淺談大學(xué)生毽球運(yùn)動在全民健身中的重要性

關(guān)彥莉

（蘭州交通大學(xué)體育系，甘肅 蘭州 730070）

淺談大學(xué)生毽球運(yùn)動在全民健身中的重要性

關(guān)彥莉

（蘭州交通大學(xué)體育系，甘肅 蘭州 730070）

毽球作為一種民族傳統(tǒng)體育項目，是一項對性別、年齡、場地、器材條件要求較低，技術(shù)難度較小，運(yùn)動強(qiáng)度不大，并且具有健身性、觀賞性、趣味性和廣泛適應(yīng)性的大眾健身體育項目，深受大學(xué)生的喜愛，在高等院校體育教育中大力普及推廣毽球運(yùn)動，會受到廣大同學(xué)們的重視。毽球運(yùn)動的發(fā)展促進(jìn)社會的穩(wěn)定、促進(jìn)人的身心健康，更有效的促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展，對更好地推進(jìn)全民健身計劃的實(shí)施起到舉足輕重的意義。文章通過對大學(xué)生毽球運(yùn)動開展情況進(jìn)行研究分析，并且對其在全民健身活動開展中存在的問題和發(fā)展對策提出自己的建議。

大學(xué)生 毽球運(yùn)動 全民健身

1 毽球運(yùn)動的概述

踢毽子是我國民間特有的一項具有濃郁民族色彩的體育運(yùn)動，這已從1973年山東濟(jì)寧縣的一個東漢墓葬中出土的23塊畫像上得到證實(shí)。這種特有的民族傳統(tǒng)項目起源于漢代，并且至今已有兩千年的歷史，源遠(yuǎn)流長，是中華民族長期生活中逐步積累和發(fā)展起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)。但是毽球運(yùn)動被列為競技項目是從上世紀(jì)80年代開始的。1984年3月3日原國家體委發(fā)出《關(guān)于把毽球列為正式比賽項目的決定》。從此毽球登上了競技舞臺，這一具有濃郁民族色彩的體育運(yùn)動煥發(fā)出了勃勃生機(jī)。隨后在1987年9月中國毽球協(xié)會在北京成立，建立了中國毽球的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，成為我國毽球發(fā)展史上的新里程碑。目前舉辦有一年一度的全國錦標(biāo)賽，全國職工聯(lián)賽，全國中學(xué)生毽球錦標(biāo)賽，國際邀請賽等。是全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會。農(nóng)民運(yùn)動會的正式競賽項目之一。毽球運(yùn)動跨出國門走向世界，先后在亞歐美等國家開展起來。并成立了國際組織，建立了世界錦標(biāo)賽制度，在世界范圍內(nèi)開展起來。

毽球運(yùn)動經(jīng)過整理發(fā)展成為競技體育運(yùn)動，它可以像武術(shù)、柔道、跆拳道等一樣成為亞運(yùn)會比賽項目，弘揚(yáng)中國優(yōu)秀的民族民間文化。毽球運(yùn)動的普及和推廣就成為最關(guān)鍵的因素之一。因此，要充分發(fā)揮毽球運(yùn)動在全民健身中的重要性。

2 大學(xué)生開展毽球運(yùn)動的價值分析

2.1 健身價值

毽球作為一項體育運(yùn)動，其最基本的價值莫過于健身價值，體育運(yùn)動以身體活動的方式進(jìn)行。毽球是以腿主要帶動全身肌肉參與的一種典型的有氧運(yùn)動。它的優(yōu)點(diǎn)是消耗體力較少，能活動筋骨，讓身體動員起來，從而訓(xùn)練人們的靈活性，反應(yīng)能力，對提高人體在各種自然環(huán)境中的適應(yīng)能力均有很大的益處。毽球運(yùn)動對增進(jìn)學(xué)生身心健康有特殊的鍛煉價值，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展。

毽球運(yùn)動內(nèi)容多樣，可以使單調(diào)枯燥的運(yùn)動內(nèi)容變得豐富多彩，對學(xué)生提高自我鍛煉的能力起到了積極的效果。該運(yùn)動強(qiáng)調(diào)形神兼顧，精氣神相結(jié)合的鍛煉特點(diǎn)，它是一種主動性的自我調(diào)整過程，因此具有特殊的健身功能。

2.2 娛樂價值

毽球運(yùn)動娛樂性強(qiáng)、趣味性高、簡單易學(xué)、老少皆宜。大學(xué)生可以在高強(qiáng)度學(xué)習(xí)之后對毽球產(chǎn)生很高的興趣，高校學(xué)生可以通過毽球比賽展現(xiàn)智慧和技巧，與同伴的合作中，能戰(zhàn)勝自我美妙的心理滿足和快感，毽球以各種不同形式的運(yùn)動，使人們享受不同體驗，心理身體機(jī)能得到充分的調(diào)節(jié)，生活質(zhì)量得到進(jìn)一步完善和提高。

