。
　　“喜新厭舊”告別死心眼。有項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，感情很深的老年夫婦中，如果男人先死，女人還能活10-20年；如果女人先死，男人只能活5N10年?？梢?jiàn)，男人更念舊，更死心眼。而相比之下，女人可以既對(duì)情感忠誠(chéng)，又拿得起、放得下。就像她們，可能昨天做的發(fā)型今天就不喜歡了，這種喜新厭舊，代表著對(duì)新觀念、新事物以及變化的接受能力強(qiáng)。喜新厭舊不是讓男人始亂終棄，而是告訴他們，在需要告別、放棄一些東西，比如情感、名聲、權(quán)力時(shí)，千萬(wàn)別太死心