霧里看花

青春期的女孩對自己發(fā)育中的乳房倍加注意，她們最關(guān)心的問題是要不要戴內(nèi)衣?什么時候戴內(nèi)衣?生活中，不少人認為乳房隆起就應及時穿戴內(nèi)衣，而有人則認為要等到產(chǎn)后乳房分泌乳汁后再佩戴。其實，這些想法都是不科學的。

的確，豐滿而輪廓清晰的乳房能襯托出女性特有的曲線美，而健美的乳房需要特殊的保護，及時佩戴內(nèi)衣便是理想而簡便的方法。佩戴內(nèi)衣能夠保持乳房清潔，支持和襯托乳房，使其血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育;可減少行走，運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房松弛下垂;能促進乳房內(nèi)脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補乳房過小等生理缺陷?？梢姡鲀?nèi)衣對女性有許多好處。

那么，應從何時開始戴內(nèi)衣呢?目前認為，應根據(jù)乳房發(fā)育的速度和大小來定。乳房發(fā)育受遺傳、內(nèi)分泌，營養(yǎng)、運動等各種因素的影響，青春期開始時應讓乳房充分發(fā)育，不應該采取束縛乳房的方法去阻礙其發(fā)育。一般女孩子長到16～1B歲，胸廓和乳房的發(fā)育均已接近成熟?；蛘哂密洺邚娜榉康纳系撞拷?jīng)過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16厘米時就應佩戴內(nèi)衣。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米，則不宜戴內(nèi)衣。因為過早佩戴內(nèi)衣不僅對正處于發(fā)育隆起的乳房不利，而且會影響今后的乳汁分泌。

如何穿對內(nèi)衣?

內(nèi)衣面料很重要

一些年輕女性穿的調(diào)整型內(nèi)衣多是選用加了萊卡的各種化纖尼龍面料，蕾絲很多，這些內(nèi)衣雖然看著很美觀，但對女性乳房的健康卻有著不小的威脅:

尼龍質(zhì)地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。

內(nèi)衣太厚太緊都易引發(fā)乳腺炎

加了海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會讓汗液無法散發(fā)出去，使乳房的溫度和濕度升高，加上有分泌物，更易滋生細菌;而過分束身的文胸，相當于給女性的乳房上了刑，又勒又擠，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，最終引發(fā)乳腺炎等疾病。

此外，不注意文胸的清潔也會讓乳房“發(fā)炎”。有的女^生認為文胸不像內(nèi)褲那樣，會沾上分泌物，加上文胸常洗會變型，就常常穿兩三天才清洗。

不可忽視的少女乳房保健

關(guān)于青春期保健工作，最重要的還有青春期乳房保健，由于青春期的女性，乳房還處于發(fā)育階段，如果此時不做好青春期乳房保健，那么將會引起很多乳房疾病。因此，我們對青春期的女性如何做好青春期乳房保健提出了幾點建議。

青春期乳房的發(fā)育標志著少女開始成熟。隆起的乳房電體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。并為日后哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛(wèi)生的主要方面。乳房發(fā)育過程中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩，乳房是否發(fā)育不良，乳房過小或過大，兩側(cè)乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。下面是青春期乳房保健醫(yī)生的建議:

(1)少女不應束胸

要想做好青春期乳房保健，少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調(diào)配合進行，才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，電造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女

孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的青春期乳房保健指導。

(2)佩戴合適的胸罩

乳房發(fā)育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可佩戴胸罩。此時就要做好青春期乳房保健。

戴胸罩有以下好處:第一，顯示女性的體形美;第二，支托乳房，防止下垂;第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患;第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳房發(fā)育;第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷;第六，保護乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季，胸罩還有保暖作用?？傊卣植粌H僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、佩戴后要感到舒適而又無緊束感。青春期乳房保健還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水，要勤洗勤換，保持清潔。青春期乳房保健還包括晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養(yǎng)成習慣，無論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年。

(3)乳房的衛(wèi)生

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生都是為了做好青春期乳房保健。

(4)乳房發(fā)育不良

若發(fā)現(xiàn)乳房過小或過大、雙側(cè)乳房發(fā)育不均，乳房不發(fā)育，乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象，不必驚慌失措。若發(fā)現(xiàn)這些情況，關(guān)于青春期乳房保健。一是可通過健美運動促進胸肌發(fā)達，使乳房顯得豐滿;二是在醫(yī)生指導下進行適當調(diào)治。少女要到身體發(fā)育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過早下結(jié)論。