對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康問(wèn)題的幾點(diǎn)思考

肖遠(yuǎn)炎，李金亮

安陽(yáng)師范學(xué)院計(jì)算機(jī)與信息工程學(xué)院，河南安陽(yáng) 455002

1 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.1 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康要求人的心理活動(dòng)的基本過(guò)程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、感情、意志、人格、行為完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。具體到當(dāng)代大學(xué)生可以得出大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：

1） 能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；

2） 能保持正確的自我意識(shí)，接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周?chē)澜珀P(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)；

3） 能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望，情緒穩(wěn)定性好；

4） 能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往；

5） 能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展；

6） 心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

1.2 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

據(jù)北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)研究課題組的報(bào)告顯示，有超過(guò)16%的大學(xué)生存在中度以上的心理問(wèn)題，并且這一數(shù)字還在繼續(xù)上升，大學(xué)生中常見(jiàn)的心理障礙有抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系敏感、睡眠障礙、網(wǎng)絡(luò)及游戲成癮、物質(zhì)濫用等。

曾有媒體進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)高校流行語(yǔ)調(diào)查，“郁悶”一詞以55%的得票率高居榜首。大一學(xué)生為“現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與想像中的象牙塔不一樣”而郁悶，大二學(xué)生為“敏感的校園人際關(guān)系”以及“校園內(nèi)部貧富差距顯露的社會(huì)不公”而郁悶，大三和大四學(xué)生則開(kāi)始因?yàn)椤翱佳小⒕蜆I(yè)與戀愛(ài)帶來(lái)的一系列問(wèn)題”而郁悶。專(zhuān)家指出，“郁悶”是一種籠統(tǒng)的心理亞健康情緒的反映。

2 引起大學(xué)生心理問(wèn)題的因素

2.1 對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

大學(xué)常常被形容為是一個(gè)小型的社會(huì)，作為學(xué)生從中學(xué)到社會(huì)的一個(gè)過(guò)渡，大學(xué)生在這個(gè)“小社會(huì)”中，容易表現(xiàn)為這樣那樣的不適應(yīng)。

2.2 巨大的求職和就業(yè)壓力

就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作，心理問(wèn)題就凸現(xiàn)出來(lái)，相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)更為敏感，心理問(wèn)題也相對(duì)要更多一些。

2.3 戀愛(ài)與性心理問(wèn)題

這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾。一般包括：?jiǎn)蜗嗨?、戀?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，隨著性生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注。

2.4 自我定位的迷惑

大學(xué)生在心理漸趨成熟，開(kāi)始積極的思考人生，不斷反省自我、探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘，對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來(lái)想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏大，如果沒(méi)有適時(shí)的引導(dǎo)，容易誘發(fā)心理障礙。

3 大學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決及防御

大學(xué)生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理層面都會(huì)發(fā)生很大的變化。一旦處理欠妥，就會(huì)引起不可忽視的社會(huì)危機(jī)。針對(duì)以上所提及的大學(xué)生心理健康問(wèn)題，如何進(jìn)行避免和有效引導(dǎo)勢(shì)在必行。

3.1 進(jìn)行心理健康教育，加強(qiáng)心理健康宣傳

學(xué)校應(yīng)該嚴(yán)格按照大綱中的要求，利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關(guān)的心理健康知識(shí)。通過(guò)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程等方式普及高校師生心理健康知識(shí)高師院校，把教育學(xué)、心理學(xué)課程作為大學(xué)生公共課程，設(shè)為必修課或選修課，以課堂講授為主，系統(tǒng)傳授心理衛(wèi)生知識(shí)；以經(jīng)常舉辦講座為輔，開(kāi)闊學(xué)生的心理視野，擴(kuò)展學(xué)生心理健康教育的知識(shí)面。

3.2 培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)

1）要樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。對(duì)人生有一個(gè)正確的態(tài)度和看法，站得高、看得遠(yuǎn)，胸懷開(kāi)闊、積極樂(lè)觀，正確分析和解決在學(xué)業(yè)、工作、交友、擇業(yè)等方面的問(wèn)題，駕馭好人生的方向標(biāo)。

2）正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和悅納自己大學(xué)生應(yīng)充滿(mǎn)自信，不苛求自己，不求全責(zé)備，不妄自尊大，亦不妄自菲??；要揚(yáng)長(zhǎng)避短，從自身實(shí)際出發(fā)制定發(fā)展目標(biāo)，客觀評(píng)價(jià)和悅納自己，有助于心理健康。

4）心理健康咨詢(xún)體系的建立

在條件允許的情況下，在高校內(nèi)建立心理咨詢(xún)點(diǎn)，配備經(jīng)驗(yàn)豐富的心理教師或者心理醫(yī)生，負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康工作，對(duì)心理問(wèn)題突出的學(xué)生的進(jìn)行個(gè)別咨詢(xún)。

5）開(kāi)展各種活動(dòng)，讓學(xué)生在互動(dòng)中增長(zhǎng)健康教育知識(shí)

在學(xué)生中展開(kāi)各種活動(dòng)，比如有關(guān)健康教育知識(shí)的演講比賽、知識(shí)競(jìng)答，以及有關(guān)健康教育知識(shí)的唯一表演等，形式不限。

[1]孟慶茂.教育科研方法[M].北京:中央廣播電視大學(xué)出版社,2001:36-39.

[2]劉華山.心理健康概念與標(biāo)準(zhǔn)的再認(rèn)識(shí)[J].心理科學(xué),2001,(4):481.