山東省女子舉重運(yùn)動(dòng)員十一運(yùn)賽前血常規(guī)指標(biāo)的監(jiān)控

王克海

(山東中醫(yī)藥大學(xué),山東濟(jì)南 250035)

山東省女子舉重運(yùn)動(dòng)員十一運(yùn)賽前血常規(guī)指標(biāo)的監(jiān)控

王克海

(山東中醫(yī)藥大學(xué),山東濟(jì)南 250035)

在備戰(zhàn)2009年全國第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)期間,監(jiān)測(cè)5名優(yōu)秀女子舉重運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練進(jìn)入控(降)體重期后的血常規(guī)指標(biāo),對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀況進(jìn)行監(jiān)控.結(jié)果表明,連續(xù)兩周大強(qiáng)度訓(xùn)練后,白細(xì)胞計(jì)數(shù)明顯升高,血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)等下降,并且血紅蛋、白紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積變化一致.

女子舉重;訓(xùn)練監(jiān)控;控降體重;血常規(guī)＊

引言

舉重等按體重級(jí)別參加比賽的項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員為了參加有利于自己獲得優(yōu)異成績(jī)的體重級(jí)別而進(jìn)行賽前減控體重.減體重過程一般在賽前訓(xùn)練期進(jìn)行.減控體重期間,由于嚴(yán)格控制飲食,能量攝入減少,而訓(xùn)練仍保持在較高的強(qiáng)度上,運(yùn)動(dòng)員的體能會(huì)有所下降,影響了訓(xùn)練計(jì)劃和減控體重計(jì)劃的進(jìn)行.因此,本研究利用血常規(guī)指標(biāo)監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員控體重期間身體機(jī)能狀況的變化,旨在觀察和了解女子舉重運(yùn)動(dòng)員賽前控體重期訓(xùn)練中指標(biāo)的變化規(guī)律,為女子舉重項(xiàng)目科學(xué)安排賽前訓(xùn)練提供參考.

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以參加全國第11屆運(yùn)動(dòng)會(huì)在山東省運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的5名優(yōu)秀女子舉重運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象,年齡21.8±3.03歲.

表1 研究對(duì)象基本情況

1.2 研究方法

女子舉重隊(duì)十一運(yùn)會(huì)賽前訓(xùn)練6天為一個(gè)周期,從賽前2個(gè)月開始進(jìn)行循環(huán),即大強(qiáng)度訓(xùn)練—小強(qiáng)度調(diào)整—大強(qiáng)度訓(xùn)練—小強(qiáng)度調(diào)整…….

每周一晨起安靜狀態(tài)下6:00采指血測(cè)試.測(cè)試指標(biāo):測(cè)定血紅蛋白(H b)、紅細(xì)胞數(shù)(RBC)、白細(xì)胞數(shù)(W BC)、紅細(xì)胞壓積(HCT).測(cè)試儀器為日本產(chǎn)F820型血球計(jì)數(shù)儀,測(cè)試試劑盒為中生北控生物科技股份有限公司提供的試劑盒.

1.3 數(shù)據(jù)處理

利用Exce l統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理.在賽前兩個(gè)多月的監(jiān)控時(shí)間內(nèi)各指標(biāo)評(píng)定以運(yùn)動(dòng)員個(gè)人基礎(chǔ)值和正常范圍為評(píng)定依據(jù).

3 結(jié)果與分析

2.1 結(jié)果

2.1.1 白細(xì)胞計(jì)數(shù)的變化(表2)

表2 運(yùn)動(dòng)員W BC計(jì)數(shù)變化百分比(%)

在8月31日之前的8月17日—8月29日連續(xù)兩周,訓(xùn)練以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為主,在80% -90%之間.8月31日所測(cè)白細(xì)胞計(jì)數(shù)值雖在正常范圍內(nèi)但有較為明顯地升高.

