談?wù)劰殴~的練習(xí)方法

劉金博 （中州大學(xué)音樂舞蹈學(xué)院 河南鄭州 450044）

談?wù)劰殴~的練習(xí)方法

劉金博 （中州大學(xué)音樂舞蹈學(xué)院 河南鄭州 450044）

箏是中華民族古老的民族樂器，源于秦而盛于唐。隨著古箏藝術(shù)的發(fā)展，學(xué)習(xí)古箏者與日俱增，但多數(shù)學(xué)習(xí)者往往喜歡的是其優(yōu)美動(dòng)聽的旋律，而忽略了最基礎(chǔ)的基本功訓(xùn)練。如何能讓器樂專業(yè)學(xué)生，特別是我們民族器樂古箏，獲得那份愉悅與音樂的自信，掌握正確的練習(xí)方法是非常重要的。

箏；練習(xí)；計(jì)劃；聆聽；思考；手腦；心理；演出前的準(zhǔn)備

大家都知道，箏是中華民族古老的民族樂器，源于秦而盛于唐。具有兩千多年漫長(zhǎng)的歷史，故又稱古箏。近幾十年來，發(fā)展很快，流行之廣不遜于唐朝時(shí)期“奔車看牡丹，走馬聽秦箏”的盛況。隨著古箏藝術(shù)的發(fā)展，學(xué)習(xí)古箏者與日俱增，但多數(shù)古箏學(xué)習(xí)者往往喜歡的是其優(yōu)美動(dòng)聽的旋律，而忽略了最基礎(chǔ)的基本功訓(xùn)練。一般來說，樂器藝術(shù)應(yīng)在其技術(shù)問題完全解決的基礎(chǔ)上，才能完美地表達(dá)樂曲的內(nèi)容及思想感情，否則藝術(shù)表現(xiàn)將受到局限和損害。我們?cè)陂L(zhǎng)期的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，許多古箏愛好者的演奏到了某一階段就感到力不從心，演奏技術(shù)無法完成，樂曲內(nèi)容無法表達(dá)出來，這就是基本功沒有解決好的原因。對(duì)于學(xué)習(xí)器樂演奏專業(yè)的學(xué)生來說，琴房---教室---琴房是一條漫長(zhǎng)的藝術(shù)探索之路。對(duì)于學(xué)習(xí)古箏專業(yè)的學(xué)生來說也不例外。然而，真正能走上舞臺(tái)把藝術(shù)才能展示給觀眾，才是對(duì)于專業(yè)學(xué)生來講最大的挑戰(zhàn)。古箏演奏說到底是藝術(shù)表演的一種形式，主要是通過演奏來達(dá)到表演的目的。因此，古箏演奏不僅需要爐火純青的演奏，更重要的是演奏的過程中，琴弦在我們的掌控下，奏出一曲曲動(dòng)人的歌聲，富于歌唱性。在演奏中，左右手運(yùn)用自如，靈活而有彈性，就像是琴弦在歌唱。換句話說，我們?cè)诒硌葜耙虚L(zhǎng)時(shí)間的努力工作作為技藝上和心理上的籌備。只有在藝術(shù)之巔的舞臺(tái)上，我們才能揮灑自如，盡情地體會(huì)為人類帶來音樂的美妙。所以，如何能讓器樂專業(yè)學(xué)生，特別是我們民族器樂古箏，獲得那份愉悅于音樂的自信，掌握正確的練習(xí)方法是非常重要的。

練習(xí)，反復(fù)的練習(xí)，艱苦的練習(xí)，不間斷的練習(xí)，不但貫穿于從初學(xué)者到演奏家的成長(zhǎng)過程中，而且貫穿于一位演奏家的整個(gè)藝術(shù)生涯。所謂“曲不離口，拳不離手”，真正可以變通為“琴不離手”。但是我們也一定要掌握好聯(lián)系的方法，使我們可以做到“事半功倍”。下面筆者將自己從教以來的一些個(gè)人心得拿出來與大家共同分享一下。

一、手腦練習(xí)，有創(chuàng)造性的練習(xí)

