影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平若干因素的探討

陳 強(qiáng)

（廣東海洋大學(xué)寸金學(xué)院，廣東 湛江 524094）

技戰(zhàn)術(shù)分析

影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平若干因素的探討

陳 強(qiáng)

（廣東海洋大學(xué)寸金學(xué)院，廣東 湛江 524094）

對(duì)網(wǎng)球發(fā)球進(jìn)行全面、深刻的分析，并對(duì)發(fā)球體系的每個(gè)因素進(jìn)行針對(duì)性的探討，推理出影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平的主要因素為技術(shù)因素、心理因素、體質(zhì)因素、戰(zhàn)術(shù)因素等。發(fā)球并不僅僅是一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，而是一個(gè)完整的體系，各因素之間是互相聯(lián)系、互相依存、互相制約而不可分割的整體。

網(wǎng)球；發(fā)球技術(shù)；因素

1 前 言

擁有好的發(fā)球技術(shù)不但可以破壞對(duì)方的進(jìn)攻和直接得分，而且還可以造成對(duì)方極大的心理壓力，良好的發(fā)球技術(shù)是取得網(wǎng)球比賽勝利的重要武器。

2 影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平的因素分析

從技術(shù)動(dòng)作分析，幾乎每個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球動(dòng)作都是不一樣的，但他們的動(dòng)作要領(lǐng)和規(guī)律是相同的。絕大多數(shù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)備發(fā)球之前，他們通常的做法是先站在發(fā)球的位置上做幾次深呼吸，再拍拍球，才站定準(zhǔn)備發(fā)球。

網(wǎng)球技術(shù)水平的高低主要體現(xiàn)在發(fā)球的穩(wěn)定性和威脅性方面，而發(fā)球的穩(wěn)定性和威脅性又主要表現(xiàn)在發(fā)球的成功率和得分率。

當(dāng)我們用邏輯關(guān)系來分析網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，從結(jié)果推理其成因，要想發(fā)球的效果非常好，就必須讓發(fā)球者的發(fā)球具備威脅性和穩(wěn)定性兩特征。而要具備這兩個(gè)特性，必須讓發(fā)球者克服影響發(fā)球的技術(shù)、心理、體質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)等因素。所以，網(wǎng)球發(fā)球并不僅僅是一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，還是一個(gè)完整的體系。4個(gè)因素之間是互相聯(lián)系、互相依存、互相制約的，它們構(gòu)成了一個(gè)不可分割的整體。

2.1 影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平的技術(shù)因素分析

對(duì)于發(fā)球動(dòng)作方式的描述，最符合身體力學(xué)的發(fā)球動(dòng)作是用大陸式握拍，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸向后引拍，左臂與肩部大約成45度；身體重心稍微下降，使膝關(guān)節(jié)彎曲；擊球之后頭部要繼續(xù)保持水平向前，球拍順暢地向左下方貼身隨揮。常見的分類有兩種：一種把發(fā)球的動(dòng)作分成準(zhǔn)備姿勢(shì)和揮拍、擊球、隨揮動(dòng)作4個(gè)部分；另一種是把發(fā)球分成6個(gè)階段，即準(zhǔn)備站位、拋球、過渡、向后引拍、向前揮拍擊球和隨揮。

職業(yè)網(wǎng)球比賽中，極少發(fā)球主動(dòng)失分。發(fā)球不穩(wěn)定，失誤過多，也等于失去發(fā)球主動(dòng)權(quán)，從而失去自己的發(fā)球局。頂尖網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的高水平發(fā)球技術(shù)，都是經(jīng)過千錘百煉出來的。身材矮小的海寧在日漸強(qiáng)大的女子網(wǎng)壇造就了一個(gè)奇跡，其法寶就是她技術(shù)含量非常高的發(fā)球：（1）拋球后，海寧的左腰部向前挺出，超越底線，使身體呈反弓形地積蓄力量；（2）擊球落地后，海寧的右腿向后高高地舉起，這是充分利用下肢力量的結(jié)果；（3）把發(fā)球的結(jié)束動(dòng)作保持靜止3秒鐘。前兩個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)都是海寧充分利用背肌力量和身體的協(xié)調(diào)性來控制身體平衡完成的，可見，高難度、攻擊性強(qiáng)的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作是需要非常好的身體素質(zhì)來作保證，是艱苦訓(xùn)練的結(jié)果。

當(dāng)記者采訪前網(wǎng)球名將麥肯羅時(shí)，問他的發(fā)球技術(shù)為什么會(huì)如此之好。他回答說：“我年輕時(shí)每天都在自己家后院練習(xí)拋球45分鐘?！庇纱丝梢姡胗辛己每煽康陌l(fā)球，不但要注意拋球的準(zhǔn)確性和一致性，還要注意發(fā)球技術(shù)每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)的合理性，經(jīng)過千錘百煉把發(fā)球技術(shù)動(dòng)作自動(dòng)化。所以，不斷地改進(jìn)和提高發(fā)球技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量，是提高網(wǎng)球發(fā)球水平的重要條件因素。

