我夢(mèng)想成為奧運(yùn)冠軍
——專訪羅馬世錦賽女子10米跳臺(tái)冠軍埃斯皮諾薩

編譯/張洪武、王躍新

在13屆羅馬世界游泳錦標(biāo)賽女子10米跳臺(tái)的比賽中，埃斯皮諾薩（Paola Espinosa）出師不利。由于在第三、四個(gè)動(dòng)作中接連出現(xiàn)失誤，預(yù)賽她僅排名第18位，是最后一名獲得半決賽資格的選手。然而，埃斯皮諾薩不是一位輕言放棄的選手，半決賽她輕裝上陣并重新找回了自信，將排名提升到第三，僅次于中國(guó)選手康麗和澳大利亞選手伍麗群（Melissa Wu）。4小時(shí)后的決賽中，埃斯皮諾薩沒(méi)有動(dòng)搖自己的意志，雖然第一跳的成績(jī)平平，排到第八的位置，但是從第三跳開(kāi)始，她就再也沒(méi)失去過(guò)領(lǐng)先的位置。最后4個(gè)動(dòng)作，裁判給她的打分都在8.5分以上，甚至還有兩個(gè)完美的10分。最終，埃斯皮諾薩以428.25分的成績(jī)獲得金牌，這是墨西哥在世界游泳錦標(biāo)賽歷史上的首枚金牌。

以下是國(guó)際泳聯(lián)《水上世界》雜志對(duì)她的專訪。

問(wèn)：為墨西哥贏得第一枚世界游泳錦標(biāo)賽的金牌，對(duì)你意味著什么？

答：這在我的生活中已經(jīng)成為一個(gè)永遠(yuǎn)無(wú)法忘卻的經(jīng)歷。對(duì)獲得世界錦標(biāo)賽金牌，我感到無(wú)比的興奮。但老實(shí)說(shuō)，在當(dāng)天那個(gè)特殊的日子里，我還沒(méi)弄清楚這一勝利的意義和重要性。預(yù)賽排名第18之后，中國(guó)籍教練馬進(jìn)（Ma Jin）以及隊(duì)醫(yī)和治療醫(yī)師對(duì)我起了重要作用，他們把我的身體和心理調(diào)整到了正常狀態(tài)。我相信，生活已經(jīng)為我準(zhǔn)備好了這個(gè)大驚喜。2009年對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)不易，因?yàn)樵?月，我不幸患上了水痘，這迫使訓(xùn)練向后順延，同時(shí)還錯(cuò)過(guò)了世界杯跳水的最后幾站的比賽，包括在墨西哥站的比賽。還好，5月恢復(fù)了訓(xùn)練。很感謝自己的教練，去年她為我付出了很多，她的確是墨西哥最出色的教練員。在羅馬世界錦標(biāo)賽上，當(dāng)站在冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，看著國(guó)旗冉冉升起時(shí)，不禁聯(lián)想到，在未來(lái)，還會(huì)發(fā)生同樣的情景嗎？作為一名墨西哥人，在那一刻，內(nèi)心感到無(wú)比驕傲。

問(wèn)：在北京奧運(yùn)會(huì)上，你也是第一位贏得獎(jiǎng)牌的墨西哥跳水選手，似乎在任何事情上你總是“第一次”，對(duì)此是如何看待的？

答：當(dāng)“第一”總會(huì)讓人感到驕傲，但在那一刻，我考慮最多的是能為祖國(guó)帶來(lái)什么。在北京奧運(yùn)會(huì)上，與隊(duì)友奧爾蒂斯（Tatiana Ortiz）獲得的是一枚雙人項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌，這與羅馬世界游泳錦標(biāo)賽完全不同。在羅馬，獲得的是個(gè)人項(xiàng)目的金牌，這也是我在北京奧運(yùn)會(huì)上一直為之奮斗的。羅馬世界游泳錦標(biāo)賽的金牌讓我體驗(yàn)到了成功的喜悅，同時(shí)也讓我與其她一些墨西哥傳奇式人物比鄰（埃斯皮諾薩是墨西哥第六位獲得世界冠軍頭銜的女運(yùn)動(dòng)員，編者注）。希望將來(lái)墨西哥能有更多類似這

SWIMMING25樣的成功故事。

問(wèn)：如何開(kāi)始從事跳水運(yùn)動(dòng)的？

答：第一次站到跳水板上才7歲。之前，嘗試過(guò)許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如游泳、體操等，但是最后對(duì)它們都產(chǎn)生了厭倦。有一個(gè)朋友是從事跳水工作的，她邀請(qǐng)我加入，不久之后，就成為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的“粉絲?！爆F(xiàn)在，回想起決定參加跳水運(yùn)動(dòng)的那一刻，還覺(jué)得十分幼稚。

問(wèn)：如何安排一天的生活，例如訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、家庭、朋友等

答：通常早上8～8:3 0起床，9～13:30訓(xùn)練，然后出去吃東西，休息，16:00～20:00開(kāi)始第二次訓(xùn)練。一周中，僅有星期三下午不訓(xùn)練，一般是休息、看電影或去大學(xué)校園。目前我在Anahuac del Sur大學(xué)攻讀傳媒學(xué)，一周兩次課。有時(shí)，還會(huì)有些自由時(shí)間，主要去購(gòu)物或看電影，教練要求很嚴(yán)格，必須在訓(xùn)練中100%的投入，所以自己要休息好并確保正確的飲食。對(duì)我來(lái)說(shuō)，唯一的例外就是假期，其它時(shí)間則要投入全部精力到訓(xùn)練中。我非常清楚自己失去了許多同齡人的快樂(lè)生活，但對(duì)所從事的事業(yè)而言，還是值得的。

