專項(xiàng)化教學(xué)對(duì)少年兒童身體素質(zhì)影響作用的實(shí)證研究

申霖

摘 要：為探究單一課程內(nèi)容的課程教學(xué)對(duì)少年兒童群體身體素質(zhì)發(fā)展的實(shí)際影響作用，以足球?qū)ｍ?xiàng)課程與傳統(tǒng)多項(xiàng)目體育課程教學(xué)的實(shí)施效果為研究內(nèi)容，選取小學(xué)階段不同年級(jí)水平的小學(xué)生共340人為研究對(duì)象，采用實(shí)驗(yàn)前中后測試的對(duì)照組方法，分別對(duì)遵循傳統(tǒng)多項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容的對(duì)照班與足球?qū)ｍ?xiàng)課程內(nèi)容的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生，進(jìn)行60周足球單一主題學(xué)練內(nèi)容與多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)練內(nèi)容的過程干預(yù)，并對(duì)測試結(jié)果進(jìn)行比較分析，結(jié)論：以足球?yàn)橹黝}的課程內(nèi)容，長期練習(xí)后并不會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展產(chǎn)生不均衡現(xiàn)象，與進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué)的學(xué)生相比，從事足球技能內(nèi)容學(xué)練的學(xué)生人群在靈敏性、爆發(fā)力方面有較好改善，特別在柔韌素質(zhì)方面提高明顯，但在專門性協(xié)調(diào)項(xiàng)目跳繩中，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生明顯差于對(duì)照班。建議：兒童少年成長階段可選取運(yùn)動(dòng)元素較為豐富、技能要求高、趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為專項(xiàng)體育課程，同時(shí)圍繞單一專項(xiàng)內(nèi)容加入補(bǔ)充性的身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容，可對(duì)少年兒童身體素質(zhì)及技能系統(tǒng)發(fā)展方面產(chǎn)生良好作用。

關(guān)鍵詞：專項(xiàng)化教學(xué)；足球；身體素質(zhì)；影響作用；實(shí)證研究

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1008－2808（2023）03－0017－08

Abstract：In order to explore the practical impact of early specialized physical education teaching on the physical fitness development of children， taking the characteristic course of football as the research content， 340 adolescents in different primary school grades were selected as the research objects. The control group method of pre-test， middle test and post-test was used to compare the students in the control class and the experimental class who followed different practice procedure. Carry out the process intervention of 60 weeks football training content and multi theme training content， and compare and analyze the test results. Conclusion： the curriculum content with football as the theme will not lead to the unbalanced development of primary school students physical fitness after long-term practice. Compared with the students in traditional teaching， the students engaged in football training courses have better sensitivity and explosive force level， especially in terms of flexibility， the students in the experimental class are significantly worse than those in the control class in rope skipping. It is suggested that the event with high skill demand and rich sports elements can be added to the thematic teaching course， it can play important role in the development of childrens physical fitness and skills level.

Key words：Specialized physical Education teaching; Soccer; Physical fitness; effect; Empirical study

