積極心理學(xué)視角下獨(dú)立學(xué)院新生心理教育模式

夏 瑜，車 琨，席金京，劉 珺，曾 穎

（湖北工業(yè)大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院 ，湖北 武漢430068）

1 積極心理學(xué)理論在高校心理健康教育中的研究狀況

積極心理學(xué)理論始于美國(guó)著名心理學(xué)家塞里格曼，20世紀(jì)末在西方興起并逐步成長(zhǎng)，其核心思想是強(qiáng)調(diào)心理學(xué)不僅要研究人或社會(huì)所存在的各種問(wèn)題，并且還要研究人的各種積極品質(zhì)和力量。整體說(shuō)來(lái)，積極心理學(xué)主要包括三個(gè)研究層面：1）主觀層面，研究個(gè)體主觀體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)個(gè)體要滿足看待過(guò)去、幸福享受現(xiàn)在以及樂(lè)觀面對(duì)未來(lái)；2）個(gè)體層面，研究個(gè)體人格特質(zhì)的積極方面，包括寬容、美德、勇氣、坦然、毅力和智慧等；3）群體層面，研究積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，即通過(guò)建立積極的學(xué)校、家庭和社會(huì)組織系統(tǒng)，培養(yǎng)公民的利他主義、責(zé)任心、職業(yè)道德等良好品質(zhì)及美德［1］。

積極心理學(xué)近幾年在高校心理健康教育領(lǐng)域有很大發(fā)展，關(guān)于這方面的研究也有不少。呂君（2009）提出積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的應(yīng)用包括：培養(yǎng)積極情緒、訓(xùn)練正向思維、引導(dǎo)制定合適的期望目標(biāo)、維系良好的人際支持系統(tǒng)［2］。鄭祥專等（2009）在積極心理學(xué)理念下倡導(dǎo)課程教育的單向傳授與師生互動(dòng)相結(jié)合，課內(nèi)教學(xué)與課外拓展相結(jié)合［3］。魏然（2010）指出目前高校心理健康教育存在偏離正面導(dǎo)向的教育目標(biāo)、脫離多元教學(xué)方式、從業(yè)教師專業(yè)化程度不足和重硬件投入、輕理論研究等問(wèn)題［4］。劉孝群（2010）表明將積極心理學(xué)運(yùn)用在高校心理健康教育與咨詢中有較大現(xiàn)實(shí)意義，其有助于調(diào)動(dòng)一切積極因素，幫助學(xué)生形成積極的認(rèn)知模式、體驗(yàn)積極情緒、建構(gòu)積極人格、塑造積極行為，更好地成長(zhǎng)成才［5］。

也有學(xué)者專門指出積極心理學(xué)在大學(xué)新生心理健康教育中的作用及意義。任亞妮（2010）認(rèn)為在大學(xué)生的心理健康教育工作中大學(xué)新生是需要重點(diǎn)關(guān)注的群體，高校應(yīng)以新生入學(xué)教育為契機(jī)，充分發(fā)掘大學(xué)新生們的積極心理素質(zhì)［6］。劉燕（2010）指出積極心理學(xué)理念下大學(xué)新生心理健康教育應(yīng)著重培養(yǎng)新生積極的心理品質(zhì)和心理體驗(yàn)，實(shí)施積極的心理干預(yù)策略，幫助大學(xué)新生進(jìn)行積極的自我心理調(diào)適，促進(jìn)新生更好、更快地適應(yīng)大學(xué)生活［7］。

積極心理學(xué)在高校心理健康教育中的研究，主要體現(xiàn)在積極心理學(xué)對(duì)心理健康教育引導(dǎo)作用的論述上，缺乏針對(duì)不同學(xué)校、不同年級(jí)大學(xué)生有實(shí)踐指導(dǎo)意義的分析，本文立足于獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生這一特定研究群體，力圖將積極心理學(xué)理念貫穿在整個(gè)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生心理健康教育工作中。

2 獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生心理健康教育發(fā)展困境

2.1 心理健康教育缺乏針對(duì)性

近年來(lái)，眾多獨(dú)立學(xué)院針對(duì)新生開(kāi)展的心理健康教育主要以專業(yè)交流、心理普查為主，參照其他公辦院?；蚰阁w院校的模式進(jìn)行，缺乏針對(duì)性，忽略了獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生有別于其他高校學(xué)生的特殊性，比如：敏感、自卑、同時(shí)又自負(fù)等，致使心理健康教育無(wú)法起到幫助新生解惑、排難以及完成角色轉(zhuǎn)換的目的。

