是誰在讓你不開心

古典

每一個(gè)人都希望擁有快樂、幸福的生活，也希望遠(yuǎn)離不開心、令人沮喪的事情。但是這一切是誰在把握呢？是生活，還是自己？

司機(jī)身上的按鈕

有一次坐飛機(jī)回北京，晚上12點(diǎn)到北京3號(hào)航站樓。我在冰天雪地中終于等到出租車，把包往里面一扔就鉆了進(jìn)去。司機(jī)師傅很緊張：“到哪兒？”我說：“中關(guān)村?！?/p>

司機(jī)師傅挺開心，說：“中關(guān)村還行。我昨天排隊(duì)20分鐘，大半夜拉了一個(gè)活兒，一問去哪，望京！我今天一直還郁悶來著?！?/p>

我說：“如果我家在南五環(huán)，你還不得高興死?！?/p>

師傅笑：“那可不。”

我對(duì)師傅說：“你身上是不是有兩個(gè)按鈕，一個(gè)寫著開心，一個(gè)寫著不開心。上來去望京的人按一下不開心，您就郁悶一天；上來去中關(guān)村的人按一下開心，您就開心一天呢？”

司機(jī)師傅說：“有點(diǎn)這個(gè)意思。”

如果你是司機(jī)師傅，你身上會(huì)有什么按鈕？你自己身上有按鈕嗎？別人對(duì)你做出些什么，會(huì)按到你身上的不開心按鈕呢？

所謂人生不如意事十之八九，我們難免會(huì)遇到不如意的事情，比如遇到不講理的上司，碰到不講理的客戶，或者更加糟糕，娶了或嫁了一個(gè)不靠譜的人。這個(gè)時(shí)候，你是怎么反應(yīng)的？你身上有這樣的按鈕嗎，寫著“快樂”或“不快樂”，“成功”或“不成功”？誰會(huì)觸動(dòng)這些按鈕呢？如果總是由別人觸動(dòng)這些按鈕，那我們的生活是由誰在掌控？

就好像那位司機(jī)一樣，這個(gè)世界上大部分人的身上都有自己的按鈕，也讓別人掌控著自己的生活。有一些人的按鈕放在胸前，一看就能看到；有一些人隱藏得很好，在很隱秘的地方才能看到；還有一些人被按到后自己感覺痛苦，就到處去按身邊人的按鈕。但是這些人都有一個(gè)特點(diǎn)，就是他們的生活經(jīng)常失控。他們的心智模式是：外界、別人來掌控我的生活，導(dǎo)致我現(xiàn)在的狀態(tài)。

一旦安裝了這個(gè)模式，他們只能小心翼翼地保護(hù)那個(gè)痛苦按鈕，不讓別人按到。但如果一旦被按到，除了沮喪，他們還能有什么辦法呢？就好像你的老板偏偏對(duì)你發(fā)火；你的孩子就是不聽話；著急的時(shí)候，前面的路就是堵得不可開交……這種人我們稱之為受害者。

受害者習(xí)慣把痛苦和快樂放在別人手上，有的時(shí)候是家人、上司，有的時(shí)候是朋友、同事，還有的時(shí)候是過去的自己。你很容易從人群中間辨認(rèn)出他們，因?yàn)樗麄兺鎺г箽猓v話喜歡使用虛擬語氣：

“都是因?yàn)樗?，如果不是……我早就……?/p>

“那個(gè)時(shí)候我還小，所以……”

“他都這樣做了，我只好……”

禪師與蘭花

有一位禪師很喜歡養(yǎng)蘭花。有一次他外出云游，就把蘭花交代給徒弟照料。徒弟知道這是師父的愛物，于是也小心照顧，蘭花一直生長(zhǎng)得很好。可是就在禪師回來的前一天，他不小心把蘭花摔壞了。

徒弟非常擔(dān)心，他自己受罰倒不要緊，他害怕師父會(huì)生氣傷心。

問問自己，如果你是禪師，你會(huì)怎么處理？

禪師回來以后知道了，他沒有生氣，也沒有懲罰徒弟。他告訴徒弟：“我當(dāng)初種蘭花，不是為了今天生氣?！?/p>

這個(gè)世界上還有一小部分人，他們有一個(gè)奇妙的心智轉(zhuǎn)化器，他們好像沒有痛苦按鈕，只有快樂按鈕，而且按鈕就在自己手上。好像禪師，雖然蘭花被摔壞不是自己想要的結(jié)果，但是總有比大發(fā)雷霆更好的選擇。他們的心智模式是：不管外界怎么樣，我都有能力對(duì)自己的狀況負(fù)責(zé)。這樣的人總能找到應(yīng)對(duì)當(dāng)下的更好的方法，因?yàn)樗靼?，不管外界怎么樣，下一步的生活都是他自己的！老板發(fā)火，我可以選擇去溝通，也可以選擇離開；孩子不聽話，我可以選擇去教育，又或者調(diào)整自己講話的方式；堵車的時(shí)候，我可以選擇下次不在這個(gè)時(shí)間出來，也可以選擇用這個(gè)時(shí)間聽聽音樂或者練練英語聽力……這種人我們稱之為掌控者。

拒絕受害，現(xiàn)在就掌控你的生活

在心智模式課堂上，學(xué)員Lily分享了一個(gè)自己掌控生活的故事：“我做行政多年，覺得自己不適合，想進(jìn)入人力資源部門。正好我現(xiàn)在的公司枝繁葉茂，體系完備，所以在公司內(nèi)部換崗是最好的選擇?！彼鞔_了自己的職業(yè)發(fā)展方向，也做好了準(zhǔn)備，就信心滿滿地開始她的職業(yè)轉(zhuǎn)換計(jì)劃。

