老年體育在應(yīng)對江西人口老齡化系統(tǒng)工程中的功能與作用研究

劉琦

[摘要]進入新時期后，我國人口老齡化問題日趨嚴峻，全社會充分關(guān)注老年人身體健康水平以及生活質(zhì)量的提升。研究表明，老年體育在人口老齡化系統(tǒng)工程中發(fā)揮著十分重要的功能和作用，需要采取針對性的措施，大力推廣和發(fā)展老年體育，促使老年人健康水平得到提升。本文以江西為例，分析了老年體育在人口老齡化系統(tǒng)工程中的功能和作用。

[關(guān)鍵詞]老年體育;江西地區(qū);人口老齡化

引言

一般情況下，可以從兩個方面來理解人口老齡化。一方面是老年人口越來越多，占據(jù)的比例處于不斷上升狀態(tài)。另一方面則是總?cè)丝谥校夏耆丝谡紦?jù)10%以上的比例。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截止到2016年底，江西省有超過654萬60歲及以上人口，在本省總?cè)丝谥姓紦?jù)了14%以上的比例，且呈現(xiàn)出不斷增長的態(tài)勢。由此可以得知，江西人口老齡化現(xiàn)象十分嚴重。

一、老年體育在應(yīng)對江西人口老齡化系統(tǒng)工程中的功能與作用

（一）老年體育概述

在我國群眾體育與全面健身計劃中，非常重要的一個組成部分為老年體育，其指的是老年人所開展的身體鍛煉活動，促使個人健康水平得到提升，晚年業(yè)余生活得到豐富。

（二）老年體育的功能和作用

第一，促進身心健康。進入新時期后，人們生活質(zhì)量得到提升，應(yīng)充分關(guān)注身體健康水平。身體健康水平較高，不僅可以促使個人生活狀態(tài)得到提升，疾病出現(xiàn)概率得到減少，同時疾病治療方面的資金投入也可以得到降低。根據(jù)相關(guān)部門對健康的定義可以得知，生理健康、心理健康、社會適應(yīng)能力等都屬于健康的范疇。而通過老年體育的開展，老年人的生理健康水平可以得到提升，且在體育活動中充分轉(zhuǎn)移注意力，這樣老年人的不良情緒得到有效排解和宣泄，形成良好情緒，對于老年人心理健康起到有效促進作用。同時在體育鍛煉活動中，老年人之間能夠交流和溝通，不僅可以鍛煉身體，還可以擴大交際范圍，這樣老年人的身心健康水平得到提升，更好地適應(yīng)外部社會環(huán)境，壽命得到有效延長。

第二，促進“二次就業(yè)”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人二次就業(yè)現(xiàn)象廣泛存在于國外社會中。老年人雖然已經(jīng)退休，但具有良好的身體狀態(tài)，為了對自我能力進行證明，提升生活質(zhì)量，同時為了給予社會更好的服務(wù)和貢獻，再次從事導游、導購等工作崗位。而通過體育鍛煉活動的實施，老年人的身體素質(zhì)、思維能力可以得到提升和優(yōu)化，促進二次就業(yè)的實現(xiàn)，將老年人的知識、技術(shù)優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，對社會經(jīng)濟發(fā)展具有較大促進作用。

第三，促進和諧社會的構(gòu)建。要想構(gòu)建和諧社會，就需要不斷提升人民群眾的生活水平，增強人們的滿意度。而老年人是人民群眾的重要組成部分，需要通過老年體育的開展，增強老年人的幸福程度，促進和諧社會的構(gòu)建。在我國政府出臺的相關(guān)文件中也明確指出，老年體育事業(yè)的開展，可以促使老齡人生活質(zhì)量得到提升，社會穩(wěn)定得到維護。

總之，人口老齡化的應(yīng)對是一項系統(tǒng)工程，而老年體育活動的開展，對于人口老齡化現(xiàn)象的應(yīng)對具有十分積極的作用，需要引起人們充分的重視。

二、老年體育的發(fā)展措施

（一）完善政策體系，增加資金投入

群眾體育事業(yè)的健康發(fā)展，離不開政府的支持和參與。因此，政府部門就需要積極參與進來，主導和推動老年體育的發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，文明老齡化社會的構(gòu)建，需要由老齡化政策、法律體系提供支持。近些年來，雖然我國出臺了一系列的政策，以此來發(fā)展老年體育，促使老年人的權(quán)益得到保障。同時，將老年人體育協(xié)會等組織機構(gòu)成立起來。但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前依然有較多的問題存在于老年體育政策體系中。針對這種情況，為了更好地應(yīng)對人口老齡化問題，江西省相關(guān)部門就需要結(jié)合實際情況，將更多促進老年體育發(fā)展的政策制定出來，同時增加資金投入，以便更加穩(wěn)定快速的發(fā)展老年體育。

（二）完善老年體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

任何一項體育活動的開展，離不開體育基礎(chǔ)設(shè)施的支持，體育發(fā)展速度會直接受到體育設(shè)施建設(shè)水平的影響。同時，相較于一般體育來講，老年體育具有特殊的健身設(shè)施，主要原因在于老年人具有特殊的身體素質(zhì)、運動強度，那么就需要增加投入，對老年體育的基礎(chǔ)設(shè)施大力建設(shè)完善，將符合老年人體育鍛煉需求的體育場館、設(shè)施等構(gòu)建起來。通過對體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)進行完善，可以促使老年人的體育健身需求得到滿足，激發(fā)老年人的體育健身興趣，進而提升老年人的身體素質(zhì)水平，促使健康老齡化進程得到切實推進。

（三）成立老年體育輔導站

老年體育的開展受到老年人身體特殊性的影響，為了促使老年體育得到發(fā)展，需要將老年體育輔導站專門構(gòu)建起來，引導老年人規(guī)范開展健身體育活動，同時也可以發(fā)揮橋梁作用，增強政府與老年人之間的聯(lián)系。將老年體育輔導站構(gòu)建起來后，對社會體育輔導員進行配備，以便對老年體育健身活動提供有效的服務(wù)，提升老年體育的開展成效。

（四）規(guī)范開展體育鍛煉活動

老年人不具備較強的身體素質(zhì)，就很容易在體育鍛煉活動中出現(xiàn)問題。因此，老年人需要結(jié)合自身實際狀況，對體育鍛煉項目合理選擇，同時對運動量嚴格控制。有條件的話，還可以尋求醫(yī)生的建議，避免于鍛煉過程中出現(xiàn)運動損傷的情況。此外，老年人要將正確的生活習慣貫徹下去，提升膳食水平，遵循循序漸進的原則開展體育鍛煉。

結(jié)語

綜上所述，近些年來，江西省人口老齡化問題日趨嚴峻，制約到江西省社會經(jīng)濟的發(fā)展與和諧社會的構(gòu)建。而人口老齡化問題的應(yīng)對和解決，是一項十分復雜的系統(tǒng)工程，需要各方部門積極參與進來。同時，要充分重視老年體育在應(yīng)對人口老齡化系統(tǒng)工程中的作用，采取針對性的措施，大力發(fā)展老年體育，不斷提升老年人的身心健康素質(zhì)水平。

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