不良走姿影響大腦健康

低頭、彎腰、外八字、斜肩走……這些走路姿勢不僅難看，還能影響大腦的健康。

在國外，步態(tài)訓(xùn)練是腦病患者康復(fù)的重要課題，許多腦病患者就是通過有效的走姿訓(xùn)練，使大腦恢復(fù)了正常功能。因為人在走路時，全身七經(jīng)八脈都跟著一起活動，而低頭、彎腰的走路姿勢讓這些經(jīng)脈得不到很好的舒張，身體得不到應(yīng)有的供氧，導(dǎo)致大腦處于緊張狀態(tài)，造成大腦過勞。

走路時的正確姿勢應(yīng)該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然向前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬著力點側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。