高圓圓:下一秒,讓改變發(fā)生!

王戀

每一秒，全球有超過兩百個(gè)新生命的誕生……

每一秒，有接近20萬的新用戶在網(wǎng)上注冊成功……

每一秒，有超過百個(gè)的應(yīng)用程序在app store里上線……

“想到的，就去做！只為沒做的而遺憾，不為做過的而后悔！這是我跨入輕熟行列后最大的感悟。肌膚也罷，夢想也好，堅(jiān)持每天為自己想要的改變耕耘20分鐘，也許就在下一秒，改變就會(huì)發(fā)生！”

在忙碌的生活中，永遠(yuǎn)也不要忘記自己心底的夢想，學(xué)攝影、跳街舞，甚至是寫本書、導(dǎo)演一部電影，想做的，從下一秒就大膽去做吧。

我獨(dú)立，我堅(jiān)強(qiáng)，我快樂，我成長，我是高圓圓。

每個(gè)有夢想的我們，每個(gè)期待做更好自己的我們，讓我們從下一秒付諸行動(dòng)吧。只為沒做的而遺憾，不為做過的而后悔，下一秒，讓改變發(fā)生！

關(guān)鍵詞

獨(dú)立

大膽 做出選擇，并勇敢承擔(dān)后果。

知足 珍惜自己擁有的。

自信 相信自己有改變事物的能力，并為之做出努力。

關(guān)于工作及生活

從清嘴女孩一路走來，是不是收獲特別多？

收獲很多。在這個(gè)成長的過程中，每一步都非常重要，每一次成長都和現(xiàn)在的自己息息相關(guān)。以前的積累與沉淀，才造就了現(xiàn)在的自己。

看你的微博，發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)把每一次工作的奔波當(dāng)作是放松的旅行，為什么？

慢慢發(fā)現(xiàn)工作是生活中重要的一部分，應(yīng)該讓自己享受工作，才能更快樂。并且能將每一次工作的奔波，看成是機(jī)會(huì)，用不同的視角去看世界。

工作特別忙碌的時(shí)候，會(huì)不會(huì)感到焦慮，還是很享受工作的忙碌？工作壓力大的時(shí)候，如何為自己減壓呢？

工作特別忙碌時(shí)，心里會(huì)感到焦慮與壓力。因此會(huì)刻意地控制工作節(jié)奏，來防止過于忙碌而導(dǎo)致內(nèi)心焦慮，影響工作的狀態(tài)與質(zhì)量。減壓方式是獨(dú)處。內(nèi)心很獨(dú)立，遇到問題時(shí)會(huì)自己想明白，并解決。

演員是個(gè)危險(xiǎn)的職業(yè)，工作時(shí)有沒有哪一刻真的讓你內(nèi)心恐懼？或者有沒有讓你很后怕的經(jīng)歷？

拍攝《南京南京》前，曾很深入地了解了相關(guān)史料，以及很多不為人知的故事。由于情感過于投入，和陰暗的歷史在內(nèi)心里無法抹去，導(dǎo)致拍完電影后內(nèi)心有很強(qiáng)烈的恐懼感，一下子迷失了方向。但這段經(jīng)歷過后，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

作為一名非常有氣質(zhì)的輕熟女代表，圓圓如何讓自己更加淡然自若？更有自信呢？

不斷學(xué)習(xí)，完善自己，豐富自己的內(nèi)心。當(dāng)內(nèi)心足夠強(qiáng)大時(shí)，自然就會(huì)淡然自若與自信。

你怎么定義東方女性的美？你心目中的無懼時(shí)光魅力的女神是誰？

東方女性的美可以用“暖暖內(nèi)含光”來形容，淡淡地散發(fā)著光芒，但是不像西方女性給人強(qiáng)烈的感覺，東方女性的美更加含蓄內(nèi)斂，像珍珠一樣。心目中的女神是張曼玉。

