大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)探析

崔洪啟，王艷春

（長春理工大學，吉林長春，130022）

隨著我國高等教育的迅猛發(fā)展，高校學生數(shù)量大幅增加，學生的學習、生活節(jié)奏日益加快，人際關系也越來越復雜。科學技術飛速發(fā)展，知識的更新也在加快，迫使學生不斷增加知識的攝取量，其心理壓力也越來越大，目前在校大學生的平均年齡20歲左右，其心理發(fā)育正處于由未成熟向成熟過渡的過程，這一過程可塑性很強，但只要引導得當、方法得體，就可以形成健康的心理素質(zhì)。

在大學學習和生活的大學生，對社會上的各種現(xiàn)象十分敏感，作為這樣一個特殊的社會群體，他們自身有許多特殊的問題，如對大學學習環(huán)境變化的適應，對專業(yè)選擇與學習的適應，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理、戀愛中的矛盾以及對未來職業(yè)的憧憬等。如何使他們避免或消除各種心理壓力，通過自身的努力化解心理危機及心理障礙，增進身心健康，以積極的心態(tài)去適應當前的社會環(huán)境，預防精神疾病和心理疾病的發(fā)生。加強對大學生的心理素質(zhì)教育，成為目前高校教育工作者迫切需要解決和關注的問題。我國高校肩負著培養(yǎng)國家建設的棟梁人才和可靠接班人的重要使命，大學生心理素質(zhì)的好壞直接影響到所培養(yǎng)的建設者和接班人是否合格可靠。因此，研討提高大學生的心理素質(zhì)有著重要的現(xiàn)實意義。

一、大學生心理健康現(xiàn)狀

心理健康指具有正常的智力、積極的情緒、適度的感情、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等，心理健康是大學生成才的基礎。據(jù)一項以全國12.6萬名大學生為對象的調(diào)查顯示，20.23%的人存在不同的心理障礙。據(jù)北京16所大學的聯(lián)合報告，因心理、精神方面疾病休學、退學的人數(shù)占總休學退學人數(shù)的37.9%和64.4%。清華大學死亡和退學的學生中，精神分裂癥占60%，中國人民大學因患精神分裂癥死亡的學生占死亡學生總數(shù)的33.3%。有關單位對南京4所高校的1萬多名大學生精神狀況進行過調(diào)查，結(jié)果顯示，約有1/4的人有心理問題，有11.7%的學生患有程度不同的心理疾病。另外，對南京市的608名學生調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，有過心理危機的占75%。最近由四川農(nóng)業(yè)大學學生會發(fā)起的一項問卷調(diào)查也顯示，95%的大學生認為“當代大學生心理健康問題值得重視”。南開大學一項對天津市20所高校2.3萬余名學生進行的心理健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示，有25.26%的學生存在不同程度的心理問題、障礙或疾病。從調(diào)查的數(shù)據(jù)中不難看出，在校大學生存在較嚴重的心理障礙，開展多年的心理健康教育尚沒有完全發(fā)揮其應有的效用。對這一特殊群體，社會和家庭對他們的期望較高，由于自我定位高，成才欲望強烈，但心智發(fā)展正由未成熟到成熟的過渡中，較易形成各種心理障礙，并且面臨著社會、家庭、學習和就業(yè)等諸多壓力，在自身壓力普遍加大的情況下，其心理素質(zhì)面臨更為嚴峻的挑戰(zhàn)，由此引起高等教育管理者及社會各界的普遍關注。

二、影響大學生心理素質(zhì)的因素

健康的心理素質(zhì)對于大學生的學習和生活會起到積極的促進作用，由于大學生所處的環(huán)境、學習生活壓力等特殊情況，形成了與同齡人不盡相同的心理特點，影響學生心理素質(zhì)的因素主要有以下方面：

（一）家庭教育的影響

對正處于青春期的大學生來說，家長對所遇到的問題束手無策，以及教育方法的不當，都會給學生的心理帶來負面影響。在目前“高考是最佳出路”的思想的驅(qū)使下，家長更多的是重視應試教育，從而忽視了孩子健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在教育方式方法上，更多采用簡單、粗暴的家長制手段，甚至動輒打罵；另外還有一些家長對孩子過分溺愛，忽視心理上的引導教育，而只是滿足其物質(zhì)的享受。家庭教育對孩子的影響是一個持續(xù)的過程，大學階段的家庭教育是高中階段家庭教育的延續(xù)，家長要擔負起對子女的教育責任。但現(xiàn)實中較多的家長在孩子進入大學后，便將主要精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟保障上，而忽視了孩子的心理健康。