幾周過去了，Lily沒有任何進(jìn)展——當(dāng)然，她擁有了一個(gè)受害者的故事：“我給我們部門主任寫信了，他倒是挺尊重我的意愿，說如果對(duì)方同意接收，我就可以走。但是人力資源經(jīng)理Helen卻一直沒有表態(tài)。我想，我可不能當(dāng)受害者啊，我繼續(xù)給她寫信，每周一封，結(jié)果還是迎來套話式的拒絕。你說，我是不是沒有辦法了？我也想當(dāng)一個(gè)掌控者，但這是公司制度的問題，對(duì)方不要我，我有什么辦法？”

老板可以掌控嗎？公司可以掌控嗎？當(dāng)然不能，你唯一可以掌控的是自己。你不能夠讓你老公不抽煙，但是你可以選擇成為一個(gè)心平氣和與他溝通這件事情的女人；你不能掌控股票不跌，但是卻可以掌控自己的心情，同時(shí)學(xué)會(huì)在下一次避開風(fēng)險(xiǎn)；你不能掌控運(yùn)氣，但是你可以開始掌控自己識(shí)別與抓住機(jī)會(huì)的能力。在這個(gè)故事中，你無法掌控公司和對(duì)方部門經(jīng)理要不要你，但你卻可以掌控你自己，讓自己成為更加被需要的人。Lily很快發(fā)現(xiàn)了自己的誤區(qū)，她決定反擊：掌控老板！

第二天上午，公司人力資源部經(jīng)理Helen收到一封郵件，是Lily發(fā)來的。她在信里告訴對(duì)方，她已經(jīng)報(bào)名學(xué)習(xí)人力資源管理了！Helen禮節(jié)性地回復(fù)一句：加油！

時(shí)間又過去了兩周，Helen收到Lily關(guān)于人力資源課程的感想和一篇文章，并且問她，是不是可以就相關(guān)的問題向她請(qǐng)教？Helen這次還是淡淡回復(fù)：歡迎交流。從這周開始，每周Helen打開郵箱，都能看到Lily關(guān)于人力資源的最新見解、思考和參加的聚會(huì)。Helen從郵件里知道，她參加了HR的聚會(huì)，在閱讀關(guān)于這方面的書，在協(xié)助北大的一個(gè)教授做研究……

4個(gè)月以后，Helen打開郵箱，收到Lily最后一封信：“××公司希望我過去做人力資源管理，這是我一直以來的夢(mèng)想。希望能夠保持聯(lián)系?！?/p>

15分鐘后，Lily抬頭看到Helen站在她面前，臉色前所未有的燦爛，她說出了那句Lily期待已久的話：“你有興趣在我們公司做HR嗎？”

你看明白了嗎？如果你愿意，你總是可以掌控些什么。你沒有必要得到允許才開始學(xué)習(xí)，你也沒有必要得到機(jī)會(huì)才開始努力。如果你愿意，你現(xiàn)在就能夠?yàn)檫@件事情做些什么，除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐中。

這個(gè)世界是不公平的

這個(gè)世界是不公平的，你活得越久，站得越高，看得越清，你就越會(huì)意識(shí)到，世界的本質(zhì)其實(shí)就是不公平的。這也是為什么很多科學(xué)家、法學(xué)家、企業(yè)家最終遁入宗教尋求安寧的原因：他們?cè)?jīng)努力創(chuàng)造一種公平，但是當(dāng)他們努力到達(dá)一定高度的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)他們依然面對(duì)那些無法改變的不公平。梁?jiǎn)⒊谖煨缱兎ê缶窬趩?，偶爾接觸佛法，拍案驚奇，寫道：“社會(huì)既屢更喪亂，厭世思想不期而自發(fā)生；對(duì)于此惡濁世界，生種種煩懣悲哀，欲求一安心立命之所。稍有根器者，則必逃遁而入于佛?！?/p>

世界是不公平的。知道了這個(gè)道理，你會(huì)怎么做？

也許你終于長(zhǎng)舒一口氣，這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓你的受害者模式顯得合理，難怪你活得不夠好，原來是因?yàn)樯鐣?huì)本身是不公平的，這當(dāng)然不是你的錯(cuò)。

比較友善的想法是，如果這個(gè)世界到處都不公平，你應(yīng)該找到一個(gè)自己能夠忍受的方式或者能夠忍受的程度，然后快樂地生活下去。

我最喜歡的想法是，如果這個(gè)世界到處都是不公平，那么你應(yīng)該找到那個(gè)能讓你改變的不公平，然后用你的方式去影響它們。

如果你還年少，相信世界是公平的，那是天真。

如果你已成年，你還在尋找絕對(duì)的公平，那是愚蠢。

這個(gè)世界是不公平的，你抱怨不抱怨都一樣，關(guān)鍵是你怎么對(duì)待這些不公平。從這個(gè)角度來說，學(xué)會(huì)如何面對(duì)不公平，遠(yuǎn)比學(xué)會(huì)如何評(píng)價(jià)不公平更重要。不公平是我們生命中的契機(jī)，是生命提供給我們，讓我們自己和世界變得更加美好的機(jī)會(huì)。

（魯揚(yáng)摘自中國(guó)書店出版社《拆掉思維里的墻》一書，王 青圖）