淺談提高體育教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量的途徑

全祖馨

（渭南師范學(xué)院體育系 陜西 渭南 714000）

1、體育教學(xué)與訓(xùn)練的關(guān)系

簡單地說，體育教學(xué)與訓(xùn)練是統(tǒng)一和有機聯(lián)系的，但也有區(qū)別，其區(qū)別在于兩者的具體任務(wù)和方法不同。體育教學(xué)的主要任務(wù)是使運動員掌握必要的知識、技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等；而體育訓(xùn)練的主要任務(wù)是提高技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等身體訓(xùn)練水平。教學(xué)和訓(xùn)練是在統(tǒng)一的教育過程中進行的,兩者不能截然分開，而是各有所側(cè)重。不管是進行教學(xué)或是訓(xùn)練，都應(yīng)貫穿一定的思想教育，作為教練員應(yīng)注意在教學(xué)與訓(xùn)練工作中加強對學(xué)生的思想教育，并滲透到技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和身體訓(xùn)練的各個方面。

2、體育教學(xué)與訓(xùn)練的三個主要階段

根據(jù)體育技能、技術(shù)的形成和提高，大致包括三個主要階段：

2.1、動作技術(shù)的初級掌握階段

一般這個階段是通過講解、示范、嘗試練習(xí)，建立動作的概念，讓學(xué)員體會動作的過程和要領(lǐng)，從而粗略地掌握動作。教練員根據(jù)學(xué)生特點進行講解和示范，引導(dǎo)學(xué)生進行積極思維，培養(yǎng)學(xué)生觀察和分析動作的能力，并利用各種方法，如徒手或各種教具，幫助學(xué)生迅速掌握動作。

2.2、動作技術(shù)的提高階段

通過反復(fù)練習(xí)，以及深入動作的示范，進而不斷改進和提高動作的質(zhì)量，使動作逐漸變得連貫、準(zhǔn)確和輕快起來。教練要引導(dǎo)學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過程中不斷地鉆研，掌握動作的內(nèi)在聯(lián)系，做到知其然，且還知其所以然。在完成技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中，通過動作各個部分、各個要素之間關(guān)系的分析能使學(xué)生清晰了解動作與動作之間、局部動作與整體動作之間、動作的這一要素與另一要素之間的邏輯聯(lián)系，從而在練習(xí)過程中更自覺地掌握和完成動作。

2.3、鞏固動作技術(shù)階段

經(jīng)過反復(fù)練習(xí)不斷改進和提高動作質(zhì)量，動作趨于鞏固并運用自如。但仍然需要注意反復(fù)練習(xí)和經(jīng)常運用，以不斷提高動作自動化程度和機體的能力。技能、技術(shù)的形成和提高的三個階段是有機聯(lián)系著的，也是相對而言的。體育教學(xué)與訓(xùn)練工作，應(yīng)從實際出發(fā)，靈活地運用這個規(guī)律，以加速掌握和提高技能、技術(shù)。

3、提高體育教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量的途徑

本著堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長，作為體育教師應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)悟這一精神，打破傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛，加大課程內(nèi)容選擇與教學(xué)靈活性，實現(xiàn)由教師為中心向以學(xué)生為主的轉(zhuǎn)變，改變學(xué)生喜歡體育而不喜歡體育課的狀況，讓每一名學(xué)生從體育學(xué)習(xí)中受益。如何將體育課程標(biāo)準(zhǔn)落實到實處，我們做了一下嘗試，旨在尋求提高體育教學(xué)質(zhì)量的方法和途徑。

3.1、調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)的熱情

體育教學(xué)與訓(xùn)練中，作為教師要充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使他們積極主動地參與教學(xué)。通過體育理論的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解體育與健康課的任務(wù)和目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的。還要根據(jù)每個學(xué)生的興趣愛好，在教學(xué)內(nèi)容的選擇上盡量滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，給學(xué)生留出自主練習(xí)的時間，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好自主選擇練習(xí)項目，并對學(xué)生進行正確評價。對學(xué)生評價不應(yīng)只從運動成績、運動技能出發(fā)，而是看學(xué)生運動參與程度和進步幅度，及時給予表揚，用表揚鼓勵的言語，提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，讓每一名學(xué)生都能體驗到運動的快樂。

3.2、改造教材內(nèi)容，提高學(xué)生練習(xí)的實效性和趣味性

體育課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)“尊重教師和學(xué)生對教材的選擇性”，因此，在教學(xué)中要盡量多的安排對增進身心健康有積極作用的教材，教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)生的身體、心理特點，對競技性的教材加以改造，增強練習(xí)的實效性和趣味性。并不斷開發(fā)新的教學(xué)資源，也可形成學(xué)校的校本教材，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3.3、改進教學(xué)方法，提高體育教學(xué)與訓(xùn)練效果

體育教學(xué)方法是為了完成教學(xué)任務(wù)，實現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，傳統(tǒng)的教學(xué)方法重視教師的教，重視教師的主導(dǎo)地位，而教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的過程。只研究教法不重視學(xué)法，不利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和提高教學(xué)質(zhì)量。因此，教學(xué)中教師要對學(xué)生進行學(xué)法的指導(dǎo)，比如傳統(tǒng)的教學(xué)方法、探究式教學(xué)法、分層教學(xué)法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。

3.4、培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，樹立學(xué)生終身體育的意識

“終身體育”是體育教育的最終目標(biāo)，而學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。因此，學(xué)校體育的任務(wù)不僅僅是增進身心健康，掌握體育知識、技術(shù)、技能，而且要培養(yǎng)體育能力，讓學(xué)生學(xué)會鍛煉身體的方法，了解體育鍛煉的作用、科學(xué)鍛煉身體的原理與方法和體育衛(wèi)生保健常識，使學(xué)生知道為什么要鍛煉，怎樣鍛煉，如何在鍛煉中進行調(diào)控，并留給學(xué)生自學(xué)自練的時間和空間，如：體委根據(jù)課的內(nèi)容、學(xué)生興趣安排準(zhǔn)備活動；小組長組織游戲比賽等，以此提高學(xué)生的自學(xué)、自練的能力。同時，安排自由活動的時間，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇練習(xí)內(nèi)容。正確引導(dǎo)學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，鼓勵學(xué)生將所學(xué)的體育知識、技能、科學(xué)鍛煉身體的方法運用于體育實踐，堅持鍛煉持之以恒，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育意識。

4、小結(jié)

體育教學(xué)與訓(xùn)練是既相互聯(lián)系又有所區(qū)別的統(tǒng)一體，在實際的教學(xué)訓(xùn)練中要充分的利用二者的優(yōu)勢互補特點進行教學(xué)與訓(xùn)練，科學(xué)合理地處理好教學(xué)與訓(xùn)練各自的任務(wù)和重點，把二者和諧地統(tǒng)一起來以此達到教學(xué)訓(xùn)練的最佳效果。

[1]王波.我對體育技能教學(xué)的感悟.科學(xué)大眾,2008,10.

[2]左茜穎.反饋原理在體育教學(xué)訓(xùn)練中的運用.許昌學(xué)院學(xué)報,2008,5.

[3]王曉燕.淺談傳統(tǒng)體育與快樂體育的區(qū)別.才智,2008,12.

[4]李志宏.淺析“體適能”概念對體育教學(xué)和訓(xùn)練的影響.消費導(dǎo)刊,2008,7.