2.2 心理健康教育組織缺乏專業(yè)性和系統(tǒng)性

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作，其從教人員須具備心理學(xué)專業(yè)背景和心理學(xué)、教育學(xué)理論素養(yǎng)。而實(shí)際上，新生心理健康教育的工作基本是依靠學(xué)生工作者、輔導(dǎo)員完成；再者，獨(dú)立學(xué)院未形成一套規(guī)范化的學(xué)校心理健康教育體系，心理健康教育組織缺乏必要的檢評(píng)制度，從而導(dǎo)致新生心理健康教育效果不佳。

2.3 心理健康教育時(shí)間缺乏及時(shí)性和持續(xù)性

在新生心理健康教育實(shí)踐中，部分獨(dú)立學(xué)院由于對(duì)心理健康教育認(rèn)識(shí)不足，對(duì)其功能和作用定位不當(dāng)，在心理健康教育時(shí)間上缺乏及時(shí)和持續(xù)性。一是在開(kāi)學(xué)的第二學(xué)期才開(kāi)設(shè)新生心理健康教育，明顯錯(cuò)過(guò)了最佳教育期；二是將新生心理健康教育當(dāng)做一種短期行為，只在新生入學(xué)教育時(shí)開(kāi)設(shè)，時(shí)間較短，缺乏持續(xù)性。

2.4 心理健康教育方式缺乏互動(dòng)性

不少獨(dú)立學(xué)院在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，往往將新生看成是純粹的受教育者，采取了無(wú)異于“填鴨式”教育的方式，對(duì)新生進(jìn)行單向灌輸，新生在整個(gè)教育過(guò)程中缺乏與教育者的互動(dòng)，導(dǎo)致心理工作者難以了解新生的實(shí)際想法，很難做到“對(duì)癥下藥”。

2.5 心理健康教育課程缺乏有效性

一方面體現(xiàn)在心理健康教育課程設(shè)置上過(guò)于學(xué)科化。目前一些獨(dú)立學(xué)院的心理健康教育存在向?qū)W生灌輸、強(qiáng)迫記憶心理學(xué)知識(shí)和原理的學(xué)科化、知識(shí)化傾向。這種用學(xué)科知識(shí)傳輸?shù)氖址▉?lái)操作的心理健康教育，不利于維護(hù)和促進(jìn)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康，反而變相地加大了其學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)［8］。

另一方面，在心理健康教育過(guò)程中，很多新生被當(dāng)做完全的受教育者，只能是被動(dòng)、機(jī)械地參與，而這與獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生思想活躍、個(gè)性張揚(yáng)的特征相背逆，從而導(dǎo)致新生心理健康教育只能是紙上談兵，缺乏實(shí)踐指導(dǎo)意義和有效性。

3 構(gòu)建積極心理學(xué)視野下的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生心理健康教育模式

3.1 實(shí)施積極的心理干預(yù)對(duì)策

積極心理學(xué)主張運(yùn)用積極的心理干預(yù)技術(shù)，來(lái)挖掘出個(gè)體自身存在的人格力量，諸如樂(lè)觀主義、職業(yè)道德、誠(chéng)實(shí)守信、充滿勇氣、具有希望和關(guān)注未來(lái)等，通過(guò)積極的心理去應(yīng)對(duì)可能產(chǎn)生的精神疾??；在心理治療中可采用積極的心理治療技術(shù)，即增強(qiáng)被治療者的力量，而不僅僅是修復(fù)他的缺陷［9］。因此針對(duì)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生的特殊心理特征，應(yīng)對(duì)其實(shí)施積極的心理干預(yù)策略。在積極心理咨詢與治療過(guò)程中，學(xué)校的心理教師或心理咨詢師須與來(lái)訪學(xué)生建立積極的咨訪關(guān)系，首先要尊重來(lái)訪的學(xué)生，接著要關(guān)注他們擁有哪些積極品質(zhì)，并著重培養(yǎng)他們的積極反應(yīng)，引導(dǎo)他們關(guān)注自身的積極品質(zhì)，以此幫助他們建立自信，通過(guò)自身潛能去有效克服消極的心理狀態(tài)［7］（圖1）。

圖1 積極心理學(xué)視野下的獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生心理健康教育模式

而對(duì)于不同學(xué)生個(gè)體實(shí)施的心理咨詢服務(wù)，一方面要完善教師日常值班服務(wù)，擴(kuò)大心理咨詢受益面，使學(xué)生的心理問(wèn)題能夠及時(shí)得以預(yù)防和化解；另一方面要開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)，完善心理咨詢服務(wù)方式，利用好書(shū)信輔導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)和電話熱線輔導(dǎo)等朋輩心理輔導(dǎo)方式［10］，做好新生心理干預(yù)工作。

3.2 建立積極的心理健康教育組織系統(tǒng)

