高校女生個性化籃球課程計劃研究

河南工程技術學校 王永強

河南師范大學體育學院 張戰(zhàn)毅

高校女生個性化籃球課程計劃研究

河南工程技術學校 王永強

河南師范大學體育學院 張戰(zhàn)毅

在高校體育教學中，女大學生在生理和心理上發(fā)生的一系列改變，使女大學生在籃球課程教學中表現(xiàn)出既不同于男大學生，也不同于中學生的特殊性。因此，如何上好女大學生的體育課，一直是大多數(shù)高校體育教師關注和研究的對象。本文在前人研究的基礎上，通過調查問卷和文獻資料等研究方法深入探討針對高校女大學生的個性化籃球教學計劃，旨在使女大學生更好地上好籃球課，在籃球教學中提高女大學生的興趣使其真正融入籃球運動之中。

一、 研究對象和研究方法

1．研究對象。河南師范大學公共體育教學的2009級籃球班210名女生。

2．研究方法。（1）問卷調查法。2010年4月對河南師范大學公共體育教學部籃球教學班內所有女生進行抽樣調查，通過對河南師范大學公共籃球課的女大學生對教學內容以及課程教學計劃制定是否合理進行調查，發(fā)出問卷210份，收回200份，回收率為95.2%，最后收集數(shù)據(jù)并運用spss11.0軟件得出結論。（2）文獻資料法。通過查閱與本課題相關的20余篇研究資料，為本文研究提供理論支持。（3）數(shù)據(jù)分析法。 對調查結果，結合有關文獻資料進行對比分析研究，進而提出針對性教學對策。

二 研究結果

1．學生參與籃球課的初衷。河南師范大學女生參加籃球課，態(tài)度基本是積極主動的，73%的女生愿意通過籃球課發(fā)展自己的興趣愛好和鍛煉身體；而15%的同學是為了和好朋友在一起，并不是真正喜歡籃球這項運動；還有12%的同學懷有從眾的心理，不知道什么適合自己，看著同學選了就“隨大流”地選擇了籃球。這項調查基本反映了目前高校女生選擇運動項目的心理狀況，表明大多數(shù)學生還是按照自己的意愿去合理地選擇運動項目，但是另一方面也反映了有27%的學生沒有真正融入籃球課程的教學中。根據(jù)調查結果應提高這部分學生對籃球的興趣，使其能認真對待這門課程，既鍛煉了身體也培養(yǎng)了以后終身運動的習慣。

2．籃球教學授課內容難易程度。目前女大學生對籃球課的教學內容普遍反映較難，有80%的同學覺得有點困難，或者很難，不易掌握。另外有8%和12%的女生覺得籃球課程的授課內容簡單或者一般，可以接受。這同時反映了學習籃球課的女生之間技術以及個人身體素質等方面差異較大。造成這種情況的原因有以下幾點。

（1）高校女生的籃球基礎不扎實。大多數(shù)女生在進入大學之前完全沒有接觸過籃球這項運動，或者僅僅知道一些最簡單的籃球知識，對籃球的一些技術動作很難掌握，包括最簡單的運球和傳接球。另外一些女生上籃球課時，不太喜歡活動。對籃球的興趣不高，致使她們不想去接觸，從而不能很好進行正常的籃球課堂教學計劃。

（2）高校女生心理因素的差異性。女生上籃球課的心理動機是多元的，和高中相比，大學生在心理和生理上都已接近成人，心理呈現(xiàn)出千差萬別的狀態(tài)。有些女學生上體育課時擔心自己的體型會變得不美觀，影響體態(tài)的變化，怕出現(xiàn)體態(tài)畸形；而有些女學生對體育認識膚淺，受傳統(tǒng)觀念的影響，認為從事體育整天蹦蹦跳跳極不穩(wěn)重；還有些女學生受家庭的影響，在家沒有受什么苦，而體育課大多在室外進行，條件比較艱苦，因而出現(xiàn)對籃球課的畏懼心理。種種心理上的原因導致女學生在上籃球課時，不主動學習籃球知識和技能，不能很好掌握主動權。

（3）高校女生生理因素的不平衡發(fā)展。大學時期女生身體形態(tài)和機體的代謝與男生已完全不同，形成上體長而狹，肩窄盆寬的體形，韌帶伸展性、彈性較好、關節(jié)活動范圍大，由于這樣的體形及身體特點，女生技術的掌握也與男生不同；同時女生之間的身體素質也不一樣，不同女生也有著不同的身體素質，在技術的掌握以及理解上也存在差異性，籃球技術的掌握上以靈活性和技術性為主，這也造成了高校女生在籃球技術掌握上的不同。

3．籃球教學訓練計劃的合理性。這項調查表明，78%的河南師范大學女生對男女采用相同的籃球教學計劃都覺得非常不合理；只有11.5%的女學生覺得是合理的，教授的內容她們能掌握；另外10.5%的學生覺得無所謂。因為女大學生在生理和心理上都與男生存在很大程度的差異，在制定籃球課程教學計劃時，應充分考慮女生的生理、心理的特點，與男生有所區(qū)別地進行教學。另外，在籃球教學內容與形式上也應和男生有所區(qū)別。教師應該針對女大學生的特點安排籃球教學內容與教學計劃，調動大多數(shù)學生的積極性。教學計劃的設計一定要符合學生的要求，而不是要學生被動地去適應不合理的籃球課程教學計劃。

三、 結論與建議

1．結論 。調查和研究結果表明：在選擇籃球課的時候高校女學生還是比較客觀的，會根據(jù)自己的意愿去認真對待，同時，她們認為籃球課的內容和教學計劃的制定存在一定的問題，籃球課程安排的內容對于女生而言，技術教學過難，不易掌握，籃球教學計劃的制定沒有根據(jù)男女生的生理、心理特征去區(qū)別對待。通過調查問卷發(fā)現(xiàn)，高校女生在課堂授課的內容上更喜歡進行一些簡單的籃球技術和戰(zhàn)術，另外，學生對籃球規(guī)則也非常感興趣，更希望了解有關籃球規(guī)則方面的知識。在課堂上要加強師生間的相互溝通和了解，多組織些互動性強的籃球游戲，以及一些簡單的，女生可以進行的趣味性的籃球比賽，如運球比賽、趣味投籃等。

2. 建議。

（1）教材內容的選擇。在教材內容的選擇和安排上，要充分結合本校的實際情況，考慮到女大學生心理、生理的特點，使教材內容既符合大綱的要求，又不至于空洞無趣，使教學內容有利于增強學生的體質，也利于掌握籃球基本知識、技術、戰(zhàn)術和訓練方法，提高學生學習籃球的興趣。

（2）教學方法的運用。教學方法的運用是否恰當關系到一節(jié)課質量的好壞。在安排教學和實施教法的過程中，學習技術動作應由易到難、由簡到繁、循序漸進；而在理論課的教學中，應結合籃球教學實際和女生的生理特點，適當?shù)匕才判┽槍ε髮W生的生理衛(wèi)生健康課。

（3）學生興趣的激發(fā)。在籃球課堂的教學中，除了調動學生的積極性外，更重要的要使學生在思想上重視籃球這項運動，發(fā)揮內在因素的積極作用，增強教育的內容、方法的趣味性。在外部客觀因素的刺激和引誘下，吸引女大學生們不自覺地融入籃球的課堂教學中。

（4）籃球課運動負荷的合理安排。在課程運動負荷的安排上，要充分考慮到女生的生理特點，練習內容和運動負荷一定要區(qū)別于男生，不要做力量性較強和力量較大的肌肉活動。