2.2.2 血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)、紅細(xì)胞壓積指標(biāo)的變化(表3、表4、表5)

表3 各運(yùn)動(dòng)員H b變化百分比(%)

表4 各運(yùn)動(dòng)員RBC計(jì)數(shù)變化百分比(%)

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表5 各運(yùn)動(dòng)員HCT變化百分比(%)

2.2 討論

2.2.1 免疫系統(tǒng)的監(jiān)控

為防止運(yùn)動(dòng)員控重的同時(shí)進(jìn)行大強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練出現(xiàn)過度疲勞,研究中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的免疫系統(tǒng)進(jìn)行監(jiān)控.取預(yù)選賽結(jié)束后調(diào)整期的周一晨安靜值作為基礎(chǔ)值,下面各生理生化監(jiān)測(cè)指標(biāo)相同.

白細(xì)胞是血液中無色有核的細(xì)胞,含有多種免疫功能活性,它能保護(hù)機(jī)體免受病源微生物的侵害,是機(jī)體防御和保護(hù)機(jī)能的重要組成部分.減體重引起脫水,體溫升高,體溫調(diào)節(jié)過程受到影響,減低了免疫球蛋白活性,這些因素都會(huì)導(dǎo)致人體免疫能力下降.

正常人安靜時(shí)血液中所含白細(xì)胞總數(shù)在4.0～11.0×109個(gè)/L范圍內(nèi)變動(dòng).正常情況下,運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)W BC總數(shù)也在這一范圍內(nèi).當(dāng)白細(xì)胞低于4.0×109個(gè)/L時(shí),表明免疫功能低下,要注意預(yù)防疾病;當(dāng)持續(xù)高于11.0×109個(gè)/L時(shí),運(yùn)動(dòng)員個(gè)體可能出現(xiàn)炎癥,有感染的可能[1].

有訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間中等強(qiáng)度或大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)白細(xì)胞明顯升高.分析原因,運(yùn)動(dòng)引起血中兒茶酚胺濃度升高,引起白細(xì)胞從血管壁內(nèi)皮、脾、肝、胸腺及外周淋巴結(jié)中游離出來[2].提示,在賽前控降體重期進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能雖未明顯下降,但免疫力有所下降,所以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和訓(xùn)練注意調(diào)整[1].多數(shù)研究認(rèn)為,一次性大強(qiáng)度訓(xùn)練所導(dǎo)致的細(xì)胞數(shù)目的變化一般在24-36h后即可恢復(fù),但其功能的恢復(fù)則需要更長(zhǎng)的時(shí)間.

2.2.2 氧轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)的監(jiān)控

血液中的H b、RBC計(jì)數(shù)及紅細(xì)胞壓積(HCT)三項(xiàng)指標(biāo)是公認(rèn)的可以客觀反映運(yùn)動(dòng)員血液的攜氧能力指標(biāo).一般來說該三項(xiàng)指標(biāo)在適宜范圍內(nèi)數(shù)值越高越好,說明運(yùn)動(dòng)員的攜氧能力與營養(yǎng)狀況越好,有助于增強(qiáng)代謝和提高運(yùn)動(dòng)水平.但H b、H c t和血液的粘稠度呈正相關(guān),如果兩者增加過多不利于血液循環(huán).

血紅蛋白是人體血液細(xì)胞中含有的含鐵蛋白質(zhì),它的主要生理功能是運(yùn)輸氧氣和部分二氧化碳,能直接影響體內(nèi)物質(zhì)代謝與能量代謝,從而影響人體的身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)能力.一般人血紅蛋白的正常范圍:男性為120～160g/L,女性為110～150g/L.我國運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)血紅蛋白值與正常人范圍基本一致[3].每周一晨所測(cè)指標(biāo)反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)上一周訓(xùn)練量訓(xùn)練強(qiáng)度的適應(yīng)程度以及運(yùn)動(dòng)員周末恢復(fù)情況,是否可以進(jìn)行本周的訓(xùn)練.運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白下降10%-20%時(shí),其比賽能力下降,當(dāng)血紅蛋白上升,運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能恢復(fù)[4].

從表3可以看出,H b值低潮階段是在控體重初期,十一運(yùn)會(huì)前夏訓(xùn)的高峰階段,訓(xùn)練強(qiáng)度很大.7月6日前一周為小強(qiáng)度周,雖然同期利用CK活性監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,其值低于前一周,但是運(yùn)動(dòng)員H b與紅細(xì)胞計(jì)數(shù)都有所降低.說明降控體重初期,運(yùn)動(dòng)員不適應(yīng)此時(shí)進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練.并且采用控制進(jìn)食的方法,膳食總熱能減少,影響運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng),蛋白質(zhì)、維生素、鐵、葉酸攝入不足以及體內(nèi)蛋白質(zhì)的過度損耗導(dǎo)致血紅蛋白值呈明顯下降趨勢(shì),從而影響運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài).并且H b常常出現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)量影響的滯后性,一般滯后期為一周[4],所以進(jìn)一步反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員控降體重對(duì)運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白值有所影響.

