壞消息BAD NEWS

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壓力大易患心臟病中風(fēng)

香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)研究證實(shí)，工作壓力與西式飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致頸動(dòng)脈血管的內(nèi)中膜加厚，在六年內(nèi)罹患心臟病及中風(fēng)的危機(jī)增加三至五倍，其中尤以經(jīng)常攝取高脂肪的影響最大，可令血管內(nèi)中膜加厚的機(jī)會(huì)提高近六倍。負(fù)責(zé)研究的醫(yī)生指出，適量飲酒有助預(yù)防患上心血管疾病。

土豆紅薯千萬不要帶皮吃

土豆皮中含有有毒的配糖生物堿。如果把帶皮土豆煮熟后、再剝皮，皮里7%的配糖生物堿會(huì)滲傳到土豆里。配糖生物堿在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會(huì)引起中毒，由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視，因此帶皮土豆最好剝皮后再煮。而紅薯皮里除了含有抗癌成分外，也含有大量的生物堿，食用過多會(huì)引起胃腸不適。

湯泡飯 不利于消化

“湯泡飯，嚼不爛”。可能有人會(huì)問，這湯泡過的飯，更軟了，也更容易下咽了，挺適合老人孩子吃的，為什么會(huì)說它“不爛”呢?其實(shí)，這句話主要是告訴大家，湯泡飯并不如大家想象的那么容易消化，相反，長期吃還會(huì)導(dǎo)致消化機(jī)能減退，從而引起各種疾病。

飯和湯水混在一起，食物在口腔內(nèi)還未嚼爛，就滑到胃里去了。食物沒有經(jīng)過充分咀嚼，食物的消化將受到影響，營養(yǎng)也不能完全被吸收。長此以往，胃腸功能紊亂、胃腸消化不良等疾病就會(huì)乘虛而入，嚴(yán)重影響身體健康。

美國研究發(fā)現(xiàn)開車時(shí)開窗傷害聽力

英國《耳喉科學(xué)雜志》刊登美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，開敞篷車或者行車途中開車窗，其噪音與建筑工地幾乎無區(qū)別，因而很容易傷害聽力。

新研究負(fù)責(zé)人安東尼·米庫萊克博士表示，雖然短距離開窗開車的噪音不會(huì)誘發(fā)失聰，但是新研究表明，長期開窗高速行車必然會(huì)導(dǎo)致駕駛員及乘客聽力受損。米庫萊克博士建議，車速超過85.3km/h時(shí)，最好將車頂及車窗關(guān)閉。行車途中最好不要收聽廣播或者聽MP3，因?yàn)樵胍舻木壒?，必然要將音量調(diào)到 最大，才能聽見，所以會(huì)在不知不覺中傷害聽力。

太黃的芒果小心有石灰

據(jù)報(bào)道，看起來金燦燦的芒果，有可能是用生石灰兌上乙烯利水劑捂熟的。乙烯利水劑是種低毒催熟農(nóng)藥，適量使用還算安全，而過量使用就會(huì)對人體造成傷害。生石灰放熱容易造成燙傷，刺激口腔黏膜，不過生石灰不會(huì)侵犯果肉。因此，只要吃芒果前好好清洗表面，再去皮食用應(yīng)該還算是比較安全的。

一個(gè)人長跑不利于健康

刊登在《解放日報(bào)》上的一項(xiàng)國外實(shí)驗(yàn)給喜歡一個(gè)人跑步的提醒了，因?yàn)橐粋€(gè)人長時(shí)間跑步會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，這種孤獨(dú)感對身體沒好處。研究人員認(rèn)為，壓力甚至對正常情況下的有益活動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生不利影響?？偟脕砜?，對于群居動(dòng)物而言，獨(dú)處時(shí)所受的壓力是巨大的。