國內(nèi)有關(guān)專項(xiàng)化體育課程的研究，早在上世紀(jì)80年代便已有了相關(guān)成果［1-3］，目前國內(nèi)專項(xiàng)體育課程的開展與實(shí)施主要集中在大學(xué)和高中階段 ［4-8］。近年來，在國內(nèi)中小學(xué)的體育課教學(xué)中，提倡不同學(xué)校依據(jù)自身的軟硬件現(xiàn)實(shí)狀況，建設(shè)實(shí)施“一校一品”的體育特色校本課程［9］，特別是隨著2015年《中國足球改革總體方案》等文件的頒布，“從娃娃抓起，從基層抓起，從基礎(chǔ)抓起，從群眾性參與抓起”的足球發(fā)展策略成為國內(nèi)中小學(xué)體育課程改革的重要形式［10-11］，大量與足球相關(guān)的專項(xiàng)體育課程在國內(nèi)中小學(xué)的兒童少年群體中也開始設(shè)置與實(shí)施，這一現(xiàn)象引發(fā)了不少體育工作者對(duì)少年兒童群體中進(jìn)行單一項(xiàng)目體育課程的開展，是否會(huì)與我國青少年身體素質(zhì)全面發(fā)展的總體原則相違背的擔(dān)憂，于是早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的風(fēng)險(xiǎn)等問題再次引發(fā)了國內(nèi)各界人士的關(guān)注，基于此現(xiàn)狀，針對(duì)當(dāng)前國內(nèi)在少年兒童群體中不斷推進(jìn)的特色課程的發(fā)展趨勢，本文通過以教學(xué)實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的實(shí)證研究方法，將基于體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）構(gòu)建的傳統(tǒng)體育教學(xué)課程與以足球?yàn)橹黝}的特色體育教學(xué)課程的實(shí)際實(shí)施效果進(jìn)行比較分析，通過實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)指標(biāo)的提高率為依據(jù)進(jìn)行縱向?qū)Ρ?，觀察研究對(duì)象在是否開展足球?yàn)橹黝}的學(xué)練內(nèi)容這一變量影響下，各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展變化特征并進(jìn)行相應(yīng)分析，期望為國內(nèi)中小學(xué)學(xué)生群體中進(jìn)行主題式專項(xiàng)化體育教學(xué)課程改革提供理論依據(jù)與實(shí)踐借鑒。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件與教學(xué)秩序的要求，采用簡單抽樣法，依據(jù)任課體育教師的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，以保證學(xué)生在身體素質(zhì)條件、運(yùn)動(dòng)技能、生活條件與方式等方面具有最大相似程度為前提，在廣州市天河區(qū)車陂小學(xué)的二、三、四、五年級(jí)中各抽2個(gè)班，篩選后共340名小學(xué)生作為本教學(xué)實(shí)驗(yàn)的研究對(duì)象；將每個(gè)年級(jí)的一個(gè)班學(xué)生確定為對(duì)照班，另一個(gè)班則確定為實(shí)驗(yàn)班，進(jìn)行了從2019年3月到2020年11月3個(gè)學(xué)期共計(jì)60周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

1.2 研究方法

本研究綜合運(yùn)用訓(xùn)練學(xué)、生理學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)等學(xué)科的理論知識(shí)，采用了規(guī)范研究與實(shí)證研究相結(jié)合的方法，深入探討了在早期專項(xiàng)化訓(xùn)練過程中，小學(xué)生身體素質(zhì)與單一訓(xùn)練內(nèi)容、多種訓(xùn)練內(nèi)容之間的關(guān)系，本文主要采用以下方法。

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)本研究需要，在中國知網(wǎng)、百度學(xué)術(shù)中，對(duì)已有的“校園足球”、“早期專項(xiàng)化訓(xùn)練”等主題的研究文獻(xiàn)進(jìn)行了梳理和歸納，搜集、整理與早期專項(xiàng)化訓(xùn)練相關(guān)的理論依據(jù)，如刻意練習(xí)框架（DP理論），“10年/10 000 小時(shí)法則”等［12-13］；基于《義務(wù)與健康體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的傳統(tǒng)體育課程設(shè)置的理論基礎(chǔ)，如青少年身體素質(zhì)發(fā)展敏感期理論、不同年齡階段青少年身體素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)、足球訓(xùn)練的體能特征等相關(guān)文獻(xiàn)資料［14-24］，在他人研究的基礎(chǔ)上，用系統(tǒng)的觀點(diǎn)，提出完整的實(shí)驗(yàn)方法和措施，在此基礎(chǔ)上對(duì)以足球?yàn)槔?、以小學(xué)生群體為研究對(duì)象，對(duì)早期專項(xiàng)化訓(xùn)練對(duì)身體素質(zhì)發(fā)展的影響作用進(jìn)行研究。