很多人都想知道，你用什么秘笈將雙眸中的清澈無暇保持得這么完美與持久？

眼神代表了內(nèi)心，內(nèi)心依然堅(jiān)持著自己的初衷，堅(jiān)持著善良。

圓圓比較容易被哪類男性吸引？

會(huì)被有才華的男性吸引，喜歡紳士型的男士。

你是個(gè)很宅的人嗎？有沒有喜歡的運(yùn)動(dòng)？你平時(shí)用什么方法來保持身材呢？

非常宅，沒有工作的時(shí)候都會(huì)在家陪媽媽。最喜歡高溫瑜珈。注重健康飲食，多運(yùn)動(dòng)多排汗，除了高溫瑜伽，還會(huì)跑步，來保持身材。

圓圓有什么特別的愛好，又會(huì)在生活中尋找怎樣的小樂趣？

很喜歡攝影和寫日記。在家里大部分時(shí)間因?yàn)槎际钦疹檵寢?，作息時(shí)間都和媽媽同步。非常懂得知足，生活中點(diǎn)滴的事情都會(huì)讓我找到快樂。比如看到貓和媽媽的親昵樣子都會(huì)很感動(dòng)與開心。

關(guān)于護(hù)膚

圓圓每天花在保養(yǎng)上的時(shí)間是多少？如果從頭到腳的保養(yǎng)，最重要的細(xì)節(jié)是在什么地方？

不做面膜的話，每天會(huì)花1個(gè)小時(shí)在保養(yǎng)上。從頭到腳的保養(yǎng)，最重要的細(xì)節(jié)會(huì)在臉部。

你平時(shí)護(hù)膚的步驟是什么樣的？你覺得哪些是比較重要的？

平時(shí)護(hù)膚步驟是潔面—爽膚水—精油—精華—面霜。最重要的是肌膚保濕。

明星由于工作的原因,常常做“空中飛人”，請(qǐng)問圓圓在飛機(jī)上有什么護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)與大家分享么？旅途中又會(huì)隨身攜帶什么護(hù)膚小工具呢？

在飛機(jī)上會(huì)先敷面膜，再涂上保濕效果很強(qiáng)的護(hù)膚品。隨身會(huì)帶小包裝的護(hù)膚品。建議出游的朋友如果在飛機(jī)上不方便敷面膜，那一定在上飛機(jī)前涂上厚厚的、效果強(qiáng)力的保濕護(hù)膚品。

換季的時(shí)候，很多人皮膚會(huì)出現(xiàn)過敏或者不舒適的情況，你的肌膚也會(huì)有什么狀況出現(xiàn)嗎？如何應(yīng)對(duì)？

換季時(shí)肌膚會(huì)出現(xiàn)敏感問題，應(yīng)重點(diǎn)做好保濕工作來抗擊過敏。保濕工作是美白、抗老等護(hù)膚工作的基礎(chǔ)，一定不能忽視。

在惡劣的環(huán)境里工作，你有什么保養(yǎng)肌膚的小秘訣么？有什么方法或者護(hù)膚品可以急救肌膚，讓肌膚快速光亮起來？出差必備的護(hù)膚品是什么？

在惡劣的環(huán)境中工作時(shí)，保養(yǎng)的秘訣是學(xué)會(huì)給身心放假，張弛有度，才能保證在工作中時(shí)刻精力充沛。對(duì)肌膚的急救護(hù)理，最重要的是做好保濕。出差必備保濕類護(hù)膚品，配合臉部按摩。

過了25歲，面部皮膚有什么變化？有沒有出現(xiàn)細(xì)紋等問題？用什么方法來擊退這些肌膚老化的困擾呢？對(duì)于全身肌膚的護(hù)理有沒有做什么特殊的功課呢？

過了25歲，肌膚出現(xiàn)小細(xì)紋，而且更容易干燥。擊退肌膚老化問題，首先要選對(duì)適合自己的產(chǎn)品，保濕產(chǎn)品非常重要；其次，要定期去角質(zhì)；最后，是要多做運(yùn)動(dòng)，多排汗。多做運(yùn)動(dòng)，全身排汗，配合去角質(zhì)以及潤膚乳護(hù)理，會(huì)讓全身肌膚嫩滑有光澤。

怎么挑選抗老產(chǎn)品，你覺得好的抗老化保養(yǎng)品應(yīng)該具備什么特質(zhì)？

好的抗老化產(chǎn)品應(yīng)該具備保濕、緊致肌膚以及撫紋的作用。OLAY新的抗老產(chǎn)品有非常明顯、卓越的撫紋效果，保濕功效也很不錯(cuò)。

