老師：您了解24節(jié)氣養(yǎng)生法嗎?——傳統(tǒng)艾灸療法在養(yǎng)生保健、疾病治療中功效卓著

親愛的老師，作為辛勤的園丁，您在培育祖國(guó)棟梁之才的同時(shí)，身心健康是否正飽受疾病的困擾？您是否掌握了科學(xué)的養(yǎng)生保健、治病療傷的有效方法？

24節(jié)氣養(yǎng)生

中醫(yī)理論認(rèn)為“天人相應(yīng)”“形神合一”，人與自然是一個(gè)和諧的整體，機(jī)體的變化、疾病的發(fā)生與24節(jié)氣有著緊密聯(lián)系。24節(jié)氣養(yǎng)生通過(guò)養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體等達(dá)到強(qiáng)身祛病的目的，根據(jù)每個(gè)節(jié)氣的不同，采用不用的養(yǎng)生保健方法，順應(yīng)節(jié)氣外部環(huán)境的變換，使人的身體與自然和諧統(tǒng)一，這樣才能真正達(dá)到健康長(zhǎng)壽的效果。

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)課題組與哈爾濱綠色春天中醫(yī)醫(yī)院合作，遵循“道法自然”的科學(xué)原理，將傳統(tǒng)的“治未病”理論與現(xiàn)代健康管理有機(jī)結(jié)合，創(chuàng)造性地開展了24節(jié)氣養(yǎng)生法，實(shí)踐證明，若夏秋季未能科學(xué)養(yǎng)生，冬季極易出現(xiàn)咳喘腰腿痛等疾病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)“外治法”中的艾灸療法，在節(jié)氣養(yǎng)生方面的優(yōu)勢(shì)非常突出。我們經(jīng)過(guò)大量的科學(xué)研究和臨床實(shí)踐，采用了特制的灸條與藥油，通過(guò)辨證施灸進(jìn)行養(yǎng)生治病，收到了良好的療效，特別適合教師應(yīng)用。

艾灸的歷史

艾灸療法在我國(guó)已有3000多年的歷史，早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，人們已經(jīng)開始廣泛使用。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈幼時(shí)多病，中年開始用灸法健身，常令“艾火遍身燒”。101歲時(shí)仍“視聽不衰，神采甚茂”，甚至年過(guò)百歲還能精力充沛地著書立說(shuō)。人們驚異，紛紛詢問(wèn)“汝有何術(shù)？能長(zhǎng)生若是耶？”孫思邈答曰：“惟有祖?zhèn)骶亩?。”這里的灸，就是指艾灸?！侗静菥V目》中記載：“艾灸百病，理氣血，逐寒濕，溫經(jīng)止痛，以三年陳艾為勝！”《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“凡藥之不及，針之不到，必須灸之！”可見艾灸的藥用價(jià)值。

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)課題組與哈爾濱綠色春天中醫(yī)醫(yī)院強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，在深入挖掘祖國(guó)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的基礎(chǔ)上，將傳統(tǒng)的艾灸療法發(fā)揚(yáng)光大，進(jìn)行了創(chuàng)新性研究，在國(guó)內(nèi)首創(chuàng)“6S健康管理”“臍灸樂(lè)療”等一系列方法，并在臨床上進(jìn)行了大量的實(shí)踐，使許多教師和白領(lǐng)階層受益匪淺。通過(guò)艾灸療法，能夠使人們實(shí)現(xiàn)“在家養(yǎng)生”“舒舒服服養(yǎng)生”的目標(biāo)，能夠使廣大教師在治療保健過(guò)程中獲得更高層次的幸福和快樂(lè)。

艾灸治療疾病

黑龍江屬于高寒地區(qū)，教師工作繁重，頸椎病、腰間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等疾病成為危害教師健康的危險(xiǎn)因素。中醫(yī)認(rèn)為這類病屬于痹癥范疇，多為風(fēng)、寒、濕三邪所致。在24節(jié)氣的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)用艾灸對(duì)治療這些疼痛性疾病進(jìn)行治療，具有很好的療效。

首先，艾灸可以溫通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪侵犯人體后，往往會(huì)閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥。其次，艾灸可以調(diào)和氣血，艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使得氣血調(diào)和以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。再次，艾灸還可調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，而陰陽(yáng)失衡人就會(huì)發(fā)生各種疾病。艾灸可以調(diào)節(jié)補(bǔ)益的作用，可使失衡之陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。

艾灸還可起到扶正祛邪的作用。人的抵抗力強(qiáng)，衛(wèi)外能力強(qiáng)，疾病則不易產(chǎn)生，艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸，如神闕、足三里等穴位，可以培扶人的正氣，增強(qiáng)防病治病能力。

艾灸養(yǎng)生可滋補(bǔ)陽(yáng)氣。中醫(yī)理論認(rèn)為，萬(wàn)病皆損于陽(yáng)氣，而現(xiàn)代人由于工作壓力大，超負(fù)荷透支體力，致使陽(yáng)氣不足，進(jìn)而出現(xiàn)身體易疲勞、渾身疼痛，精力無(wú)法集中，工作效率降低，特別是失眠、焦慮等亞健康癥狀?！侗怡o心書》中有云：“扶陽(yáng)之法，艾灼第一。”據(jù)悉，點(diǎn)燃的艾草滲透穴位后，調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)，提高身體免疫力，所謂“通則不痛，痛則不通”正是這個(gè)道理。

由于教師隊(duì)伍中女性占絕大多數(shù)，女性面臨著事業(yè)和家庭的雙重壓力，這使得女性教師的身心健康受到了嚴(yán)重的威脅。艾灸在治療女性痛經(jīng)、盆腔炎等婦科疾病方面有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。艾灸能夠刺激雌激素的分泌，所以還能調(diào)節(jié)女性更年期綜合癥，在治療抑郁癥方面亦有明顯優(yōu)勢(shì)。另外，艾灸還可以治療糖尿病、心腦血管疾病、以及男性前列腺疾病等多種疾病。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，艾灸療法可以有效的活化細(xì)胞、組織；增加穴位處ATP的生成和Na+-K+-ATPase的活性,從而為加速相關(guān)離子進(jìn)出細(xì)胞和提高神經(jīng)興奮性提供了能量保證；艾灸還可以擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)；艾灸可提高人體免疫功能、促進(jìn)腺體分泌，增強(qiáng)人體器官和組織的功能，從而達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。

24節(jié)氣灸以其獨(dú)特的安全性、有效性，避免服藥給胃腸肝臟帶來(lái)的損害，優(yōu)于其他療法，在簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉方面尤為突出。

親愛的老師，您不想嘗試一下24節(jié)氣養(yǎng)生法及傳統(tǒng)艾灸療法在養(yǎng)生保健、疾病治療中的神奇療效嗎？綠色春天中醫(yī)醫(yī)院將為各位老師提供24小時(shí)全天候服務(wù)，歡迎垂詢。

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