從7月13日至8月3日除4號(hào)隊(duì)員外其他運(yùn)動(dòng)員H b處于控重期最高值,提示運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過兩個(gè)大強(qiáng)度訓(xùn)練周后,機(jī)體對(duì)于控重期內(nèi)進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練已經(jīng)適應(yīng).當(dāng)運(yùn)動(dòng)員處于過度訓(xùn)練狀態(tài)時(shí),血紅蛋白下降,當(dāng)訓(xùn)練狀態(tài)好轉(zhuǎn)時(shí),血紅蛋白又上升.在血紅蛋白上升時(shí),運(yùn)動(dòng)員參加比賽,一般成績(jī)較好;當(dāng)血紅蛋白下降,如下降值為10%時(shí),運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)大都不好,如果血紅蛋白下降20%時(shí),運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降.大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練開始時(shí),血紅蛋白下降,經(jīng)過一個(gè)階段訓(xùn)練后,身體對(duì)運(yùn)動(dòng)量適應(yīng)時(shí),血紅蛋白又回升,這是機(jī)能改善、運(yùn)動(dòng)能力提高的表現(xiàn)[5].

舉重運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白值的個(gè)體差異較大,很難確定一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn).在研究過程中除以我國女運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)血紅蛋白值正常范圍為評(píng)定依據(jù)外,主要以運(yùn)動(dòng)員個(gè)人基礎(chǔ)值和控重前長(zhǎng)期系統(tǒng)觀察值為評(píng)定依據(jù).所監(jiān)控女子舉重運(yùn)動(dòng)員在監(jiān)控期內(nèi)H b總體水平處于我國女運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)血紅蛋白正常范圍較高水平.可能與我們?cè)谂浜掀渌O(jiān)控指標(biāo)下及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能狀態(tài),調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),積極采取按摩、營養(yǎng)補(bǔ)充等措施有關(guān).

人體外周血紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白含量各自保持生理性的相對(duì)穩(wěn)定,兩者的增減一般是同步的,主要與骨髓內(nèi)的紅細(xì)胞的增殖密切有關(guān).脫水造成的血紅蛋白濃度增高是由于體內(nèi)大量失水,而使血液濃縮,紅細(xì)胞比例相對(duì)增多.大量失水會(huì)使血液沾滯性增大,血流阻力加大,速度緩慢.在監(jiān)控期內(nèi)運(yùn)動(dòng)員的RBC計(jì)數(shù)、H b及紅細(xì)胞壓積(HCT)處于正常范圍內(nèi),說明在6、7、8月份,濟(jì)南處于全年最高氣溫的時(shí)期,我們對(duì)運(yùn)動(dòng)員采取每天適當(dāng)補(bǔ)充水分的措施有效.

3 結(jié)論

3.1 舉重運(yùn)動(dòng)員血常規(guī)指標(biāo)隨訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量的變化呈現(xiàn)出自己的規(guī)律性.

3.2 舉重運(yùn)動(dòng)員血常規(guī)指標(biāo)隨訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量的變化規(guī)律存在個(gè)體差異.

3.3 對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)并總結(jié)其規(guī)律,可以作為評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)的依據(jù).

3.4 本研究結(jié)合舉重訓(xùn)練的特點(diǎn)對(duì)優(yōu)秀女子舉重運(yùn)動(dòng)員賽前大強(qiáng)度訓(xùn)練周監(jiān)控進(jìn)行了初步研究探討,限于研究對(duì)象偏少,得出結(jié)論僅對(duì)訓(xùn)練、研究提供參考.

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G804.53

A

1004-7077(2010)02-0121-04

2010-03-16

王克海(1977-),男,山東淄博人,碩士研究生,講師,研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué).

[責(zé)任編輯:陳慶朋]