生活在于運(yùn)動,運(yùn)動在于科技

生命在于運(yùn)動，在生活之中，運(yùn)動同樣是重要的事情，每天堅持適量運(yùn)動有助于身心健康，這是地球人都知道的事情。對于運(yùn)動員來說，運(yùn)動是他們的職業(yè)，其終極目標(biāo)除了問鼎世界體壇之外，就是為觀眾展現(xiàn)力與美的結(jié)合。對于我們普通人而言，運(yùn)動的最大目的無非就是保持體形和健康的體魄，同時在運(yùn)動中獲得樂趣。

俗話說，“好馬配好鞍”，這句話同樣適用于運(yùn)動和健身。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，越來越多又酷又炫的高科技運(yùn)動設(shè)備不斷涌現(xiàn)，令無數(shù)體育迷心之神往。借助于這些設(shè)備，使用者不但成為同伴眼中的“型男型女”，他們所取得的健身效果也同樣令別人羨慕不已。但我們必須選用合適的運(yùn)動器材和設(shè)備，需要認(rèn)識到，高科技固然不錯。但單靠這張王牌還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我們?nèi)孕韪冻龊顾团?，否則就成不了“好馬”。也愧對這個“好鞍”。

籠統(tǒng)地說，健身的人主要分為兩種，一種為主動健身的人，另一種為被動健身的人。前者將運(yùn)動當(dāng)成一種愛好，心甘情愿地投入其中并享受運(yùn)動帶來的樂趣；后者因身體肥胖、單薄等原因加入健身大軍，本身并不情愿，因此在健身過程中難免產(chǎn)生厭煩心理。如何讓這些“懶蟲”也能苦中作樂呢?答案是選擇一款自己喜歡的健身游戲。實(shí)際上，游戲和健身“雙管齊下”已經(jīng)成為一種趨勢。游戲的誘惑力顯然超過健身，通過游戲這種外在形式達(dá)到健身這個真正目的絕對令所有人都難于拒絕，它們的結(jié)合真正實(shí)現(xiàn)了我游戲，我運(yùn)動，我快樂。

無論如何，對于生活之中的運(yùn)動，同樣需要良好服裝、鞋襪的保護(hù)，以及合適的背包，來容納包括這些科技裝備在內(nèi)的物品。李寧的“都市輕運(yùn)動”系列無疑是非常適用于這些主動健身客與被動健身客的，同時，但還有更多電子設(shè)備可以在運(yùn)動中發(fā)揮效用。

用科技裝備改變生活中的運(yùn)動

除了那些為各項運(yùn)動設(shè)計的專門裝備和服裝之外，還有不少的運(yùn)動輔助裝備，它們利用各項機(jī)械電子技術(shù)，可以幫助我們有益又有趣地鍛煉身體。

1 心率監(jiān)視器

心率監(jiān)視器的用途是可以提醒用戶在健身時心率是否已經(jīng)進(jìn)入“危險區(qū)”。當(dāng)前最受關(guān)注的當(dāng)屬Nike+iPod心率監(jiān)視器。這個小裝置將你的iPod nano、iPod touch(二代)和運(yùn)動鞋變成一個私人專屬的健身教練。它利用無線技術(shù)將來自鞋子的健身時間、速度、距離以及所燃燒熱量等信息傳給iPod，甚至用語音提醒你。用戶還可將iPod與電腦同步，將運(yùn)動成績傳到iTunes和nikeplus.com上，評估自己的表現(xiàn)并為下一次健身設(shè)定目標(biāo)。

2 手機(jī)健身伴侶Endomondo

Endomondo是一款針對iPhone平臺和Android平臺開發(fā)的免費(fèi)手機(jī)應(yīng)用程序，可充當(dāng)私人健身伙伴。借助于智能手機(jī)內(nèi)置的GPS，這款程序可以追蹤跑步、騎車、徒步旅行、皮劃艇、滑雪等運(yùn)動項目，計算運(yùn)動持續(xù)時間、距離、速度，追蹤運(yùn)動軌跡，同時支持訓(xùn)練結(jié)果上傳。其主要特色包括：即時追蹤耗時、距離、速度及海拔高度，每公里進(jìn)行聲音反饋，接收來自好友的個人語音信息，將運(yùn)動路線顯示在Google地圖上，完整記錄鍛煉歷程及所用時間。

