飲茶有利于婦女生育

程柱生

(安徽省蕪湖市 241001)

對(duì)于已婚而還未生育的育齡婦女來說，飲茶尤其是飲綠茶對(duì)其生育是有利的。那種以為飲茶會(huì)影響生育的觀點(diǎn)已被實(shí)踐和理論證明是錯(cuò)誤的。茶葉中雖然含有咖啡堿，但量很少，不會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成任何影響。美國波士頓兒童醫(yī)院神經(jīng)流行病學(xué)科主任、醫(yī)學(xué)博士阿蘭·列維頓研究了“咖啡堿攝入對(duì)生育的影響”這一課題，他發(fā)表在《生育醫(yī)學(xué)學(xué)刊》上的論文認(rèn)為“迄今尚無證據(jù)表明懷孕婦女適度地?cái)z入咖啡堿會(huì)對(duì)其胎兒產(chǎn)生任何可辨別的不良影響”。另外，在《美國公共衛(wèi)生學(xué)刊》上發(fā)表調(diào)查報(bào)告的麥克爾大學(xué)醫(yī)學(xué)博士阿里遜·麥克唐納在結(jié)論中也寫到:“沒有證據(jù)表明在適度攝入咖啡堿會(huì)對(duì)妊娠或妊娠結(jié)果產(chǎn)生不良影響”。

飲茶可以增加?jì)D女受孕的機(jī)會(huì)。英國科學(xué)家們對(duì)200多名希望懷孕的婦女進(jìn)行研究的結(jié)果顯示:“那些常飲茶的婦女受孕機(jī)會(huì)要比喝其他飲料的婦女多一倍”。美國加利福尼亞州凱瑟生育研究中心的流行病學(xué)專家貝蒂·卡安及其同事曾對(duì)187名想要成為母親的受試者進(jìn)行過觀察，在受試者試圖懷孕的前三個(gè)月，每天喝茶一杯以上的婦女其受孕概率比不喝茶者要高出七倍?？ò舱J(rèn)為:茶葉中的類黃酮物質(zhì)能夠防止胎兒染色體畸變，可以減少不成活胎兒的數(shù)量;同時(shí)茶葉里所含的次黃嘌呤物質(zhì)還是卵巢分泌液的重要成分之一，它能夠促使卵子發(fā)育成熟，保證其順利受精。

飲茶不會(huì)影響婦女或孕婦對(duì)鐵劑的吸收。日本醫(yī)學(xué)博士原田契一通過試驗(yàn)和研究發(fā)現(xiàn)，鐵劑和茶共用并不是相互拮杭，而是相輔相成。茶葉中的葉綠素、維生素等物質(zhì)可促進(jìn)血色素的形成，因此原田契一博士明確指出:飲茶并不會(huì)影響鐵劑的補(bǔ)血效果，甚至還有促進(jìn)補(bǔ)血的作用。茶葉中所含有的銅和鐵等元素還是形成人體血紅蛋白朊和紅血球所必需的物質(zhì)，因此在治療因食品中長期缺鐵而引起的貧血方面，茶有一定的作用。

茶葉中含有孕婦所需要的鋅、錳等微量元素。孕婦缺鋅會(huì)影響胎兒的發(fā)育，引起生長停滯;妊娠早期缺鋅可導(dǎo)致早產(chǎn)或胎兒畸形、腦功能發(fā)育不全;缺鋅會(huì)使孕婦分娩時(shí)子宮收縮能力減弱，增加分娩困難。錳元素對(duì)孕婦也很重要，因?yàn)殄i可參與人體內(nèi)的許多酶促反應(yīng)，缺錳會(huì)影響骨骼生長，導(dǎo)致畸形;缺錳還會(huì)影響生殖導(dǎo)致不孕癥，甚至?xí){死胎孕婦的生命。茶葉中的銅、鐵、鋅、錳含量都較豐富，鋅含量比一般植物約高五倍，而錳含量約高六十倍。每克干茶平均含銅量為25.6微克、含鐵量為254微克、含鋅量為40.6微克、含錳量為1038微克。孕婦如能適量飲用一些茶葉尤其是綠茶(每克干綠茶平均含鋅量為41.4微克)，那么每天通過飲茶所攝取的鋅量約是不飲茶孕婦的兩倍。飲茶也是補(bǔ)錳的極好來源，一杯濃茶含錳最高可達(dá)1毫克。飲茶的孕婦每天都可以從茶湯中補(bǔ)充到一定量的這些人體所必需的微量元素，這對(duì)孕婦健康和胎兒發(fā)育都是很有幫助的。

實(shí)際事例也說明飲茶有利于育齡婦女的生育。上海國際茶文化節(jié)組委會(huì)2004年選編的《茶與健康生活》一書中有篇《飲茶一甲子》的文章，據(jù)該文作者許女士介紹，她一直很愛飲茶，但懷孕后婆婆怕影響她生育不讓她飲茶。停茶之后妊娠反應(yīng)劇烈提升，整天翻江倒海地大吐大嘔。在用濃茶兌上熱開水喝下后，很快就神清氣爽。她在長達(dá)8個(gè)月的初孕期間，瞞著婆婆每天都要喝點(diǎn)茶。許女士用自已的親身經(jīng)歷證明飲茶對(duì)她自己身體乃至她生育的下一代都是有利無弊的。

當(dāng)然，飲茶應(yīng)當(dāng)提倡現(xiàn)泡現(xiàn)飲，以清淡、適量為宜，尤其是想要生育的育齡婦女，每天喝一、二杯綠茶即可，切忌飲茶過多過濃。就是平日不愛飲茶的孕婦如能經(jīng)常咀嚼些干的綠茶，也能減輕惡心和嘔吐等妊娠反應(yīng)。那種以為飲茶不利于婦女生育，孕婦更不能飲茶的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，看來有必要予以澄清了。茶葉是人類生活中的好朋友，可不要忽視茶葉的保?。юB(yǎng)生作用啊!