（二）社會環(huán)境的影響

社會環(huán)境對學生產(chǎn)生的影響很廣，如各種社會關系、社會風氣、習慣勢力、文化設施、家庭條件、親友關系等。但社會環(huán)境可以通過人類活動加以改造，因而相對于自然環(huán)境有靈活多變的性質(zhì)。隨著社會的發(fā)展，社會環(huán)境也越來越復雜，它對人類活動尤其對分辨能力還有待提高的學生的影響越來越大。知識大爆炸時代給大學生提供了良好的發(fā)展機遇，但對于涉世不深心理尚不成熟的大學生來說，對物質(zhì)生活的過度追求，使一些大學生產(chǎn)生了嚴重的浮躁、攀比心態(tài)，處事冷漠。在人所生活的環(huán)境中，社會環(huán)境是主要的，自然環(huán)境雖然也客觀存在，但對青年學生的發(fā)展來說，自然環(huán)境則居次要地位。社會環(huán)境給這一代青年學生提供生活條件，對他們施加種種影響，他們對社會環(huán)境做出種種反應和回答，青年學生在學習過程中成績的表現(xiàn)，就是這種反應和回答的一個方面。在社會環(huán)境中，個體總是通過相互關系而從事社會活動的，個體活動不但受著社會關系的制約，而且還受著社會環(huán)境各方面因素的影響。

（三）學校環(huán)境的影響

學校是一個大家庭，是學生學習、生活的主要地方，學校環(huán)境的好壞對學生的影響至關重要，對學生心理的影響是人生的一個重要階段。良好的學校環(huán)境、好的學風會對學生的心理健康產(chǎn)生積極影響，促進學生的學習興趣和積極性，但同時也會存在一些問題。如有的學?？赡軙刂禽p德、重學業(yè)而輕思想、重課程的學習而輕思想的教育，對學生的思想、心理健康重視不夠。校園環(huán)境對大學生的心理和行為具有很大的制約作用。良好的校園環(huán)境是培育高素質(zhì)人才的肥沃土壤，它不但可以調(diào)動大學生的主動性和積極性，提高學習效率，而且能夠有效地維護和促進大學生的身心健康，培養(yǎng)大學生良好的心理品質(zhì)。相反，不健康的校園環(huán)境則對大學生產(chǎn)生消極的影響，阻礙其成長和發(fā)展。

三、提高學生心理素質(zhì)的途徑

當代大學生要想具備健全的人格和良好的社會適應能力，加強心理健康教育是不可缺少的。針對在校大學生的心理健康問題，要通過來自家庭、社會以及學校的多方努力，把大學生的素質(zhì)教育放在首位，正確分析產(chǎn)生不健康心理的因素，加強心理健康教育與引導，共同推進學生心理素質(zhì)向健康的方向發(fā)展。為此需要做好以下方面：

（一）明確心理素質(zhì)教育的目標

心理素質(zhì)教育的基本目標有三個：一是面向全體學生，開展預防性與發(fā)展性的心理素質(zhì)教育。二是對少數(shù)有心理障礙的學生，進行必要的干預并施之以有效的心理診治，關注學生在發(fā)展與成長中遇到的發(fā)展性心理健康問題。三是將重點放在學生心理素質(zhì)教育水平的整體提高與個體心理素質(zhì)的全面優(yōu)化上，培養(yǎng)學生的職業(yè)興趣和敬業(yè)精神，提高應對挫折、適應社會的能力。

提高學生的心理素質(zhì)，首先應當提高教育工作者對素質(zhì)教育的認識，提高家長對素質(zhì)教育的認識，當然更最重要的還要提高全體國民的教育素質(zhì)，只有國民素質(zhì)提高了，才有良好的社會環(huán)境，才能有更好的教育環(huán)境，也只有好的教育才有好的大學生心理素質(zhì)。首先，對大學生有較大影響的心理健康教育是首要的第一課。校園文化有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。優(yōu)良的校風、學風，是校園文明建設的關鍵所在，對陶冶大學生的道德情操有重要的現(xiàn)實意義，大學生要有集體榮譽感，不斷提高自身的思想境界，使心靈得到凈化。高校校園的精神氛圍，對學生具有很強的感染力，能夠發(fā)揮調(diào)節(jié)心境、陶冶情操、愉悅身心、造就性格的功能，對學生心理的健康發(fā)展具有不可低估的作用。積極向上、樂觀、和睦、輕松的群體氛圍，有利于學生形成積極的心理品質(zhì)。鼓勵學生開展豐富多彩的校園文化生活，讓充滿活力的大學生能盡可能地展現(xiàn)天賦與才華，增強競爭意識，奮發(fā)向上、積極進取。在廣泛的交際中，建立融洽、和諧的人際關系，培養(yǎng)健康的人格素質(zhì)，促進由表象向健康的心理品質(zhì)發(fā)展，進而提高大學生的全面心理素質(zhì)與水平。其次，良好的社會輿論和風尚，良好的法制觀念，對大學生的心理素質(zhì)會產(chǎn)生積極的影響。良好的社會文化與文風，在某個時期的輿論與風尚中，如果有一個主流是積極良好的，它能起統(tǒng)帥作用，其它各方面也都會向積極方向發(fā)展。但如果其中一個主流是壞的，將起到濁其清流的消極作用，所以我們絕不可輕視輿論與風尚的作用。社會是由每個家庭組成的，青年學生的健康成長不僅是關系到每個家庭的大事，也是關系到國家未來的大事。國家、公民和每一個教育工作者，都應努力為他們創(chuàng)造一個有利于學習和發(fā)展的良好社會環(huán)境。當代大學生是一個東西方文化交織的青年群體，新的時代對大學生的心理素質(zhì)要求越來越高。目前大學生所反映出來的心理脆弱、適應能力差、責任心不強、缺乏正義感等等。在多種因素的作用下，大學生表現(xiàn)出了不同的心理狀態(tài)，如有些學生渴望競爭而又缺乏競爭的勇氣等。我們每一位公民，既是推動社會向前發(fā)展的動力，也是社會良好風氣的制造者，對社會文明的健康發(fā)展起到積極的促進作用，能給青年學生一個良好的社會環(huán)境和學習氛圍，形成健康的心理素質(zhì)。最后，要有明確的教育目標。正確及時的思想政治教育也能給青年學生的學習以積極的促進和影響，社會輿論一貫強調(diào)教書育人，就是這個道理，這也是教育工作者共同追求的目標。思想政治教育也是學好科學文化知識的內(nèi)在動力和保證，通過教育，使他們具有遠大的共產(chǎn)主義理想和崇高的學習目的，這樣的內(nèi)在動力才是持久的，才能保證學生取得穩(wěn)定的良好的學習成績。