1.2.2 專家調(diào)查法 為了設(shè)計(jì)針對(duì)小學(xué)生的足球主題學(xué)練課程內(nèi)容，本研究針對(duì)課程構(gòu)建、測試指標(biāo)設(shè)計(jì)，研究樣本選取等理論問題和實(shí)踐狀況征詢專家的看法與建議，主要對(duì)兩類人員進(jìn)行了深入訪談，一是從事教學(xué)改革研究的體育專家，通過對(duì)其訪談來幫助論證與確定進(jìn)行小學(xué)生教學(xué)模式改革研究所需要注意的問題；二是與足球?qū)I(yè)的教師進(jìn)行訪談，對(duì)以足球?yàn)槔谛W(xué)生群體中進(jìn)行早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的可行性及足球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容可能對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)造成的影響進(jìn)行咨詢。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法 （1）實(shí)驗(yàn)變量的選取 本研究以學(xué)練內(nèi)容為自變量，包括兩個(gè)水平，即單一訓(xùn)練主題的足球特色課程內(nèi)容和多種訓(xùn)練主題的傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容，以進(jìn)行不同課程后的學(xué)生身體素質(zhì)變化作為因變量；根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)特點(diǎn)，本研究對(duì)小學(xué)生的身體素質(zhì)測試指標(biāo)選取了衡量全身爆發(fā)力素質(zhì)的立定跳遠(yuǎn)、速度素質(zhì)的50m跑、靈敏素質(zhì)的4×10m跑、耐力素質(zhì)的1min跳繩、柔韌素質(zhì)的坐姿體前屈等，按照學(xué)練設(shè)計(jì)進(jìn)行系統(tǒng)性收集，注意在收集數(shù)據(jù)的過程中，每次都要按照相同的程序與步驟，將數(shù)據(jù)采集時(shí)的內(nèi)外部條件等影響因素盡可能的詳細(xì)記錄下來，從而保證所收集的數(shù)據(jù)具有可對(duì)比性與可分析性。

（2）課程內(nèi)容的設(shè)計(jì) 本研究在廣州車陂小學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下開展整個(gè)學(xué)練實(shí)驗(yàn)工作，對(duì)于實(shí)驗(yàn)班按照《全國青少年校園足球教學(xué)指南（試行）》對(duì)小學(xué)生足球課各年級(jí)的基本要求設(shè)計(jì)足球特色課程內(nèi)容；對(duì)照班則按照《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》的指導(dǎo)要求進(jìn)行傳統(tǒng)體育學(xué)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)。

（3）實(shí)驗(yàn)過程的開展 本實(shí)驗(yàn)共進(jìn)行3次數(shù)據(jù)采集，分別是實(shí)驗(yàn)前2019年3月，實(shí)驗(yàn)中期2019年11月、實(shí)驗(yàn)?zāi)┢?020年11月（因新冠疫情影響，第一學(xué)期末未能進(jìn)行測試），共計(jì)60周的教學(xué)時(shí)間，其中二年級(jí)每周4節(jié)課，每節(jié)課40 min；三、四、五年級(jí)每周3節(jié)課，每節(jié)課40分鐘。

此外，所有年級(jí)學(xué)生每天下午都有1 h的大課間活動(dòng)，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在大課間中以足球技能為主要練習(xí)內(nèi)容，而對(duì)照班則以普通身體素質(zhì)如耐力、跳繩為主，練習(xí)的強(qiáng)度由不同的任課教師在上課或練習(xí)過程上通過心率監(jiān)測進(jìn)行控制，保證最大心率保持在中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度范圍內(nèi)；在學(xué)練內(nèi)容上，以第一學(xué)期為例，實(shí)驗(yàn)班以足球基本規(guī)則、個(gè)人基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、足球?qū)ｍ?xiàng)基礎(chǔ)體能為主要內(nèi)容，對(duì)照班則按照傳統(tǒng)的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)計(jì)，如隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、廣播操、跳繩、基本的跑、跳、投能力練習(xí)等，如以二年級(jí)實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班前5周教學(xué)內(nèi)容為例，學(xué)練內(nèi)容對(duì)比如表1。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 本研究測試數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（Mean±SD）表示；測試結(jié)果利用 SPSS26.0 軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。組內(nèi)實(shí)驗(yàn)前后的比較采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)法，足球?qū)ｍ?xiàng)課程的教學(xué)效果以進(jìn)行常規(guī)內(nèi)容教學(xué)的對(duì)照班與進(jìn)行專項(xiàng)課教學(xué)的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)（立定跳遠(yuǎn)、50m跑、4×10m跑、1min跳繩、坐位體前屈）實(shí)驗(yàn)前后的變化趨勢為分析基礎(chǔ)。