2.3 社會化及大眾健身價值

在現(xiàn)代社會中，交往已經(jīng)成為一個重要的社會活動主題，人們通過平等互助式的交往來解決許多社會化的問題。毽球運(yùn)動是人們社會活動的載體，為人們提供社會交往的場所與機(jī)會，滿足人們的需要，豐富了人們的生活。在活動過程中個人之間、個人與集體之間、集體與集體之間的相互交流，運(yùn)動中自然產(chǎn)生協(xié)同配合、團(tuán)結(jié)合作，為學(xué)生進(jìn)行自我教育提供良好的契機(jī)、在毽球運(yùn)動中，參與者的社會功能、社會適應(yīng)性和遵守社會規(guī)范的意識會得到迅速發(fā)展，在娛樂和健身中能有效地實(shí)現(xiàn)個體社會化價值。毽球運(yùn)動為人們創(chuàng)造了一個交流的平臺，人們在參加各種毽球練習(xí)、表演和比賽中，不斷的樹立了自己的交際交往信心，溝通了情感，促進(jìn)了交往，增進(jìn)了友誼，豐富了生活。

毽球是一項大眾健身價值極高的運(yùn)動項目，功利性極其淡薄，因為動作豐富多彩，練習(xí)形式多種多樣，運(yùn)動量可以控制，并對場地、器材要求也不高，適合各種人群參加，沒有性別年齡的限制，這樣淡化了人與人之間等級地位、職業(yè)性格和世俗偏見等鴻溝。因此，成為普通大眾樂于接受的健身項目，從而有效的推進(jìn)了全民健身計劃的實(shí)施。

2.4 美學(xué)價值

毽球是一項藝術(shù)性、娛樂性很強(qiáng)的民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目。具有豐富的美學(xué)特征。

2.4.1 技術(shù)美

所謂技術(shù)美，則指人在完成各種體育動作時，從方法和技巧上所表現(xiàn)出來的美。如足球的凌空射門，籃球的大風(fēng)車灌籃，羽毛球的大力扣殺等等，無不讓人充滿快感。毽球是一項融合了羽毛球的場地、排球的規(guī)則和足球技術(shù)的運(yùn)動，在足球運(yùn)動中，倒勾攻球，前踏攻球和頭攻球是最常見的進(jìn)攻技術(shù)，踢毽如同足球進(jìn)攻，大同小異。踢毽者在比賽時動作干凈利落，充分伸展身體技術(shù)動作，完成得極為合理有效，是力與美的完美結(jié)合，給人以超強(qiáng)的美感。

2.4.2 戰(zhàn)術(shù)美

所謂戰(zhàn)術(shù)美，指體育比賽中運(yùn)動員個人技術(shù)合理運(yùn)用以及運(yùn)動員之間協(xié)調(diào)配合時所表現(xiàn)出的美，具體表現(xiàn)在戰(zhàn)術(shù)的成功運(yùn)用。戰(zhàn)術(shù)對毽球運(yùn)動的結(jié)果起著重要的作用?，F(xiàn)在的毽球比賽，從一開始發(fā)球雙方就無時無刻不在巧妙的運(yùn)用和變換進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)以有力攻擊對方，比賽雙方斗智斗勇。隊員巧妙的有效的戰(zhàn)術(shù)配合能起到克敵制勝的效果，也能給人無限的美感和享受。

2.4.3 風(fēng)格美

現(xiàn)代的毽球比賽呈現(xiàn)出全面、快速、多變的特點(diǎn)，并呈現(xiàn)出全、快、變的風(fēng)格。全——運(yùn)動員的攻防技術(shù)全面，各方面素質(zhì)全面。快——組織進(jìn)攻節(jié)奏快。變——戰(zhàn)術(shù)配合靈活多變。

毽球的風(fēng)格使毽球運(yùn)動向藝術(shù)化、綜合化和多樣化的方向發(fā)展。為了推動毽球運(yùn)動的全民健身化，充分體現(xiàn)了體育審美價值的功能。

3 大學(xué)生毽球運(yùn)動在全民健身活動中的優(yōu)勢

3.1 全民健身活動的內(nèi)涵與意義

《全民健身計劃綱要》是我國在1995年頒布的大眾體育綱要，這是由國家領(lǐng)導(dǎo)、社會支持、全民參與的跨世紀(jì)系統(tǒng)工程，是群眾體育改革的重要舉措。

它對我國群眾體育活動的開展有積極推動的作用。全民健身計劃的實(shí)施對象是全國人民，覆蓋不同的職業(yè)、年齡、性別、體質(zhì)的群體。全民健身計劃的核心工作在于讓更多的人積極參與體育鍛煉。全民健身計劃的最終目的是促進(jìn)人的全面發(fā)展，突出人的培養(yǎng)工作，使人享有體育的權(quán)利。全民健身計劃的根本任務(wù)是使人們的身體更加健康，精神世界更加充實(shí)以及文化生活更加豐富。