（二）明確自我，樹立正確的價值觀

樹立正確的人生觀、價值觀，會形成良好的、健康的心理素質(zhì)，也是事業(yè)取得成功的堅實心理基礎，提高大學生的自我認識能力，使大學生真正地了解自我、掌握自我。首先，要明確對價值觀、人生觀、生活目標等的認識，明確自己究竟想要什么，不要盲目地隨波逐流，更不要攀比。因為他人追求的，不一定是你想要的，也不一定是適合你的。其次，作為一名合格的大學生，自我探索是必不可少的一課。自我探索是指通過自我認識、自我反思、自我評價、自我監(jiān)督、自我完善等方法，自覺地接受先進思想和正確理論，克服錯誤思想和不良行為，使自己的心理品質(zhì)向良性方向發(fā)展。事實上，自我探索是一個人成功經(jīng)營自己生涯的第一步，一個人如果無法充分認識自己，所有的努力可能只是符合別人的期待和理想，無法為自己而活，只有透過自我探索個人的內(nèi)在及要追求的是什么，個人的生命力才能得以發(fā)揮。因此，學會自我探索是大學生的必修課。再次，情緒和性格都是作為高級動物的人的一種獨特表現(xiàn)。情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動作上表現(xiàn)得越強就說明其情緒越強，如喜就會是手舞足蹈，怒就會咬牙切齒，憂就會茶飯不思，悲就會痛心疾首等等，行為就是情緒在身體動作上的反應。對于大學生來說，情緒的波動是很明顯的。因為，作為還沒有完全成熟的青年很容易因外部的因素而反映在情緒上。心理學普遍認為：“情緒是指伴隨著認知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關系的反應。是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。情緒包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復雜成分?！币虼饲榫w表現(xiàn)是傾向于個體基本需求欲望上的態(tài)度體驗，而不是社會需求欲望上的態(tài)度體驗。性格是指表現(xiàn)在人對現(xiàn)實的態(tài)度和相應的行為方式中的比較穩(wěn)定的具有核心意義的個性心理特征。它是一種與社會相關最密切的人格特征，在性格中包含有許多社會道德含義。作為追求時尚潮流的新一代，大學生們總是喜歡特立獨行，表現(xiàn)出不一樣的自我。而性格往往表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實和周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他們的行為舉止中。性格主要體現(xiàn)在對自己、對別人、對事物的態(tài)度和所采取的言行上。性格也表現(xiàn)出一個人的品德，受人的價值觀、人生觀、世界觀的影響。所以一個人的性格如何都可以從這些方面體現(xiàn)出來。性格是在后天社會環(huán)境中逐漸形成的，性格的好壞之分，能最直接地反映出一個人的道德風貌。最后，大學生必須了解并學會正確處理人際關系。人際關系是指個人與個人之間的關系。大學生們在生活、學習、工作中，要正視和解決不愿交往、不懂交往、不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。調(diào)查中一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學生的孤獨感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，有些學生表現(xiàn)為人際交往心理障礙。因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑；還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。對此現(xiàn)象，應盡快認識到進行心理輔導與教育的重要性，并做出及時、有效的引導措施，認識到自己的心理變化是正常的，從而科學地解決這些心理問題?？鬃釉f過：獨學而無友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現(xiàn)。

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