2 結(jié)果與分析

2.1 二年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)測試情況

通過對(duì)實(shí)驗(yàn)前與整個(gè)教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后的測試指標(biāo)對(duì)比可知，以足球?yàn)橹黝}教學(xué)與練習(xí)內(nèi)容的實(shí)驗(yàn)組女生，各測試指標(biāo)的提高率與進(jìn)行常規(guī)教學(xué)的對(duì)照組無明顯差異，如表2。在二年級(jí)男生組中，除了4×10m指標(biāo)上對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班無顯著性差異，實(shí)驗(yàn)班在立定跳遠(yuǎn)、坐姿體前屈指標(biāo)上優(yōu)于對(duì)照組，但在跳繩1min和50m跑上，對(duì)照班卻優(yōu)于實(shí)驗(yàn)班，如表3。

通過將此結(jié)果與任課教師探討可知，由于男生對(duì)于足球這一項(xiàng)目的學(xué)習(xí)與練習(xí)熱情明顯優(yōu)于女生，以足球?yàn)橹黝}的教學(xué)過程中，實(shí)驗(yàn)班男生以下肢為主的活動(dòng)量明顯要大于對(duì)照班，因此下肢力量素質(zhì)有可能會(huì)高于對(duì)照班男生；此外，經(jīng)整體分析可知，對(duì)于二年級(jí)小學(xué)生群體，由于其年齡過小，在本次教學(xué)實(shí)驗(yàn)過程中，無論是對(duì)照班還是實(shí)驗(yàn)班，受學(xué)生專注力水平及身體機(jī)能器官水平的限制，上課時(shí)專項(xiàng)練習(xí)的量和強(qiáng)度都不大，因此在本教學(xué)實(shí)驗(yàn)中，不同學(xué)練內(nèi)容這一變量的實(shí)際影響性不高。

2.2 三年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)測試情況

本次教學(xué)實(shí)驗(yàn)在小學(xué)三年級(jí)學(xué)生人群中的實(shí)驗(yàn)結(jié)果對(duì)比差異性較為明顯，由表4和表5可以看出，以足球?yàn)橹黝}的實(shí)驗(yàn)班，女生在立定跳遠(yuǎn)上的提高率優(yōu)于對(duì)照班女生，而跳繩1min指標(biāo)卻落后于對(duì)照班；在50m跑速度素質(zhì)這一指標(biāo)上，無論是對(duì)照班還是實(shí)驗(yàn)班，男生與女生的增長率無顯著性差異，這與速度素質(zhì)在這一年齡階段受先天遺傳性影響因素較大可能較大關(guān)系；在4×10m指標(biāo)上，對(duì)照班女生明顯劣于實(shí)驗(yàn)班，對(duì)照班的男生卻與實(shí)驗(yàn)班的男生在此指標(biāo)上無顯著差異；在坐姿體前屈指標(biāo)上，實(shí)驗(yàn)班男生上優(yōu)于對(duì)照班，同實(shí)驗(yàn)班女生情況相似，跳繩1min指標(biāo)落后于對(duì)照班學(xué)生。