3 全天佩戴計步器Fitbit

Fitbit類似計步器，非常小巧，以至于可全天24小時佩戴。你可將它別在運(yùn)動服上，放入口袋或者佩戴在腕部。這款裝置裝有一個3D運(yùn)動傳感器，與任天堂Wii使用的傳感器類似，同樣是測量每天的運(yùn)動強(qiáng)度、持續(xù)時間、燃燒的熱量以及全天的步行步數(shù)和距離。但到了晚上，F(xiàn)itbi可以跟蹤用戶需要多長時間進(jìn)入夢鄉(xiāng)、整個睡眠過程中醒來的次數(shù)以及實(shí)際睡眠時間。與李寧提出的“24小時，365天想動就動”堪稱絕配。

4 防水MP3播放器AquaBeat

有了這個speedo制造的AquaBeat防水MP3播放器，你便可以將自己喜歡的音樂帶進(jìn)泳池，做到游泳和聽音樂兩不顧，在心理放松的情況下讓身體得到鍛煉。這個裝置防水深度達(dá)到3米。就算扔進(jìn)泳池，也會漂浮在水面上，很容易找回來。佩戴也不難，可以固定在泳衣或者泳鏡上。

5 健身監(jiān)視器Polar F6

Polar F6健身監(jiān)視器看起來就像一塊手表。這個“萬能膠”既可充當(dāng)心率監(jiān)視器和熱量計算器，又可充當(dāng)目標(biāo)管理器和私人教練。Polar F6根據(jù)用戶提供的信息確定目標(biāo)心率范圍。開始健身時它會追蹤用戶心率，讓用戶了解當(dāng)前的健身是否處在目標(biāo)心率范圍內(nèi)。Polar F6的另一大功能是根據(jù)用戶輸入的個人信息安排熱身，確保心率處在安全范圍內(nèi)，即符合用戶當(dāng)前的身體狀況。

6 減肥專用Bodybugg

Bodybugg同樣體積小巧，可佩戴在手臂上，它的主要功能是幫助用戶跟蹤每一刻所燃燒以及所攝入的熱量，進(jìn)而幫助他們控制食物攝入量，以達(dá)到減肥目的。與Endomondo類似，Bodybugg也是采用基于網(wǎng)絡(luò)的程序，用戶可輸入每天的鍛煉數(shù)據(jù)，管理減肥目標(biāo)，也可直接通過帶有數(shù)字顯示的腕帶查看結(jié)果，或者打開程序查看。此外，還可通過手機(jī)傳輸數(shù)據(jù)與教練進(jìn)行一對一交流，獲得所需要的信息和指導(dǎo)。

7 鍛煉警報裝置Gruve

這個東西最適合那些自制力弱的家伙。它會測量每天鍛煉中消耗的熱量，在用戶鍛煉時間和強(qiáng)度不符合要求時，比如長時間不活動，便亮燈或者發(fā)出嗡嗡聲進(jìn)行提醒，催促用戶再接再厲。你也可將它與Gruve網(wǎng)站同步，設(shè)定個人健身目標(biāo)并跟蹤所取得的進(jìn)展。

8 五趾鞋

五趾鞋就像是為腳掌準(zhǔn)備的“手套”，能夠讓腳趾更自由地活動。它們采用柔軟的橡膠材料，給穿戴者以舒服的感覺。這種鞋就是人腳上的第二層皮膚。讓腳掌獲得更多裸腳才有的感受。穿戴者在落地時受到的反作用力集中在腳掌中心而不是腳后跟，有助于保持平衡。五趾鞋適于徒步旅行、攀爬、瑜伽、普拉提、劃船、漂流，帆板等運(yùn)動。除了體育迷外，這款鞋也在腳氣病患者和休閑人士中流行開來。