對病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)者的心理研究

葉若芬,孫書明,崔建軍

(1.滄州職業(yè)技術(shù)學(xué)院,河北 滄州 061001;2.河北工程技術(shù)高等?？茖W(xué)校,河北 滄州 061001)

病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)者,也稱過度使用網(wǎng)絡(luò)者,是指因長時間上網(wǎng)已經(jīng)損害到身體健康、影響了工作和生活,卻不能自拔,仍沉浸于網(wǎng)絡(luò)中的人。在日常中對這種病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)的人稱為“網(wǎng)絡(luò)成癮”,可是對于“成癮”的界定目前沒有較為合理的測量儀器,所以人們無法預(yù)測和定論自己或他人是否屬于是“網(wǎng)絡(luò)成癮”。通過定性地研究過度使用網(wǎng)絡(luò)者的生活狀況,讓人們意識到過度使用網(wǎng)絡(luò)的危害,了解病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)者的個人特質(zhì)、心理特征,找到擺脫“病態(tài)”的方法和措施。文中從認(rèn)知-行為方面研究病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)。

1 病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)行為表現(xiàn)

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)突破了時空限制和社會限制,為人們的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來方便,但是無節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)給個人生理、心理健康帶來危害,影響到人際和諧、工作和學(xué)習(xí),網(wǎng)絡(luò)的作用也就適得其反了。病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)者常常伴有的心理狀態(tài)是只要離開網(wǎng)絡(luò)就覺空虛,若身處網(wǎng)絡(luò)中有滿足感,精神也很振奮。病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)者的行為表現(xiàn)是：1)沉迷于聊天室聊天或者網(wǎng)絡(luò)交友;2)沉溺于網(wǎng)絡(luò)色情文學(xué)或色情網(wǎng)站;3)著迷于在線賭博或網(wǎng)上貿(mào)易;4)沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲之中[1]。

2 病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)者的個人特質(zhì)和心理狀態(tài)

研究發(fā)現(xiàn),過度使用網(wǎng)絡(luò)的高發(fā)人群多處于 20～30歲,尤其是高校中的大學(xué)生群體是網(wǎng)絡(luò)成癮的易感群體。在這種特殊的人格特征下,再加上現(xiàn)實生活中的不如意因素的驅(qū)使開始上網(wǎng)。網(wǎng)絡(luò)以其特有的方式和豐富的內(nèi)容為他們提供了實現(xiàn)自身需求的最好舞臺,能夠從中得到快樂和滿足,便會希望重復(fù)獲得,直至過度。實際虛擬的網(wǎng)絡(luò)根本沒解決他們在現(xiàn)實中存在的問題,相反離開網(wǎng)絡(luò)之后,他們會發(fā)現(xiàn)周圍環(huán)境與他們更加格格不入,失落感、疏離感會更加強烈,會引起更加不良的個性或心理障礙,從而使其恐懼或躲避現(xiàn)實,總想找一個虛幻的世界把自己藏在里面。網(wǎng)絡(luò)所具有的匿名性、便利性和逃避現(xiàn)實性特點恰好成為想逃避現(xiàn)實之人的傾訴空間和發(fā)泄空間,成為他們的樂園,沉迷其中不能自控。由以上分析可以看出病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用者造成病態(tài)的根本原因是心理病態(tài)。他們在生活中存在著心理需求缺失問題,得不到他人的理解和支持。要根除他們的心病,就需要在現(xiàn)實中把他們扭曲的心靈扶正,給他們?nèi)笔У母星檠a充營養(yǎng)。

3 網(wǎng)絡(luò)癡迷者的心理原因分析

根據(jù)Davis提出的認(rèn)知-行為模型[2]可解釋病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展過程,如圖1所示。該模型認(rèn)為當(dāng)個體具有抑郁、社會焦慮或缺少社會支持等因素時,容易產(chǎn)生不良認(rèn)知,網(wǎng)絡(luò)技術(shù)作為壓力源,容易發(fā)展出病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用行為。從模型中可看到對網(wǎng)絡(luò)的不良認(rèn)知是中心,促使不良認(rèn)知產(chǎn)生的根源是心理特質(zhì),因不良認(rèn)知導(dǎo)致的必然行為是過度使用網(wǎng)絡(luò)。

圖1 病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知-行為模型

根據(jù)此模型能夠領(lǐng)略到救治病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)的較好方法,從心靈著手逐步認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的作用。網(wǎng)絡(luò)的病態(tài)使用屬于一種精神障礙問題,這種問題與吸毒、賭博十分相似。造成這種過度上網(wǎng)不能自拔的原因主要有：

3.1 和父母關(guān)系不好,沒有知心朋友

上網(wǎng)成癮者對親人感情冷漠,和同學(xué)、朋友之間也沒有感情;同時,網(wǎng)絡(luò)成癮者的語言表達(dá)能力下降,出現(xiàn)人際交往障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮者即使有煩惱,也不向家人和朋友表露,而是在網(wǎng)上傾吐和宣泄。另外網(wǎng)絡(luò)成癮者由于家人對其上網(wǎng)的限制而與家人時常發(fā)生沖突。

一個女孩父親在她六歲時去世,母親為了撫養(yǎng)她沒有再婚。但為了養(yǎng)活她,母親在外打工,她和外婆、表弟一起生活。由于怕自己沒有父親被別人看不起,所以她謊說自己的父母在外打工,但父母不愛她,還謊說她家很有錢,有車有三層的樓房。當(dāng)同學(xué)提出去她家拜年時,她因為害怕真相暴露,于是以各種理由拒絕同學(xué)。這時同學(xué)就不再信任她,也不和她來往。由于孤獨,沒有朋友,她開始沉迷于網(wǎng)絡(luò),最終因為上網(wǎng)成癮離開了學(xué)校。而她與母親的感情也十分冷漠。