一提到練習(xí)，我們就會(huì)看到熟悉的情景：一個(gè)人坐在琴房反復(fù)的彈奏，不斷地重復(fù)。然而，要讓自己真正成為一個(gè)演奏者，僅有技巧的運(yùn)用是不夠的。首先還是要在練習(xí)中培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性。音樂本身就是一個(gè)在創(chuàng)造的過程。如果我們的練習(xí)具有創(chuàng)造性，就會(huì)使原來枯燥乏味的練習(xí)變得新穎，變化多端，就會(huì)使練習(xí)者有更多的興趣，收效也就會(huì)加倍的提高。我有一個(gè)學(xué)生，幾乎是天天泡在琴房，經(jīng)過他的琴房就會(huì)有琴聲傳出，應(yīng)該說是很刻苦的，可是效果并不明顯，有時(shí)甚至還不如別的同學(xué)。練習(xí)要會(huì)練，要有效果的練，要用腦子思考，不要一味的練習(xí)卻不動(dòng)腦子想自己在練什么，那么練習(xí)效果就會(huì)大打折扣了。一定要掌握好練前計(jì)劃、練中聆聽、練后思考的方法。

（一）練習(xí)之前一定要確定好練習(xí)目標(biāo)，要弄清自己今天練習(xí)什么，在練習(xí)中需要獲得什么，以及要解決某一樂段的哪些具體問題，先定出一個(gè)簡(jiǎn)單的練前計(jì)劃。對(duì)于初學(xué)者練習(xí)一定要把握火候，按照循序漸進(jìn)、不能貪多的方法進(jìn)行練習(xí)，要及時(shí)的給老師匯課，讓老師指導(dǎo)你的進(jìn)程，了解你的現(xiàn)有水平，以便給你安排好下一階段的學(xué)習(xí)。初學(xué)者千萬不能囫圇吞棗，整首樂曲整首樂曲的練習(xí)，應(yīng)該一小段一小段的練習(xí)，練好以后再統(tǒng)一起來進(jìn)行整首樂曲的練習(xí)。

個(gè)人練習(xí)的目標(biāo)，一般來說有以下幾種：音高準(zhǔn)確、節(jié)奏準(zhǔn)確、感受并表達(dá)情緒、速度適中、增強(qiáng)演奏記憶、培養(yǎng)肌肉放松的能力、培養(yǎng)表演的自信、完善技巧、提高識(shí)別音符與音高的細(xì)微差別的能力、提高視譜的能力。

了解自己要解決其中的哪些問題，確定好練習(xí)目標(biāo)，就可以精力集中的朝著每一個(gè)目標(biāo)努力。先攻克難點(diǎn)，按部就班，慢工出細(xì)活。例如：放慢速度練習(xí)那些較為困難的樂段，以達(dá)到準(zhǔn)確的演奏。諸如：肌肉放松的訓(xùn)練以及提高識(shí)別音符與音高的細(xì)微差別的能力。肌肉放松是需要日復(fù)一日的準(zhǔn)確重復(fù)才能使肌肉自覺地做出反應(yīng)。而后者則更需要時(shí)間。就拿陜西風(fēng)格的箏曲來說，首先是音律上的特殊性和兩個(gè)變音的游移性，七聲音階中的四級(jí)音偏高，七級(jí)音偏低。所謂偏，當(dāng)然不是半音。但這兩個(gè)音又游移不定?！断闵缴涔摹肥歉鶕?jù)西安古樂的曲牌創(chuàng)作的，就出現(xiàn)了“微降7”“微升4”。還有就是快慢慢練，每首樂曲幾乎都有快板，也就是樂曲的快板容易不清晰，所以就需要慢慢的練習(xí)，以達(dá)到更快的演奏。在練習(xí)古箏的過程中，我就經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題。因此，有些需要長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)的練習(xí)。

然而簡(jiǎn)單的重復(fù)并不一定能夠取得實(shí)效，因?yàn)榇蠹叶伎赡茉谥貜?fù)中犯同樣的錯(cuò)誤，把錯(cuò)誤的信息傳遞給大腦從而形成錯(cuò)誤的記憶。因此，長(zhǎng)期目標(biāo)不可一味訓(xùn)練到底，在其中穿插一些短期練習(xí)目標(biāo)，可以避免類似情況發(fā)生，更好的是每次練習(xí)以前抽出兩三分鐘定出當(dāng)日計(jì)劃。