經(jīng)過與任課教師的研討可知，對(duì)于體前屈指標(biāo)實(shí)驗(yàn)班優(yōu)于對(duì)照班的現(xiàn)象原因不確定，但對(duì)照班男女生在一分鐘跳繩指標(biāo)上都優(yōu)于實(shí)驗(yàn)班卻可以判知；由于對(duì)照班按照傳統(tǒng)的學(xué)練模式，三年級(jí)學(xué)生在課堂上和課后作業(yè)中都有跳繩這一項(xiàng)內(nèi)容，而實(shí)驗(yàn)班的課堂練習(xí)與課后作業(yè)大都與足球技術(shù)有關(guān)，對(duì)于跳繩這一項(xiàng)既考查練習(xí)者耐力，又需要身體協(xié)調(diào)性的內(nèi)容，練習(xí)時(shí)間的長短將決定練習(xí)的效果。

2.3 四年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)測試情況

在本次教學(xué)實(shí)驗(yàn)，在立定跳遠(yuǎn)、50m跑、4×10m指標(biāo)上，小學(xué)四年級(jí)女生群體中，無論是對(duì)照班還是實(shí)驗(yàn)班均無顯著性差異；在小學(xué)四年級(jí)男生群體中，實(shí)驗(yàn)班男生的爆發(fā)力素質(zhì)指標(biāo)（立定跳遠(yuǎn)）與靈敏素質(zhì)指標(biāo)（4×10m跑）增長率均優(yōu)于對(duì)照班男生；在代表身體柔韌性的坐姿體前屈指標(biāo)上，對(duì)照班的女生優(yōu)于實(shí)驗(yàn)班；在男生群體中，出現(xiàn)了與三年級(jí)男生的相似現(xiàn)象，即代表柔韌性的坐姿體前屈指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)班男生要優(yōu)于對(duì)照班，在需要進(jìn)行大量練習(xí)才能夠很好掌握的一分鐘跳繩指標(biāo)上，實(shí)驗(yàn)班男生要落后于對(duì)照班；對(duì)其原因進(jìn)行分析，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在進(jìn)行足球特色課程后，學(xué)生的練習(xí)興趣大大提高，特別是對(duì)于足球這種對(duì)抗性的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，男生的練習(xí)興趣明顯高于女生，因此，男生在課堂上跑動(dòng)的負(fù)荷量相對(duì)于對(duì)照班大為提高。

更為重要的是，實(shí)驗(yàn)班在進(jìn)行足球?qū)ｍ?xiàng)技能的學(xué)練與練習(xí)后，都會(huì)在課堂的最后結(jié)束部分安排拉伸放松訓(xùn)練，由于實(shí)驗(yàn)班同學(xué)的身體活動(dòng)更為充分，對(duì)于拉伸練習(xí)的身體適應(yīng)性更好，因而會(huì)取得更為顯著的效果；在跳繩這一指標(biāo)上，則與其它年級(jí)的情況一致，主要原因在于跳繩需要進(jìn)行專門的動(dòng)作協(xié)調(diào)性練習(xí)，實(shí)驗(yàn)班由于在跳繩練習(xí)上與對(duì)照班相比練習(xí)時(shí)間明顯偏少，因此在最終成績表現(xiàn)上也不如對(duì)照班也就可以理解，如表6、表7。