3.2 精神空虛和缺乏自控力

做咨詢時,不少男學(xué)生因為無聊而沉迷于網(wǎng)絡(luò)。而上網(wǎng)又使他們的經(jīng)濟受到很大影響,甚至連正常的生活都不能保證。這些學(xué)生一方面因為沒有追求,精神空虛;另一方面他們的自制力、自控力都十分欠缺。雖想改變自己,但沒有具體的行動,從而無法真正改變自己。

3.3 性格不良、沒有健康的興趣和愛好、學(xué)習(xí)成績不佳

不良的性格是網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因。不良的性格特征,如孤僻、內(nèi)向,造成不與人交往。同時這些學(xué)生沒有健康的興趣和愛好,對運動、閱讀、跳舞、書法、攝影等都不感興趣。他們的學(xué)習(xí)成績一般不好,很難在同齡人中體驗到成功,而在網(wǎng)絡(luò)世界他們能夠找到成功的感覺。

3.4 不良網(wǎng)吧和網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑

網(wǎng)吧以贏利為目的,未成年孩子沒有辨別是非的能力,他們不受限制就能進(jìn)入網(wǎng)吧。而所有的網(wǎng)絡(luò)游戲為了吸引人們,會設(shè)置多人在線扮演角色玩游戲。這類游戲容易導(dǎo)致成癮。一是無限升級,二是互動性、仿真性和競技性,游戲者參與其中,在虛擬社會中體驗成功。成績差的學(xué)生,在網(wǎng)絡(luò)世界能體會到他們在現(xiàn)實生活中無法體驗的成就感,在網(wǎng)絡(luò)中容易獲得滿足和快樂。

3.5 環(huán)境影響

上網(wǎng)成癮的學(xué)生的家庭,往往孩子和父母之間缺乏有效和良好的溝通,親子關(guān)系存在問題。孩子在家庭很少得到支持和鼓勵,同時家長缺乏互聯(lián)網(wǎng)必要的知識,不能引導(dǎo)孩子健康上網(wǎng)。學(xué)校在進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)管理方面也有漏洞。一些學(xué)校開設(shè)電腦課,教師無法控制學(xué)生健康上網(wǎng)。由于電腦課的內(nèi)容學(xué)生有的掌握較快,或者一些學(xué)生根本不聽課,只是利用電腦課上網(wǎng)或玩游戲,而老師也不限制學(xué)生。

4 網(wǎng)絡(luò)癡迷者解救方法

主要在心理撫慰上,讓網(wǎng)絡(luò)成癮者認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的危害性和虛擬性,從病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)的泥潭中解救出來具體做法有：

4.1 多表揚讓他們從灰暗的心理中走出來

當(dāng)發(fā)現(xiàn)青少年癡迷于網(wǎng)絡(luò)之時,最好是多帶他(她)參加現(xiàn)實中有意思的活動,要多表揚他(她)的優(yōu)點,對其缺點和錯誤不要過度批評,更不可以采取漠視方式。這樣,會讓這些深陷虛擬世界中的人意識到現(xiàn)實世界的好,從而回到現(xiàn)實生活中來。

4.2 讓他們認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)給予的“完全自由”的危害

網(wǎng)絡(luò)讓一些人迷戀的原因就是自由,“想干嘛就干嘛”,沉浸其中幻想著自己“新生活”,鉆進(jìn)去不愿意出來,顯得生活簡單自由,不惜投入大量時間和金錢。這樣連續(xù)性地長時間玩,造成的后果是實在累了就睡會,醒來后繼續(xù)玩,生活沒規(guī)律,極大地影響身體健康。

4.3 讓他們明白虛擬身份無法替代現(xiàn)實生活

所謂在虛擬世界中換個身份的行為并不是只有網(wǎng)絡(luò)才有,最早聽人說書時,便是一種感同身受虛擬。把自己想成書中的人物,跟隨情節(jié)的變化而變化;之后有了電視劇、電影等,常常會令很多人陷入情節(jié)中,和主角一起歡笑,一起流淚;如今的網(wǎng)絡(luò)世界,則讓這種虛擬變得更加真實甚至可怕,因為虛擬的場景變得可持續(xù)、可變化和可操控,甚至可以以假亂真,因網(wǎng)絡(luò)上當(dāng)受騙者屢見不鮮。精神心理專家說,虛擬的網(wǎng)絡(luò)固然可以讓人足不出戶就了解和學(xué)習(xí)很多未曾經(jīng)歷的事情,但把它認(rèn)為成生活的一部分,甚至把感受和情緒都搬到生活中就不合適了,最后出現(xiàn)的種種行為也讓人費解,不合常理,甚至做出違法亂紀(jì)的事情。

以上3個方面的說明與闡釋,對喚醒病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用者有重要的意義,讓他們從心理意識上具備良性認(rèn)知能力,可自控性地糾正自己的不良上網(wǎng)行為。

5 結(jié)束語

網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象不僅與網(wǎng)民個體性格特點有關(guān)系,環(huán)境因素的影響也是一個重要因素。因此,網(wǎng)絡(luò)癡迷者除自身努力改正外,整個社會的文化氛圍對網(wǎng)民的網(wǎng)絡(luò)活動也要給予一定的關(guān)注,能夠在網(wǎng)癮形成的過程中及時發(fā)現(xiàn),積極加以引導(dǎo),讓網(wǎng)民正確認(rèn)識,在網(wǎng)上的交往存在著虛擬化,將對網(wǎng)癮的防治起到一定的作用。

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