2.2 影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平的心理因素分析

美國(guó)著名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員羅迪克，他的發(fā)球水平可以說是現(xiàn)代職業(yè)球員中最好的。依靠他的重炮式發(fā)球，他可以過關(guān)斬將，打敗不少頂尖球員。但只要他面對(duì)瑞士球王費(fèi)德勒時(shí)，他的發(fā)球以及他的ACE球就黯然失色，有時(shí)還頻頻失誤，最終輸?shù)舯荣?。?duì)他的這種現(xiàn)象，只有一個(gè)解釋—在費(fèi)德勒面前他失去了信心。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)精細(xì)且對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，整個(gè)比賽過程中，無法接受教練員的指導(dǎo)，對(duì)抗過程中都是運(yùn)動(dòng)員憑借個(gè)人能力在進(jìn)行“單兵”作戰(zhàn)。隨著對(duì)抗情境的不斷變化和雙方比分的改變，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員會(huì)不自覺產(chǎn)生多種情緒。如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)的情緒不加以控制，就會(huì)產(chǎn)生諸如肌肉緊張、注意不集中等不良的身心反應(yīng)。在這種狀態(tài)下，即使運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球技術(shù)再好，也無法發(fā)出高質(zhì)量的發(fā)球。前著名網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員星吉米·康納斯曾說過：“網(wǎng)球比賽的95%取決于心理?！币恍╉敿馇騿T和著名教練都認(rèn)為，網(wǎng)球比賽的心理因素是極其重要的。它直接影響到比賽的勝敗。

隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展與提高，比賽愈來愈激烈，運(yùn)動(dòng)員在比賽中時(shí)刻處于緊張狀態(tài)，場(chǎng)上及場(chǎng)外環(huán)境的變化，是直接造成發(fā)球成功或出現(xiàn)失誤的主要因素之一 。因此，網(wǎng)球發(fā)球的技術(shù)水平除受運(yùn)動(dòng)員本身的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作影響外，還受到運(yùn)動(dòng)員心理因素影響。

2.3 影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平的體質(zhì)因素分析

比賽的每一分都從發(fā)球開始，球經(jīng)發(fā)球者拋至最高點(diǎn)時(shí)，其速度為零，球拍與球的碰撞，才產(chǎn)生很大的速度，這個(gè)碰撞的力量來源于運(yùn)動(dòng)員本身的爆發(fā)力。運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力越大，則球拍對(duì)球產(chǎn)生的速度也就越快，攻擊性就越強(qiáng)，球的飛行越短，對(duì)方接發(fā)球者的反應(yīng)時(shí)間就越短，這樣就增加了接發(fā)球的難度，加大了球的威脅性。減少球的飛行時(shí)間是通過運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力來完成的 。

生物力學(xué)專家認(rèn)為，爆發(fā)力大小等于力量乘以速度。而力量大小與速度的快慢，很大程度是由運(yùn)動(dòng)員的身體基本條件決定的。以網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中攻擊性最強(qiáng)、速度最快的平擊球來說，它要求擊球點(diǎn)至少要達(dá)到274cm的高度，才能將球平擊發(fā)過網(wǎng)并令其落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，也就是說，擊球者至少要達(dá)到180cm 。

因此，筆者對(duì)2005年ATP年終排名前100名網(wǎng)球球員的身體條件進(jìn)行調(diào)查，身高最高的運(yùn)動(dòng)員是克羅地亞的卡洛維奇，他的身高達(dá)到208cm，體重也達(dá)到了97kg；最矮的是比利時(shí)的洛楚斯，身高165cm，是唯一不到170cm的球員；排名前3的運(yùn)動(dòng)員，身高都在185cm以上、體重都在80kg以上（費(fèi)德勒180cm、80kg，納達(dá)爾185cm、85kg，羅迪克186cm、80kg）。

所以，一些網(wǎng)球?qū)＜艺J(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身材標(biāo)準(zhǔn)是身高185cm、體重80kg，而前球王桑普拉斯在役時(shí)的身高是185cm，體重是80kg 。

