自檢睪

　　早期睪丸癌患者仍可獲８０％的５年治愈率，晚期患者５年治愈率只有３０％～８０％。因此，青年男性應(yīng)當(dāng)每月自檢睪丸１～２次，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。檢查的最佳時(shí)機(jī)是在洗澡或淋浴時(shí)。具體方法是：用兩手輕輕捏住睪丸。拇指放在上部，食指和中指放在下部。用拇指和食指輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)睪丸。如果有異常的、豌豆大小且不疼的腫塊，則一定要立刻去看醫(yī)生。此外，睪丸癌還有一些“警示癥狀”，如長(zhǎng)期背疼或下腹部隱隱作痛；睪丸無(wú)端腫大，陰囊沉重，睪丸有積液，乳房部位變軟等。
　　有６０％～７０％的１８歲左右男子的睪丸已達(dá)１６．５毫升以上。成年后的睪丸體積為１６～２５毫升，平均值為１９．８毫升。對(duì)于睪丸體積的估測(cè)可以用蘋果、土豆等可塑性的物品。削切成與自己睪丸相近的大小。也可用排水法估測(cè)。根據(jù)以上正常值，只要測(cè)量出自己睪丸體積的大小，以此加以對(duì)照，就能初步知道自己睪丸的大小是否正常。
　　自檢時(shí)有時(shí)會(huì)摸到增粗的條索狀物，可呈蚯蚓狀，很可能為精索靜脈曲張。精索靜脈曲張是男性較為常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病。該病的癥狀表現(xiàn)為患者精索靜脈出現(xiàn)腫脹，伴有腰酸、頭暈、遺精。９０％的患者發(fā)病于左側(cè)陰囊，而發(fā)病于右側(cè)陰囊的病例極少。１０％的年輕男性患有此病。精索靜脈曲張可造成陰囊溫度升高、精子營(yíng)養(yǎng)障礙、睪丸內(nèi)分泌功能障礙、睪丸毒素生成等，進(jìn)而影響精子質(zhì)量，最終導(dǎo)致男性患上不育癥。推薦患者及早就診，手術(shù)是唯一的治療方法。
　　睪丸鞘膜積液多數(shù)為卵圓形或梨形，表面光滑，無(wú)壓痛，有囊性感，睪丸及附睪觸摸不清。正常情況下，睪丸鞘膜腔內(nèi)有少量液體。當(dāng)液體的分泌與吸收失去平衡，即有可能出現(xiàn)積液增多。積液量少或長(zhǎng)期不增長(zhǎng)者可不作處理。當(dāng)積液量大、陰囊巨大、墜脹感明顯，影響生活質(zhì)量時(shí)應(yīng)去醫(yī)院手術(shù)治療。一般不推薦單純抽液。
　　睪丸的周圍后緣是附睪。精子生成后即暫時(shí)貯存在這里。附睪摸起來(lái)柔軟似海綿，稍用力擠會(huì)疼痛，很少發(fā)生癌癥，卻是男性最常發(fā)炎的器官之一。得了急性附睪炎時(shí)，整個(gè)陰囊會(huì)紅腫熱痛。慢性附睪炎則會(huì)在附睪上形成一個(gè)硬結(jié)。若無(wú)不適體征，一般不行手術(shù)。
　　隱睪是發(fā)生睪丸腫瘤的危險(xiǎn)因素，其發(fā)生腫瘤的機(jī)會(huì)比正常睪丸高３～４倍。睪丸腫瘤中有７％～１０％發(fā)生在隱睪。１０歲前手術(shù)可明顯減少發(fā)病率，３歲前手術(shù)能避免發(fā)生腫瘤。另外，睪丸腫瘤與遺傳、多乳癥以及外傷睪丸萎縮、激素等亦有一定關(guān)系。
　　對(duì)于睪丸腫瘤的預(yù)防沒(méi)有很好的方法，要及早治療睪丸異位和隱睪，預(yù)防和治療睪丸及附睪炎癥。戒煙限酒，少食或不食辛辣食物。可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，其中豐富的維生素、葉綠素有很強(qiáng)的抗癌作用。金針菇富含多種氨基酸和核苷酸，有明顯的抗癌作用，應(yīng)多食。果膠和海帶、海藻中含有海藻鈉，易和致癌物質(zhì)結(jié)合而排出體外，有較強(qiáng)的防癌作用，宜常食。多食用大蒜，其富含的硒元素有明顯的抑制泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤的作用。多食用富含精氨酸的食物，如山藥，銀杏、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)；多食胡蘿卜、卷心菜、青瓜、豌豆、銀耳、黑木耳及豆類，有利于機(jī)體抑制癌細(xì)胞。
　　
　　據(jù)《自我保健》
　　編輯／王翠萍