（二）練習(xí)當(dāng)中，自己所練習(xí)的樂句自己一定要聆聽，必須建立正確的聲音觀念，所謂聲音觀念，就是在練習(xí)者的頭腦中對(duì)所追求的聲音要有一種想象，或者說是聲音的一種形象，比如你喜歡什么樣的聲音，什么樣的音色，心中必須清楚，如同繪畫，必須要有一個(gè)模特，畫家要想畫出一幅栩栩如生的人物肖像，學(xué)生要想建立一種正確的聲音概念。要么我們?nèi)ツ７?，在聽別人演奏的時(shí)候，細(xì)心體會(huì)樂曲中每一個(gè)細(xì)小的變化，并探究其原因。取長(zhǎng)補(bǔ)短。要么就嚴(yán)格按照譜面記錄，運(yùn)用大腦首先作出反應(yīng)，感受音樂，使得演奏的樂音與理想中的聲音相符合。音樂是聽覺藝術(shù)，耳朵要有辨別能力，這就要求我們平時(shí)要多聽、多區(qū)別、多分析。我們練習(xí)時(shí)一定要力求精確，覺得在某一樂段存在問題，就要從哪一樂段找出原因，是由于心理的原因還是技巧上的障礙？技巧方面如果不存在問題的話，在心理上找原因：是否消極？經(jīng)理是否集中，是不是在邊彈邊聽呢？樂曲的結(jié)構(gòu)是不是被自己給打破了？如果是，那又是為什么？是否確實(shí)了解自己演奏的作品了？

如果是技巧的問題，那就更需要查明原因。演奏生硬嗎？為什么生硬，是不是因?yàn)榧∪獠粔蚍潘桑克俣忍炝藛?？那就放慢速度練?xí)，放松肌肉，在演奏準(zhǔn)確和肌肉放松的前提下，逐漸提高速度。旋律是否有大的跳躍？那么就應(yīng)該放松手腕，關(guān)節(jié)靈活些！

在練習(xí)全部樂曲的演奏時(shí)，要把流暢的表達(dá)音樂內(nèi)在的情感放在首位。

（三）在結(jié)束每天的練習(xí)后，抽出幾分鐘時(shí)間總結(jié)一下，今天練習(xí)的效果：成績(jī)有哪些？哪些練得不夠好需要繼續(xù)練習(xí)？樂曲是否已經(jīng)完全掌握，哪些部分需要繼續(xù)斟酌等等。

二、心理練習(xí)，建立表演的自信心

首腦結(jié)合完善后，我們還需要從心理上做好表演的充分準(zhǔn)備，這點(diǎn)也是至關(guān)重要的。最基本具備的應(yīng)該是演出或比賽前充分的技術(shù)準(zhǔn)備。常言道：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功?！比绻吓_(tái)前你還在為樂曲沒背熟或者哪里還有一些技術(shù)問題沒解決之類的問題而困擾的話，那就是練習(xí)還不到位。演出要有十二分的準(zhǔn)備，俗話說“藝高人膽大”，那么即使會(huì)在臺(tái)上演出中有所折扣的話，相信觀眾也還會(huì)為你的“十分精彩”而喝彩的。精力一定要集中：練習(xí)時(shí)，思想要集中在每一個(gè)細(xì)節(jié)上，思緒不要飄忽不定，演奏時(shí)要做到全神貫注，這樣達(dá)到的效果是最好的。

人們常說練習(xí)要用心，心理的準(zhǔn)備一定不可忽視。這個(gè)“心”字是在平時(shí)養(yǎng)成的練習(xí)時(shí)內(nèi)心充滿自信、愉快、坦然，不被技術(shù)方法所嚇倒，要相信技術(shù)方法并不神秘，自己一定能學(xué)好，這樣就能排除任何緊張心理，做到心情坦然。要有強(qiáng)烈的表演欲望，同時(shí)，不能患得患失。既然到了臺(tái)上就別再把平時(shí)就該警醒的“彈錯(cuò)了怎么辦？演砸了怎么辦？”之類的想法再帶進(jìn)來。要知道：世界末日是不存在的！這次演奏不好，那么就下次再來吧！只要自己真正盡力了，問心無愧了就行。另外，保持體力也是很重要的，如果演出前情緒過度興奮，過于增加練習(xí)強(qiáng)度，那么就會(huì)出現(xiàn)手指乏力、情緒失控等心有余而力不足的景象。而且，演出中也要注意控制情緒、動(dòng)作，以免出現(xiàn)節(jié)奏加快越彈越快的問題。在演出的過程中，要把握兩點(diǎn)：一、松與緊的結(jié)合：也就是身體上要放松，思想上要集中，不要在意觀眾的反應(yīng)，拋開思緒中所有的雜念，把你的內(nèi)心音樂完美的呈現(xiàn)給觀眾。還有一個(gè)小訣竅：其實(shí)你也可以想象臺(tái)下并沒有所謂的觀眾，你只是在像平時(shí)練習(xí)一樣，頭腦有的知識(shí)你對(duì)樂曲的理解的那副景象，只有你對(duì)樂曲注入的思想感情。這樣，你就會(huì)沒有了任何思想負(fù)擔(dān)，有的只是一種享受，一種自我陶醉，那么你想，你連自己都陶醉了，觀眾能不陶醉嗎？要經(jīng)得起困難與挫折，良好的演奏心理便自然建立起來。平時(shí)練習(xí)，釋放自己的心情和愿望，養(yǎng)成內(nèi)心情懷，則可避免思想技術(shù)方面所造成的心理緊張，養(yǎng)成聲情并茂的良好演奏心理。“千里之行，始于足下”，從平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，用“心”去領(lǐng)會(huì)，用“心”去演奏，久而久之就會(huì)有質(zhì)的飛躍。演奏心理調(diào)控能力是器樂心理學(xué)的重要組成部分。