積極心理學(xué)指出人的積極品質(zhì)和體驗(yàn)是與社會(huì)背景及周遭環(huán)境緊密相連的，個(gè)人對(duì)環(huán)境的良好適應(yīng)性實(shí)際也是一種積極的心理品質(zhì)，特別是在一些以集體主義文化為背景的國(guó)家，其民眾判斷幸福和快樂(lè)的程度、生活質(zhì)量的高低，更傾向于參照集體的標(biāo)準(zhǔn)，因而建設(shè)和諧、健康和積極的組織系統(tǒng)就顯得越發(fā)重要［11］。

獨(dú)立學(xué)院大學(xué)新生心理健康的積極組織系統(tǒng)包括學(xué)校內(nèi)部自身機(jī)構(gòu)系統(tǒng)和外部支持系統(tǒng)。

3.2.1 內(nèi)部機(jī)構(gòu)系統(tǒng) 建立以學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)→各系、各專業(yè)新生心理健康機(jī)構(gòu)→班級(jí)心理健康小組為主的三級(jí)心理健康教育組織。其中學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)包括學(xué)校心理咨詢中心和校醫(yī)院心理咨詢門診，其成員主要由專業(yè)的心理工作者擔(dān)任，負(fù)責(zé)管理全校的心理健康事務(wù)；各系、各專業(yè)新生心理健康機(jī)構(gòu)在學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)下，有針對(duì)性地對(duì)各系、各專業(yè)新生進(jìn)行積極心理學(xué)心理健康教育，并及時(shí)向?qū)W校心理健康機(jī)構(gòu)反映新生心理情況，其成員主要為各系、各專業(yè)心理輔導(dǎo)教師；班級(jí)心理健康小組旨在為身邊同學(xué)提供經(jīng)常性的幫助，定期開(kāi)展學(xué)生間的“助人—自助—互助”活動(dòng)，其成員可由班級(jí)心理委員、朋輩心理輔導(dǎo)員組成。

3.2.2 外部支持系統(tǒng) 構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、新生、家庭和社會(huì)四位一體化整合的和諧系統(tǒng)（圖2），將學(xué)校課堂教學(xué)作為心理健康教育的主陣地，依托家庭和社會(huì)的支持，充分整合各方資源和優(yōu)勢(shì)，逐步形成多維互動(dòng)的教育模式，引導(dǎo)新生在發(fā)揮自身潛能，鼓勵(lì)新生在不斷獲取積極改變環(huán)境能力的同時(shí)，更加主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境，用積極的心態(tài)去快樂(lè)、健康地學(xué)習(xí)和生活［9，12］。

圖2 學(xué)校、新生、家庭、社會(huì)的整合系統(tǒng)

3.3 應(yīng)用積極的心理健康測(cè)量技術(shù)

對(duì)新生的心理健康測(cè)量，目前較多高校主要采用的是焦慮量表、精神癥狀自評(píng)量表、生活事件調(diào)查量表等［7］。嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，這些測(cè)量手段都是反映或暗示學(xué)生可能存在心理問(wèn)題的消極方法，描述的多為學(xué)生的負(fù)面情緒及問(wèn)題，對(duì)于學(xué)生正面情緒的培養(yǎng)和增強(qiáng)則較少涉及。而積極心理學(xué)則指出心理健康教育更應(yīng)該關(guān)注于個(gè)體積極情緒體驗(yàn)的增多，心理學(xué)研究的最終目的是幫助個(gè)體激發(fā)自身潛能并以此獲取幸福生活［13］，因此，獨(dú)立學(xué)院在大學(xué)新生心理健康教育中應(yīng)運(yùn)用積極心理測(cè)量技術(shù)，如使用幸福感指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)大學(xué)生心理健康、一般快樂(lè)指數(shù)問(wèn)卷、樂(lè)觀感測(cè)試等［11］，客觀篩查、評(píng)估和判斷學(xué)生心理健康狀況，從積極的心理狀態(tài)層面來(lái)評(píng)估新生的心理健康水平。

運(yùn)用積極的心理測(cè)量技術(shù)做好新生心理健康普查后，應(yīng)為每位新生建立心理檔案，并定期進(jìn)行心理檢查，保障新生心理健康教育的長(zhǎng)期性。在檢查中發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)的學(xué)生，要注意跟蹤了解，并及時(shí)提供必要的心理咨詢服務(wù)，和學(xué)校心理健康機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系，與學(xué)生家長(zhǎng)配合，共同幫助學(xué)生恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。

3.4 舉辦積極的心理健康教育活動(dòng)

3.4.1 通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新生積極人格發(fā)展 韓鳳芝等研究認(rèn)為隨著運(yùn)動(dòng)次數(shù)增多，人格特征會(huì)向外向性方向發(fā)展，緊張、焦慮程度降低；較長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生會(huì)形成愛(ài)交際、樂(lè)觀向上、情緒穩(wěn)定等心理特征［14］?？赏ㄟ^(guò)開(kāi)展校園籃球賽、排球賽等體育活動(dòng)，使新生在活動(dòng)中產(chǎn)生一種團(tuán)結(jié)、信任、友情等積極人格，達(dá)到消除學(xué)生疲勞，緩解心理壓力，形成積極陽(yáng)光心態(tài)的作用［15］。