問(wèn)：為什么選擇10米跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目？

答：我是在2003年開(kāi)始練10米跳臺(tái)的，因?yàn)橛X(jué)得在這個(gè)項(xiàng)目上很有潛力，所以投入了全部精力。在3米跳板項(xiàng)目上，雖然未參加很多比賽，但也很喜歡并取得過(guò)不錯(cuò)的成績(jī)。明年打算參加3米跳板和10米跳臺(tái)這兩個(gè)項(xiàng)目的比賽。

問(wèn)：跳水一直是墨西哥的傳統(tǒng)項(xiàng)目，如何解釋這一現(xiàn)象？

答：很高興自己能成為這一傳統(tǒng)中的一部分，在開(kāi)始從事跳水運(yùn)動(dòng)時(shí)，有幸見(jiàn)到了卡皮利亞（Joaquin Capilla），從1948～1956年，他在奧運(yùn)會(huì)跳水比賽中贏得了1枚金牌、1枚銀牌和2枚銅牌，是墨西哥贏得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌最多的選手，他的成就一直鼓舞著我。至今，父母還保留著我們倆人的合影。墨西哥不僅在跳水項(xiàng)目上有很強(qiáng)的實(shí)力，在其它一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上也有許多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

問(wèn)：訓(xùn)練和生活中，你的偶像是誰(shuí)？

答：在訓(xùn)練中，很崇拜自己的教練馬進(jìn)，這不僅是因?yàn)樗涛姨?，還因?yàn)樗且粋€(gè)非常善良的人。在羅馬，她對(duì)我獲得的金牌感到非常高興，因?yàn)樽鳛榻叹?，她?shí)現(xiàn)了自己在當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)未能實(shí)現(xiàn)的愿望。在生活中，崇拜自己的父母，他們總是教誨我去贏得為之奮斗的事情，永遠(yuǎn)不言放棄。他們自己也是這樣做的，如果某件事情未達(dá)到目的，就會(huì)不斷地努力，直到達(dá)到目標(biāo)，他們把這一特點(diǎn)遺傳給了我。

問(wèn)：在進(jìn)行10米跳臺(tái)訓(xùn)練之前，感到過(guò)恐懼嗎？

答：開(kāi)始時(shí)，確實(shí)恐懼過(guò)，但這是必須面對(duì)的，一旦克服了恐懼，就會(huì)喜愛(ài)上10米跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目。之后，就要尋求動(dòng)作上的完美，而這需要付出更多代價(jià)。我的動(dòng)作仍然不夠完美，盡管在羅馬世界游泳錦標(biāo)賽上取得了優(yōu)異成績(jī)，并首次在職業(yè)生涯中獲得了滿分10分，但是，感到還必須更加刻苦地訓(xùn)練。多年在10米跳臺(tái)這個(gè)項(xiàng)目上的訓(xùn)練，讓我認(rèn)識(shí)到每天學(xué)習(xí)的新東西都會(huì)令人心滿意足。就目前而言，要達(dá)到完美程度，仍然存在有待提高的地方，但我不會(huì)畏懼，會(huì)永遠(yuǎn)保持必勝的信念。

問(wèn)：完成的最復(fù)雜的跳水動(dòng)作是什么？

答：在完成的動(dòng)作中，有兩個(gè)最具有挑戰(zhàn)性，307C（反身翻騰3周半，抱膝）和5253B（向后翻騰2周半轉(zhuǎn)體1周半，屈體）。教練在很早的時(shí)候就讓我開(kāi)始練習(xí)手倒立跳水，目的是增加難度系數(shù)。

問(wèn)：如果起跳時(shí)動(dòng)作出錯(cuò)，能在空中調(diào)整過(guò)來(lái)嗎？

答：這十分困難，但總要嘗試一下。一個(gè)完整的跳水動(dòng)作非?？?，沒(méi)有更多的時(shí)間去考慮所有細(xì)節(jié)。一般在起跳前，會(huì)將整個(gè)動(dòng)作在頭腦中過(guò)一遍，這樣不會(huì)犯多余的錯(cuò)誤。在幾年前，自己所想和最后完成的動(dòng)作之間有誤差，現(xiàn)在兩者已經(jīng)完美地結(jié)合到一起。

問(wèn)：下一個(gè)目標(biāo)是什么？例如，2011年上海世錦賽和2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)。

答：當(dāng)然想成為奧運(yùn)會(huì)冠軍，我已經(jīng)在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上贏得了1枚獎(jiǎng)牌，但是在個(gè)人項(xiàng)目上的最大挑戰(zhàn)就是成為奧運(yùn)會(huì)冠軍。在新一輪奧運(yùn)周期中，希望能借助這枚世界錦標(biāo)賽金牌的光芒為自己照亮前進(jìn)的道路，至少可以編織一個(gè)美麗的夢(mèng)想。7歲開(kāi)始跳水訓(xùn)練時(shí)的目標(biāo)就是要獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍。

問(wèn)：如何看待中國(guó)在跳水項(xiàng)目上的霸主地位？

答：中國(guó)跳水選手非常強(qiáng)大，但并非不可戰(zhàn)勝， 與他們進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)是件好事，這樣可以提高女子10米跳臺(tái)的觀賞性。在某些時(shí)候，我直接與他們對(duì)抗并擊敗他們。羅馬世錦賽向人們表明，中國(guó)在跳水項(xiàng)目上仍然處于世界領(lǐng)先的地位，但是墨西哥在女子10米跳臺(tái)項(xiàng)目上的實(shí)力也不容忽視。