3.2 大學(xué)生毽球運(yùn)動在全民健身活動中開展的項目優(yōu)勢分析

隨著大眾體育在世界范圍內(nèi)的興起，體育運(yùn)動形式呈多樣化的趨勢，運(yùn)動項目也越來越多。全民健身運(yùn)動在我國的開展實(shí)施，有很多項目，諸如東方、西方、現(xiàn)代、傳統(tǒng)等，毽球以其獨(dú)特的項目優(yōu)勢以及對我國國情的良好適應(yīng)性，將會在全民健身活動中占據(jù)比較重要的地位并且發(fā)揮重要作用。《全民健身計劃綱要》提出“要對學(xué)生進(jìn)行終身體育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識，技能和習(xí)慣”。高等院校學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)已成為體育改革的重要目標(biāo)之一。

3.2.1 毽球運(yùn)動的開展符合學(xué)校體育的改革方向

新時代的大學(xué)生對體育的需求趨向多元化，這就要求各高校合理的安排體育課程的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生積極主動的參與到活動中，學(xué)會并掌握一定的運(yùn)動技能、身體鍛煉方法和養(yǎng)成良好的習(xí)慣。毽球運(yùn)動注重學(xué)生的興趣愛好，這樣會很好的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。毽球運(yùn)動的開展能夠滿足大學(xué)生的身體鍛煉需求，豐富學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的提高。長期參與毽球運(yùn)動能夠掌握行之有效的體育鍛煉方法，有利于終身體育的培養(yǎng)，更好地全面推進(jìn)全民健身計劃的實(shí)施。

3.2.2 毽球運(yùn)動的開展適合國情，便于普及

開展毽球運(yùn)動，對場地、器材沒有很高的要求，可以隨時隨地進(jìn)行，而且健身性、趣味性、娛樂性都較強(qiáng)，易于推廣，更好的促進(jìn)參與者的身心健康，這正好符合我國的當(dāng)前國情。毽球運(yùn)動的技巧容易掌握，個人體育基礎(chǔ)和身體素質(zhì)的影響小，不同層次的學(xué)生只要通過自身的努力，都能在毽球活動中獲得成功的體驗，可以有效地激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，積極主動的參與運(yùn)動，更好的普及于城市和社區(qū)，從而推進(jìn)我國現(xiàn)階段大眾體育有效的開展。

3.2.3 毽球運(yùn)動的開展對構(gòu)建和諧社會有積極作用

毽球運(yùn)動具有很高的趣味性、娛樂性、觀賞性以及對抗性，是增加鄰居間交流的一種有效途徑，毽球運(yùn)動使大學(xué)生充滿青春活力，給人以強(qiáng)烈的時代感，充分體現(xiàn)團(tuán)結(jié)進(jìn)取的時代精神。推廣毽球活動，不僅可以培養(yǎng)人們的團(tuán)隊精神，消除矛盾沖突，營造良好的人際關(guān)系，還可以培養(yǎng)集體主義的良好作風(fēng)，構(gòu)建和諧社會起到積極作用。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

（1）在高校開展毽球運(yùn)動，開設(shè)毽球課程，不僅可以豐富傳統(tǒng)模式下體育教學(xué)內(nèi)容，還可以有效地推動全民健身運(yùn)動的發(fā)展。這就能提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)校體育和民族傳統(tǒng)體育的融合，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。

（2）培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。毽球運(yùn)動自身的運(yùn)動形式、內(nèi)容和特點(diǎn)，決定了在運(yùn)動過程中能夠讓學(xué)生充分體驗到運(yùn)動的樂趣，豐富學(xué)生的情感體驗，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)和高尚道德情操。開設(shè)毽球課程，使其在進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)校園文化和建設(shè)和諧校園方面發(fā)揮積極的作用。

5.2 建議

（1）毽球運(yùn)動是適合全民推廣的運(yùn)動項目，應(yīng)加強(qiáng)各高校對毽球的普及，利用各種媒體等渠道，加大對毽球的宣傳力度。

（2）加大各大學(xué)校園的場地、設(shè)施和環(huán)境的投入，充分培養(yǎng)學(xué)生對毽球教學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生了解到毽球?qū)ι眢w產(chǎn)生的益處及在健身運(yùn)動方面獨(dú)特的優(yōu)勢，讓群眾認(rèn)識到毽球運(yùn)動的健身性。

（3）大學(xué)生應(yīng)起帶頭作用，讓群眾了解毽球運(yùn)動的趣味性、觀賞性，從而提高群眾參加毽球運(yùn)動的熱情和積極性，使全民健身運(yùn)動發(fā)展的更高、更快、更強(qiáng)。

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On the Importance of Kicking Shuttlecock in National Fitness Activities

Guan Yanli
（P.E.Department,Jiaotong University of Lanzhou,Lanzhou Gansu 730070）

Kicking shuttlecock is a kind of national traditional sport,with less requirement on sex,age,field,equipment,skill and exercise difficulty,and is a kind of sport fit to mass practice with fitness,entertainment and performance.It is loved by mass and will be popular with college students if develop it in colleges and universities.It can promote the sound development,people's fitness,effective development of school sports and the development of national fitness program.The paper analyzes the conditions of kicking shuttlecock in college students and offers some suggestions and strategies for the problems and development of it in national fitness activities.

college student Kicking shuttlecock national fitness

G85

A

1004—5643（2010）12—0094—03

關(guān)彥莉（1965～），女，副教授。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。