注意演奏時(shí)肌肉的感覺。練習(xí)難度比較大的樂段時(shí)心理要放松，使肌肉不至緊張，多次練習(xí)，使肌肉保持演奏時(shí)的狀態(tài)，使其伸展自如，身體與思維經(jīng)過訓(xùn)練可達(dá)到一定的表演水準(zhǔn)。同時(shí)，要盡可能的減輕思想負(fù)擔(dān)。因?yàn)樗枷肷系膲毫ν瑯右矔?huì)造成肌肉緊張。

默想樂譜。這樣有助于音樂的記憶。安靜下來閉上眼睛，想象樂譜并在頭腦中進(jìn)行演奏，很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)哪里還存在問題。在心里感受音樂。在腦海中“傾聽”音樂，使得演奏的樂曲與理想中的聲音相符合。

三、演出前的準(zhǔn)備練習(xí)

練習(xí)是為了演出，所以就免不了要進(jìn)行演出前的準(zhǔn)備。在古箏的演出中經(jīng)常出現(xiàn)合奏這種演出形式。所謂合奏，就是合作。合作就是相互交流和配合。配合的性質(zhì)就是同類或異類樂器組合在一起，找到一個(gè)最理想和準(zhǔn)確的聲音、音準(zhǔn)、節(jié)奏和對(duì)音樂的理解，通過自己的部分與其他部分的組合來共同制造出應(yīng)表現(xiàn)的音樂形式。熟悉舞臺(tái)是必不可少的，特別是在齊奏和合奏的時(shí)候，因?yàn)樵谇俜烤毩?xí)的時(shí)候，琴房面積小，聲音聚攏，大家都能聽得到，故而一起練習(xí)的時(shí)候可以相互配合的比較好。到了舞臺(tái)就不一樣了，舞臺(tái)是一個(gè)大的空間，舞臺(tái)的設(shè)計(jì)是讓下面的觀眾聽得清楚。所以，在舞臺(tái)上合作，必須要進(jìn)行一定的練習(xí)，要先進(jìn)行走場(chǎng)，走場(chǎng)的時(shí)候一定要記清自己的位置，注意隊(duì)友的配合，才能做到完美無缺。

為了使演出獲得成功，我們必須走上舞臺(tái)之前找到我們不能把握的那些致使表演失敗的不安全因素。表演有一定的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)不可預(yù)測(cè)的時(shí)間都要有充分的心理準(zhǔn)備。應(yīng)付這些突發(fā)事件的最佳辦法就是：依靠我們有利的基本功，我們所演奏的音樂，堅(jiān)信自己的應(yīng)變能力和藝術(shù)表演能力。經(jīng)?？梢詤⒓右恍┓钦降难莩?，或者在排練的時(shí)候汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。隨著每一次的成功表演，自信就會(huì)悠然而生。那時(shí)，我們可以說，我們已經(jīng)練習(xí)好了，可以自信的走上舞臺(tái)了！

一流的藝術(shù)是以最簡(jiǎn)單的方式達(dá)到最好的效果。這個(gè)最簡(jiǎn)單的方式就是練習(xí)，因此我們要掌握一種合理的練習(xí)方法。藝術(shù)永無止境，追求表演藝術(shù)的完美是音樂專業(yè)人士的畢生奮斗目標(biāo)！我們要好好練習(xí)，為藝術(shù)而獻(xiàn)身。

[1]周成龍編.《中國古箏重奏曲選》上海音樂出版社.

[2]李萌編著.《古箏基礎(chǔ)教程》國際文化出版公司.

[3]趙曉生著.《鋼琴演奏之道》湖南教育出版社.