2.4 五年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)測試情況

通過對(duì)五年級(jí)小學(xué)生實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析可知，在立定跳遠(yuǎn)、50m跑、4×10m跑、跳繩1min、坐姿體前屈等指標(biāo)上，對(duì)照班女生與實(shí)驗(yàn)班女生無顯著性差異；在小學(xué)五年級(jí)男生群體中，本次教學(xué)實(shí)驗(yàn)用于對(duì)比測試的所有指標(biāo)，除了與三、四年級(jí)相似的一分鐘跳繩指標(biāo)，對(duì)照班的提高率優(yōu)于實(shí)驗(yàn)班外，在其它指標(biāo)上對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班的男生數(shù)據(jù)均無顯著性差異。對(duì)于此結(jié)果，與整個(gè)學(xué)練實(shí)驗(yàn)的任課教師團(tuán)隊(duì)進(jìn)行共同分析后，得出其主要原因在于五六年級(jí)小學(xué)生體測項(xiàng)目的內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)、與一至四年級(jí)相比較難度明顯提高，特別是五六年級(jí)小學(xué)生增加了50m×8折返跑這一速度耐力性項(xiàng)目，為了應(yīng)付這一項(xiàng)目，五六年級(jí)學(xué)生在體育課及體育大課間中都會(huì)安排大量的耐力性練習(xí)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量明顯提高，其練習(xí)密度甚至超過了實(shí)驗(yàn)班學(xué)生，因此會(huì)出現(xiàn)在身體測試指標(biāo)上對(duì)照班學(xué)生多項(xiàng)指標(biāo)超越實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的現(xiàn)象，如表8、表9所示。

2.5 總體分析

2.5.1 實(shí)驗(yàn)班男生柔韌素質(zhì)提高率較為明顯 從表現(xiàn)身體柔韌性的坐姿體前屈指標(biāo)測試結(jié)果來看，在男生中，實(shí)驗(yàn)班明顯優(yōu)于對(duì)照班，其中對(duì)照班平均提高率為0.30，而實(shí)驗(yàn)班為0.35，這一趨勢體現(xiàn)在二、三、四年級(jí)男生中，只有五年級(jí)男生例外，五年級(jí)男生對(duì)照班優(yōu)于實(shí)驗(yàn)班；在女生中，坐姿體前屈指標(biāo)對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班無顯著性差異，其中對(duì)照班女生平均提高率為0.31，實(shí)驗(yàn)班女生提高率為0.31。總體分析，雖然足球技能練習(xí)本身并不突出訓(xùn)練者的柔韌性，但由于其提高了學(xué)生尤其是男生的練習(xí)興趣，學(xué)生在足球特色課的結(jié)束拉伸放松部分之前，身體有了一個(gè)更好的熱身程度與適應(yīng)性，長期在這種體育課學(xué)練模式的影響下，學(xué)生的柔韌素質(zhì)便有了一個(gè)明顯提高，如圖1。

2.5.2 專項(xiàng)協(xié)調(diào)性素質(zhì)提高率實(shí)驗(yàn)班學(xué)生明顯不足 跳繩一分鐘測試是一項(xiàng)手腳配合的全身性運(yùn)動(dòng)，主要考驗(yàn)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性素質(zhì)，但即便是一名神經(jīng)肌肉靈活性與協(xié)調(diào)性都較為出色的測試者，如果不在跳繩上投入專門性的練習(xí)時(shí)間，也是很難取得很好的成績。從本次學(xué)練實(shí)驗(yàn)的測試結(jié)果來看，在男生中對(duì)照班同學(xué)明顯優(yōu)于實(shí)驗(yàn)班，對(duì)照班男生平均提高率為0.20，實(shí)驗(yàn)班男生為0.15；在女生中，跳繩一分鐘對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班與男生測試情況類似，對(duì)照班也是優(yōu)于實(shí)驗(yàn)班，對(duì)照班女生跳繩一分鐘平均提高率為0.22，實(shí)驗(yàn)班女生為0.20，這說明由于實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在跳繩一分鐘上由于練習(xí)時(shí)間不足致使測試成績不如對(duì)照班，主要原因在于實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在跳繩項(xiàng)目上練習(xí)時(shí)間短、身體熟練度不足，并不能說明實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性發(fā)展度不如對(duì)照班同學(xué)，如圖1。