3.4.2 透過(guò)人文文化促進(jìn)新生積極人格發(fā)展 加強(qiáng)校園人文環(huán)境建設(shè)，一是增加學(xué)院圖書(shū)館人文書(shū)籍種類和分量，二是開(kāi)展人文專題講座、名著導(dǎo)讀、名曲名畫(huà)欣賞、影視評(píng)論、文藝匯演、辯論比賽、讀書(shū)報(bào)告會(huì)等活動(dòng)，通過(guò)校園人文文化，促進(jìn)和實(shí)現(xiàn)新生人格的健全和完善，尤其是積極人格的發(fā)展。

3.4.3 開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)新生積極人格發(fā)展 積極引導(dǎo)新生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，比如暑期社會(huì)實(shí)踐、青年志愿者活動(dòng)、學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)等，使新生在專業(yè)技能、工作能力、人際交往等方面得到鍛煉，同時(shí)增強(qiáng)克服困難的信心和不斷進(jìn)取的勇氣，幫助他們重塑自我，準(zhǔn)確定位，促進(jìn)積極人格的形成和發(fā)展。

3.5 開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)心理健康教育課程

在內(nèi)容設(shè)置上，應(yīng)凸顯積極的價(jià)值取向，可以開(kāi)展諸如幸福教育、創(chuàng)新教育、挫折教育、生命教育、情感調(diào)試教育、人際交往心理教育、就業(yè)教育、學(xué)習(xí)心理教育等課程［9］，充分調(diào)動(dòng)新生對(duì)心理健康教育課程學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)他們不斷認(rèn)識(shí)和開(kāi)發(fā)自身潛力，幫助他們塑造積極的心理品質(zhì)，享受幸福的生活，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。

另外，可以通過(guò)采取“獨(dú)立學(xué)院新生自助式心理健康教育”的模式，來(lái)有效提高新生心理健康教育的實(shí)用性。比如引導(dǎo)新生選擇與自身個(gè)體心理發(fā)展密切相關(guān)的課題展開(kāi)自主型探究，并在其進(jìn)行自助式心理分析的過(guò)程中，培養(yǎng)新生解決自身心理問(wèn)題、促進(jìn)自身心理健康發(fā)展的能力，包括對(duì)情緒的調(diào)控能力、對(duì)異性情感問(wèn)題的處理能力、對(duì)壓力的積極應(yīng)對(duì)能力等［11］。

［1］任 俊.積極心理學(xué)［M］.上海教育出版社，2006：36－37.

［2］呂 君.積極心理學(xué)理念下的高校心理健康教育［J］.文教資料，2009（12）：213－215.

［3］鄭祥專，鄭有珠.積極心理學(xué)理念下大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的反思［J］.內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，15（6）：181－182.

［4］魏 然.以積極心理學(xué)理念引導(dǎo)高校心理健康教育［J］.高等教育研究（成都），2010，27（3）：23－25.

［5］劉孝群.積極心理學(xué)：高校心理健康教育與咨詢的舵手［J］.萍鄉(xiāng)高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2010，27（5）：85－88.

［6］任亞妮.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)新生心理健康教育的啟示［J］.北京電力高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2010，30（11）：142－143.

［7］劉 燕.基于積極心理學(xué)視野的大學(xué)新生心理健康教育［J］.鎮(zhèn)江高專學(xué)報(bào)，2010，23（1）：64－67.

［8］徐露凝，孫麗艷.獨(dú)立學(xué)院心理健康教育的困境與出路［J］.科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào)，2008（35）：144.

［9］姜志強(qiáng)，陳浩彬，張玲莉.積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育發(fā)展摭論［J］.中國(guó)電力教育，2010（9）：151－153.

［10］黎齊英，李 旭.新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育和咨詢機(jī)制探析［J］.茂名學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，20（5）：8－10.

［11］宋志英.積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育策略［J］.江蘇高教，2009（4）：106－108.

［12］王承清，崔立中.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的啟示［J］.揚(yáng)州大學(xué)學(xué)報(bào)：高教研究版，2008，12（1）：31－34.

［13］孫雄輝.從“消極”走向“積極”——積極心理學(xué)理念下的高校心理健康教育［J］.重慶電子工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，19（4）：84－85.

［14］韓鳳芝，孟慶富，李咸英.大學(xué)生人格特征與體育運(yùn)動(dòng)參與程度的關(guān)系研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，28（5）：624－625.

［15］鄭祥專.積極心理健康教育視角——大學(xué)生積極人格發(fā)展探新［J］.武漢科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，22（4）：54－55.