人的身體素質(zhì)除了力量、速度外，還有耐力、靈敏度、柔韌性 。而靈敏度、柔韌性可以說是關(guān)系到發(fā)球技術(shù)動(dòng)作本身的協(xié)調(diào)性。在網(wǎng)球比賽中，發(fā)球本身就會(huì)耗費(fèi)一部分體能，而在比賽的進(jìn)程中，隨著運(yùn)動(dòng)員的跳動(dòng)、擊球等運(yùn)動(dòng)又消耗了大量的體能。比賽的時(shí)間越長(zhǎng)，疲勞積累越多，從而導(dǎo)致發(fā)球速度、準(zhǔn)確性及成功率下降。由此可見，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)對(duì)他本身的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平是非常重要的，而對(duì)于在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中有重要作用的發(fā)球技術(shù)來說，其意義是顯而易見的。

2.4 影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平的戰(zhàn)術(shù)因素分析

基于發(fā)球在網(wǎng)球中的重要作用，大家都在努力提高發(fā)球的速度、力量，但發(fā)球無論多力大、神速，如果不能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)也是沒有意義。羅迪克說過：“在發(fā)球的各項(xiàng)指標(biāo)上，他更關(guān)心一發(fā)成功率和一發(fā)得分率，不管是破紀(jì)錄的調(diào)整發(fā)球還是ACE球，都只是發(fā)球的附屬產(chǎn)物?！北人俣雀匾氖强刂魄虻哪芰?。但不是主張發(fā)“平安球”，而是能瞄準(zhǔn)對(duì)方感到最棘手、最發(fā)怵的區(qū)域來發(fā)。如果發(fā)球者想發(fā)哪就發(fā)哪，比賽就會(huì)變得輕松愜意了。這就要求發(fā)球者有非常高的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。當(dāng)發(fā)球者站在發(fā)球線上，他能立刻分析接發(fā)者的站位和他的技術(shù)特點(diǎn)，然后選擇怎樣發(fā)球，發(fā)什么類型的球，把球發(fā)到哪個(gè)區(qū)域。所以技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，發(fā)球者掌握了全面實(shí)用的發(fā)球技術(shù)，才可以運(yùn)用多變的戰(zhàn)術(shù)，使接發(fā)者觸摸不清，無形之中為他增加了不少的心理壓力，令其自信心不足，縮手縮腳，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，反應(yīng)不及最終造成失誤。所以，要使網(wǎng)球發(fā)球有威脅性，不但要提高發(fā)球的力量、速度，還要提高發(fā)球的控制落點(diǎn)能力。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1發(fā)球技術(shù)與每個(gè)因素都有本身的內(nèi)在聯(lián)系。技術(shù)、體質(zhì)是戰(zhàn)術(shù)的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理是戰(zhàn)術(shù)的思想保證。比賽中技術(shù)、體質(zhì)、心理總是在具體的戰(zhàn)術(shù)配合、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中體現(xiàn)出來，要及時(shí)充分發(fā)揮和良好運(yùn)用。

3.1.2先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)可以反過來積極促進(jìn)技術(shù)、體質(zhì)、心理的提高和發(fā)展。而發(fā)球戰(zhàn)術(shù)的多變性，是發(fā)球技術(shù)水平的重要體現(xiàn)，是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平的主要標(biāo)志之一。只有將這些要素看成一個(gè)相互聯(lián)系的整體，并把他們彼此協(xié)調(diào)起來，使其最優(yōu)化，才能獲得最佳的發(fā)球效果。

3.1.3在職業(yè)運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展中，發(fā)球技術(shù)動(dòng)作越來越豐富、細(xì)化，球員的身體素質(zhì)越來越全面優(yōu)秀，高新科技不斷地應(yīng)用到網(wǎng)球器材的制造當(dāng)中。網(wǎng)球發(fā)球已朝力量化、速度化、精確化的方向發(fā)展。

3.2 建 議

3.2.1我們應(yīng)用系統(tǒng)的觀點(diǎn)，對(duì)發(fā)球進(jìn)行全面、深刻的認(rèn)識(shí)，在運(yùn)動(dòng)員早期訓(xùn)練過程中要注意發(fā)球基本技術(shù)動(dòng)作的科學(xué)性，注意發(fā)球技術(shù)每個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)的合理性，經(jīng)過千錘百煉把發(fā)球技術(shù)動(dòng)作自動(dòng)化。

3.2.2我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的選材時(shí)，更要有科學(xué)性，要看運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)情況，是否有能力適應(yīng)日后多而激烈的各項(xiàng)網(wǎng)球賽事的體質(zhì)。

3.2.3要提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)的心理承受能力和發(fā)球戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力，最重要的方法就是以賽代練。只有通過高水平比賽的磨練，運(yùn)動(dòng)員發(fā)球各方面的能力才有實(shí)質(zhì)性的提高。

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[5]肖水平.體育培訓(xùn)指導(dǎo)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2003 .

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1674-151X（2011）10-015-02

投稿日期：2011-05-26

陳強(qiáng)（1972 ～），中教一級(jí)。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.007