你的背包在傷害你

錢(qián)包、電話、鑰匙、電腦、化妝包……當(dāng)你的包里塞滿(mǎn)東西時(shí)，你是否意識(shí)到它正悄悄傷害你的健康呢？一項(xiàng)來(lái)自英國(guó)脊椎治療協(xié)會(huì)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，背包太重或使用不當(dāng)，對(duì)人體的傷害可是全方位的。

脖子。背著包時(shí)，脖子會(huì)自然地傾向包的這一邊，以平衡包的重量。因此，脖子一邊的肌肉會(huì)拉伸，另一邊則會(huì)緊縮。而脖頸是神經(jīng)束密集的地方，這樣會(huì)導(dǎo)致脖頸疼痛。時(shí)間長(zhǎng)了，肌肉容易痙攣，影響運(yùn)動(dòng)。

肩膀和后背。經(jīng)常背負(fù)一定重量的背包，除了肩膀疼痛、導(dǎo)致駝背，還容易引起脊柱關(guān)節(jié)炎。同時(shí)，椎骨和椎間盤(pán)也會(huì)受到影響。太重的包會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)變形、下垂，壓迫神經(jīng)。另外，坐骨神經(jīng)也會(huì)受刺激、壓迫，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛。

胳膊。胳膊的神經(jīng)會(huì)受到壓力的刺激，導(dǎo)致慢性疼痛。

臀部和大腿。背包越重，腿關(guān)節(jié)的壓力越大，膝蓋會(huì)受到磨損，產(chǎn)生關(guān)節(jié)問(wèn)題，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥。