“制敵”有良策 和諧靠毅力

丹輝

我患糖尿病已整整10年。在這10年中，我能與她和諧共存相安無(wú)事，主要是因?yàn)槲矣兴膫€(gè)“制敵”良策。

良策一：始終保持健康心理?；剂颂悄虿∏胁荒荏@慌失措，尤其是老年人的體質(zhì)較弱，如果加大心理壓力，精神容易崩潰。所以，我的態(tài)度是“既有之，則安之”，用樂(lè)觀、豁達(dá)的精神武器去戰(zhàn)勝各種不良情緒所產(chǎn)生的“惡魔”。

良策二：變“外行”為“內(nèi)行”。病友們要善于學(xué)習(xí)和搜集糖尿病知識(shí)和健身養(yǎng)生等多方面的醫(yī)藥科學(xué)知識(shí)，更好地配合醫(yī)生進(jìn)行治療。俗話說(shuō)：“三分吃藥七分養(yǎng)”，尤其是糖尿病，更要在“養(yǎng)”字上下功夫?！拔羼{馬車”的治療原則中，除藥物治療外，其余“四駕”——心理治療、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療，自我監(jiān)測(cè)，都屬于“養(yǎng)”的范圍。

良策三：正規(guī)化治療，經(jīng)常監(jiān)測(cè)，把病掌握在自己手中。在治療上，我聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)，從不相信廣告、偏方和秘方。糖尿病至今仍不能根治，還是“一旦患有，終生相隨”，只能控制其發(fā)展，避免（或延緩）并發(fā)癥出現(xiàn)。千萬(wàn)不要被某些地方小報(bào)、電臺(tái)廣告上的“可徹底根治”、“治愈后不復(fù)發(fā)”等說(shuō)法所忽悠。

良策四：在治療和養(yǎng)護(hù)上要有耐心、有毅力。堅(jiān)持“持久戰(zhàn)”，把每一天的服藥（或打針）、飲食、運(yùn)動(dòng)有條理地安排好，形成習(xí)慣。