和“糖人”老公相伴

王 琪

老公患糖尿病還是在五年前，那一年老公所在的單位有兩位正值壯年的干部因沒(méi)有重視自己身體健康的緣故，先后患病身亡，這一下引起了他們單位領(lǐng)導(dǎo)的警覺(jué)，從那時(shí)起便規(guī)定所有員工必須每年去醫(yī)院體檢一次，一個(gè)也不能少，以防患于未然。

一向身體健康從未去過(guò)醫(yī)院的老公第一次體檢回來(lái)，陰沉著臉一屁股坐到沙發(fā)上就抽起了悶煙。老公從來(lái)都是個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的男人，看他這副模樣我以為他在單位遇到了什么不順心的事，連忙詢問(wèn)他是怎么回事。老公猶豫了半天，這才掏出一張醫(yī)院的體檢表來(lái)，告訴我說(shuō)，他得了糖尿病。

我聞言心里一驚，接過(guò)體檢表一瞧，上面清清楚楚的寫著空腹血糖8.6mmol/L，這個(gè)結(jié)果無(wú)疑是糖尿病啊，怪不得近一段時(shí)間老公一下班回家總是嚷餓，水喝得特別多，人也比以前瘦了一點(diǎn)，這都是糖尿病的典型癥狀，我們卻都還蒙在鼓里，根本就沒(méi)想到是糖尿病。我想起我工作的公司也曾有一位患糖尿病的同事，早就因病不再上班，雖然努力治療，還是因并發(fā)癥眼睛都失明了，一想到這就有點(diǎn)不寒而栗，可看到老公眼前這付愁眉苦臉的模樣，我先安慰他道：別擔(dān)心，也許是醫(yī)院檢查搞錯(cuò)了呢?我們明天再仔細(xì)查一次，有病咱就治，怕什么?

可是復(fù)查的結(jié)果老公依然是得了糖尿病，既然如此，我知道心理作用對(duì)一個(gè)病人的影響巨大，首先是要讓老公豎立起戰(zhàn)勝糖尿病的信心。其實(shí)有些男人看似堅(jiān)強(qiáng)，心理上卻比女人脆弱得很，碰到一些感覺(jué)跨不過(guò)去的坎兒馬上就會(huì)垮下來(lái)，老公他就是屬于這樣的一種男人。所以我要做的首先是讓他擺正心態(tài)，糖尿病并非那么可怕，也不必談“糖”色變。在我和老公認(rèn)識(shí)的親友同事中，患糖尿病的也不是一兩個(gè)。他們當(dāng)中也有和正常人一樣在工作和學(xué)習(xí)，那就是因?yàn)樗麄冇姓_對(duì)待糖尿病的心態(tài)。我經(jīng)常和老公談起他們，也從報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)上查找一些治病的方法給老公看，有了信心，那就什么好辦了。

接下來(lái)，我開(kāi)始著手改變老公的許多不良生活習(xí)慣。老公的家族沒(méi)有糖尿病遺傳史，他成為“糖”人的重要原因就是他多年來(lái)養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣，過(guò)度的抽煙喝酒，從不參加體育鍛煉卻熱衷于酒席應(yīng)酬，還仗著身強(qiáng)力壯經(jīng)常熬夜打麻將，最終讓他成了今天的“糖”人。對(duì)我的“糖人”老公，我沒(méi)有過(guò)多的指責(zé)他的不是，而是苦口婆心想方設(shè)法堅(jiān)決讓他先戒了煙，然后控制他的飲酒，對(duì)和工作無(wú)關(guān)的應(yīng)酬絕對(duì)不讓他參加，還禁止他熬夜打牌，讓他養(yǎng)成和我一樣早睡早起的良好生活習(xí)慣。清晨我和他一起慢跑，晚上我們一塊兒散步，春天騎車去鄉(xiāng)下踏青，夏天每天堅(jiān)持游泳，秋天天天打乒乓球。到了冬天，上班連騎車都免了，婦唱夫隨直接步行去單位，走得一身熱再冷都不怕了。

運(yùn)動(dòng)和飲食是治療糖尿病的基礎(chǔ)，除了運(yùn)動(dòng)外，飲食更為重要，只有一個(gè)辦法，控制總熱量，食物多樣化，合理均衡各種營(yíng)養(yǎng)成分。平日買菜，我只買魚、海產(chǎn)品、瘦肉、蛋、蔬菜和豆制品，每頓飯只讓老公吃個(gè)七成飽，絕不讓他敞開(kāi)肚皮吃。燒菜少放糖和鹽，還得讓他多吃點(diǎn)粗糧。這樣幾年下來(lái)，再加上藥物治療，我的“糖人”老公每年體檢的血糖都穩(wěn)定在7.5mmol/L左右，他連一天病假都沒(méi)休過(guò)，也不再擔(dān)心自己患上了糖尿病，老公又成了我原先那個(gè)風(fēng)趣幽默的瀟灑男人。

和“糖人”老公相伴，我有信心保證讓我的“糖人”老公一直保持一個(gè)良好的狀態(tài)，讓他和健康人一樣的生活。所以家有“糖”人不必?fù)?dān)心，適度運(yùn)動(dòng)和控制飲食，再有親情的關(guān)愛(ài)，“糖”人也就成了正常人。

編輯呂毅