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    2010-12-29 00:00:00
    體育教學 2010年4期


      一、熟悉球性練習
      1.自拋自接。
      2.自拋后將球停在地面。
      3.各種形式的運球(前后拉運球、左右拉運球、胯下各種運球、背后運球、轉(zhuǎn)身運球、雙手同步運兩球、雙手異步運兩球)。
      4.行進間的胯下8字提拉球。(如圖1)
      5.轉(zhuǎn)身接擊墻反彈球(兩

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