請(qǐng)問圓圓，抗老工作除了使用產(chǎn)品外，還有其他的抗老心得么？比如生活習(xí)慣上？

在生活習(xí)慣上，要盡量早睡早起；使用護(hù)膚品時(shí)，力度要適中，切勿用力過猛；盡量少吃會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)的食物。

現(xiàn)在很多女生喜歡用用美容針或者玻尿酸等等醫(yī)學(xué)美容的方法，你對(duì)這些有什么看法？你有興趣去嘗試么？

不反對(duì)因?yàn)樽非竺蓝鲠t(yī)學(xué)美容。但是自己不會(huì)去嘗試。

大家都非常羨慕圓圓的好氣色，平時(shí)會(huì)關(guān)注養(yǎng)生食補(bǔ)么？有沒有你非常推崇的食譜可以分享給大家？

很關(guān)注養(yǎng)生食補(bǔ)，因?yàn)殚L期照顧媽媽的緣故，有很多獨(dú)到的養(yǎng)生食譜。推薦一款食譜：銀耳蓮子羹，將銀耳提前泡一晚，第二天煮的時(shí)候放上蓮子，也可以加枸杞（但如果上火就不要加）。因?yàn)榘咨氖澄镉行巫饔?，肺主皮膚，因此護(hù)膚效果非常好。

關(guān)于時(shí)尚

每次看圓圓出席活動(dòng)都打扮得很優(yōu)雅得體，你有什么時(shí)尚方面好的建議給輕熟女孩嗎？近日更發(fā)現(xiàn)圓圓經(jīng)常以中性干練的裝扮示人，是打算走成熟性感路線嗎？

給輕熟女孩的建議：自信最重要，隨著年齡的增長，女性的魅力與改變是由內(nèi)散發(fā)出來的；很鼓勵(lì)女性自由地成長，自由地表達(dá)自己，不要刻意地去跟風(fēng)與隨波逐流。平時(shí)的穿衣風(fēng)格偏中性，符合堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立的性格特點(diǎn)。不拒絕性感風(fēng)格的打扮，但要適度，不會(huì)過度性感。一直很喜歡也很接受成熟優(yōu)雅的裝扮。

在大秀前會(huì)做什么特別的準(zhǔn)備么？有什么特別的方法呢？比如如何讓線條看起來更加凹凸有致？

出席重要的場合前，會(huì)做肌膚護(hù)理，保持健康飲食，但是會(huì)為了穿禮服有更好的效果，晚飯會(huì)少吃。

你認(rèn)為“輕熟女”在打扮上需要注意什么，才可以更加凸顯出自己的獨(dú)特氣質(zhì)？

首先要足夠了解自己，打扮上要展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，符合自己的氣質(zhì)。

高圓圓一直給人以大氣的印象，請(qǐng)問圓圓在打造造型時(shí)是喜歡嘗試各種風(fēng)格還是愿意接受突出自己氣質(zhì)特點(diǎn)的造型？對(duì)于氣質(zhì)出眾的女性，又有什么裝扮上的建議么？

在拍片時(shí)會(huì)大膽嘗試各種風(fēng)格，很享受也很喜歡這個(gè)過程，也是對(duì)自己的突破。但出席活動(dòng)時(shí)，是要展示真實(shí)的自己，所以會(huì)按照自己的風(fēng)格去打扮，突出自己的氣質(zhì)，必須優(yōu)雅大方。即使是與品牌合作的走秀活動(dòng)，也會(huì)自己挑選禮服。對(duì)于氣質(zhì)出眾的女性，建議在裝扮上一定要突出自己的優(yōu)勢，充分了解自己，找到最合適的，不要盲目追求潮流。

配飾在整體造型中經(jīng)常起到了畫龍點(diǎn)睛的重要作用，請(qǐng)問圓圓有沒有特別喜歡的配飾，讓你一戴上就感覺可以馬上改變風(fēng)格？比如一頂羽毛帽，一款亮色腰帶等等。

非常喜歡腰帶，還有項(xiàng)鏈。