2.5.3 靈敏性素質(zhì)提高率低年級(jí)實(shí)驗(yàn)班男生表現(xiàn)不佳 從表現(xiàn)身體靈敏性的4×10m跑測試結(jié)果上，女生對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班在各個(gè)年級(jí)中均無顯著性差異，對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班在此指標(biāo)上的提高率均為0.10；但在男生中，雖然在4×10m跑四個(gè)年級(jí)學(xué)生的平均指標(biāo)上實(shí)驗(yàn)班略優(yōu)于對(duì)照班，對(duì)照班男生平均提高率為0.14，實(shí)驗(yàn)班男生為0.16，但在二，三年級(jí)中，男生對(duì)照班的提高率卻明顯優(yōu)于實(shí)驗(yàn)班，這可能與二、三年級(jí)足球特色課程中基本球性練習(xí)占較大比重有關(guān)，如圖1。

2.5.4 速度素質(zhì)提高率對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班無差異 50m跑成績表現(xiàn)的是學(xué)生的絕對(duì)速度水平，無論是男生還是女生，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的測試結(jié)果均無差異，男生對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班、女生對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班的提高率均為0.04，經(jīng)分析可知，在普通小學(xué)生群體中，50m速度成績先天要素決定性占很大比重，在沒有經(jīng)過專業(yè)化訓(xùn)練的前提下，普通體育課教學(xué)內(nèi)容對(duì)此項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)影響性不大，如圖1。

2.5.5 爆發(fā)力素質(zhì)提高率實(shí)驗(yàn)班優(yōu)于對(duì)照班 在整個(gè)教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，根據(jù)獲得的數(shù)據(jù)，對(duì)于代表全身爆發(fā)力素質(zhì)的立定跳遠(yuǎn)測試指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)班男生與女生在此數(shù)據(jù)上略優(yōu)于對(duì)照班的男生與女生，如對(duì)照班男生平均提高率為0.16，實(shí)驗(yàn)班男生為0.18；對(duì)照班女生立定跳遠(yuǎn)平均提高率為0.08，實(shí)驗(yàn)班女生則為0.10，說明以足球?yàn)橹黝}的課程內(nèi)容對(duì)小學(xué)生下肢力量、全身爆發(fā)力的提高具有明顯效果，如圖1。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）本實(shí)驗(yàn)以是否進(jìn)行足球?qū)ｍ?xiàng)化教學(xué)為主要變量，由于足球是一項(xiàng)對(duì)身體素質(zhì)要求較高的技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)目，除了絕對(duì)速度和較高的耐力水平，足球運(yùn)動(dòng)中的接控傳、運(yùn)球、過人、爭球、搶斷與射門，都強(qiáng)調(diào)練習(xí)者具備急停急起和快速改變身體狀態(tài)的能力，因此對(duì)肌肉爆發(fā)性力量與身體協(xié)調(diào)性有較高要求；同時(shí)足球運(yùn)動(dòng)還強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間感與空間感，因此在足球技能的學(xué)練過程中，可發(fā)展到人體多種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，對(duì)于以足球?yàn)橹黝}在兒童少年群體中進(jìn)行早期專項(xiàng)化教學(xué)，可達(dá)到促進(jìn)少年兒童練習(xí)者身體素質(zhì)全面發(fā)展的目標(biāo)；但如果專項(xiàng)課程內(nèi)容是動(dòng)作結(jié)構(gòu)較為單一、某一體能要素主導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可能會(huì)對(duì)練習(xí)者身體素質(zhì)的全面發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面效果，因此在選擇專項(xiàng)學(xué)練內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分考慮此因素。

