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      冬日如何泡溫泉

      2011-03-20 08:39:52
      共產(chǎn)黨員(遼寧) 2011年4期
      關(guān)鍵詞:文摘報(bào)泡溫泉溫泉

      冬天,泡溫泉對(duì)身體有很多好處,但也有很多講究。

      冷熱交替刺激心臟溫泉按其溫度分為冷泉(水溫在25℃以下)、微溫泉 (水溫在26~33℃之間)、溫泉 (水溫在34~38℃之間)、熱溫泉 (水溫在38~42℃之間)、高熱溫泉 (水溫在43℃以上)五種。

      很多人在泡溫泉后感覺(jué)很熱,因此就直接從溫度比較高的溫泉轉(zhuǎn)移到水溫較低的溫泉。專家

      提醒,這些做法都不利于健康。如果有皮膚外傷,或是發(fā)生了皮膚過(guò)敏、皮炎,都不能泡溫泉,否則會(huì)加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護(hù)層,使癥狀加重。

      慢性病患者泡溫泉?jiǎng)e超半小時(shí) 專家提醒,有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人以及老人,泡溫泉就要悠著點(diǎn)了,最好只選擇水溫在34~37℃之間的溫泉,每次泡溫泉的時(shí)間 最好別超過(guò)15分鐘,總的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘。否則,由于泡溫泉時(shí)心跳加快,血壓升高,心臟負(fù)荷加重,會(huì)對(duì)身體不利。(據(jù)《文摘報(bào)》)

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