跟劉若英學(xué)抗衰老

她不介意在飛機(jī)上敷面膜嚇到別人，甚至還問旁邊的人“是不是要來一張”的段子，早就流傳甚廣。不過，這也讓“奶茶”劉若英收獲了熟女特有的魅力。

面膜——奶茶自白書

我個(gè)人非常喜歡面膜，之前的傳說不假，因?yàn)槲野滋斓臅r(shí)候通常很忙，晚上也舍不得睡，就算累到不行，還是想做一些自己的事情，所以只有抓緊點(diǎn)滴時(shí)間來給自己保養(yǎng)。說到面膜，我個(gè)人比較喜歡DIY的葡萄面膜。日本女性很流行用葡萄保養(yǎng)肌膚，因?yàn)槠咸丫哂锌寡趸⒎腊櫯c除紋功效，還能讓肌膚保濕，讓膚色變得水潤透亮。

皺紋——智慧的標(biāo)簽

很多人問我是不是怕老，其實(shí)我比較擔(dān)心心態(tài)變老。第一道皺紋我早就發(fā)現(xiàn)了，發(fā)現(xiàn)的那一剎那，我說：哇！智慧開始增長了。我想我老了的時(shí)候一定很美，比現(xiàn)在美。關(guān)于保養(yǎng)抗老，我唯一的建議就是大家能不化妝就不要化妝了，少點(diǎn)顏色，就少點(diǎn)皺紋。

如果每天只做一樣保養(yǎng)功課，那一定是清潔。洗臉最重要了，再忙再累也不能不洗臉。

裸睡——女生的法寶

大家都知道，睡覺對(duì)美容最有幫助，我個(gè)人認(rèn)為，裸睡最好，尤其是對(duì)女生。裸睡可以帶來一種無拘無束的自由快感，有利于血液循環(huán)，增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，還有利于皮膚中毒素的排泄。通常裸睡的睡眠質(zhì)量最高，這樣能幫助神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，也有利于消除疲勞，睡出真正的“美容覺”。