（2）足球運(yùn)動(dòng)主要表現(xiàn)形式是拼搶與射門得分，項(xiàng)目的娛樂性與趣味性較高，學(xué)生學(xué)練積極，有效提高了學(xué)生上課身體練習(xí)密度，無形中提高了施加于學(xué)生機(jī)體的負(fù)荷刺激強(qiáng)度，對(duì)于正處于快速身體生長發(fā)育階段的小學(xué)生，其各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)都可產(chǎn)生較好適應(yīng)性效果，且不會(huì)發(fā)生練習(xí)的專一性與人體身體素質(zhì)全面發(fā)展相違背的現(xiàn)象；同時(shí)，足球?qū)ｍ?xiàng)化的教學(xué)過程，可使學(xué)生的相關(guān)專項(xiàng)技能達(dá)到較好水平，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)提高對(duì)其它項(xiàng)目學(xué)習(xí)時(shí)的技能遷移性，避免了傳統(tǒng)體育學(xué)練中出現(xiàn)的“蜻蜓點(diǎn)水、低級(jí)重復(fù)、淺嘗輒止、半途而廢”的低效學(xué)練現(xiàn)象，相對(duì)于各種項(xiàng)目都是重點(diǎn)的傳統(tǒng)主題式學(xué)練，反而會(huì)使學(xué)生達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果。

3.2 建 議

（1）根據(jù)本文研究結(jié)果，與傳統(tǒng)涉及多個(gè)項(xiàng)目類型的教學(xué)內(nèi)容相比較，足球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)練內(nèi)容能使學(xué)生產(chǎn)生更高練習(xí)熱情，使得課堂練習(xí)強(qiáng)度與密度都大大提高，而充分的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量是促進(jìn)小學(xué)生群體身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵指標(biāo)，且不會(huì)出現(xiàn)只與某專項(xiàng)技能相匹配的身體素質(zhì)發(fā)展，從而造成學(xué)生身體發(fā)展的失衡現(xiàn)象，因此建議在小學(xué)階段可選取某一項(xiàng)有一定技能要求、趣味性強(qiáng)的全身性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如足球?yàn)橹黝}的課程內(nèi)容、并圍繞這一主題進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)練活動(dòng)；由于任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)練中既包括專項(xiàng)技能部分也包括體能部分，以足球特色學(xué)練為例，除了足球技能學(xué)練外，在上課過程中還須有相應(yīng)的體能練習(xí)部分，在這一部分課程內(nèi)容中，圍繞足球?qū)ｍ?xiàng)體能、同時(shí)以全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為指導(dǎo)思想加入些補(bǔ)充性的身體素質(zhì)訓(xùn)練，可避免長期專項(xiàng)練習(xí)后對(duì)人體造成專項(xiàng)適應(yīng)性。

（2）從整個(gè)教學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果來看，在測試指標(biāo)體系的設(shè)計(jì)上存在進(jìn)一步改善的空間。在今后類似的教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中，對(duì)于身體素質(zhì)測試指標(biāo)的確定，應(yīng)重點(diǎn)依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)測量標(biāo)準(zhǔn)》、結(jié)合問卷調(diào)查等方法，通過對(duì)相關(guān)體育教學(xué)方面的專家進(jìn)行多輪調(diào)查后再篩選出科學(xué)合理的測試指標(biāo)內(nèi)容。以本次教學(xué)實(shí)驗(yàn)所選取的指標(biāo)為參照，建議去掉靈敏素質(zhì)的4×10m跑、耐力素質(zhì)的1min跳繩，因?yàn)樵趯?shí)驗(yàn)前更已有“跳繩練習(xí)的長短將決定該項(xiàng)指標(biāo)測試的效果”的預(yù)判斷，因此選取此指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比意義不大；此外，宜將測試指標(biāo)調(diào)整為速度素質(zhì)測試指標(biāo)50m速度跑、耐力素質(zhì)測試指標(biāo)50m×8 折返跑、力量測試指標(biāo)為原地立定跳遠(yuǎn)、柔韌素質(zhì)測試指標(biāo)為坐位體前屈則更為客觀與全面。對(duì)于小學(xué)二年級(jí)學(xué)生群體，由于其年齡過小，無論是對(duì)照班還是實(shí)驗(yàn)班的技能練習(xí)，其量與強(qiáng)度都不宜過大，因此單一項(xiàng)目課程教學(xué)與多項(xiàng)目課程教學(xué)的效果不明顯，建議今后的身體素質(zhì)類研究實(shí)驗(yàn)中去掉一、二年級(jí)的學(xué)生樣本。

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