從“皮包骨”到“宇宙先生”

原作者/Linda von Wartburg 編譯/楊琦

他被稱作“ 現(xiàn)代版辛普森”——體格健壯、力大無窮。面對(duì)他，誰也不會(huì)想到這是一個(gè)曾經(jīng)骨瘦如柴、因自卑而慣于自嘲的孩子；更不能體會(huì)到他一個(gè)人在叢林中訓(xùn)練的孤獨(dú)。尤其是，他還是一位患病近40年的1型糖尿病患者。他就是美國2006～2007年度的“宇宙先生”，多次斬獲健美比賽冠軍的Doug Burns。雖然往事不堪回首，但正是那些意外和偶然一步步改變著他的命運(yùn)，成就了他的今天。

Doug出生于華盛頓，沒有1型糖尿病家族史。7歲那年，在一次嚴(yán)重的酮癥酸中毒事件中，他被診斷為1型糖尿病。由于骨瘦如柴，他經(jīng)常被孩子們欺負(fù)。有一次，一個(gè)5年級(jí)的女生當(dāng)著同學(xué)們的面狠狠地把錢包朝他身上摔，一下子就把他擊倒在地。那時(shí)，酮癥酸中毒或休克事件經(jīng)常會(huì)光顧他，而血糖不是過高就是過低。由于血糖管理不善，到11歲時(shí)他也只有58磅重。這一年,Doug在美國航空航天局工作的爸爸，決定舉家遷至偏遠(yuǎn)的密西西比叢林地帶。在那里，很少有人欺負(fù)Doug，但也沒有誰聽說過糖尿病。對(duì)于這個(gè)羸弱的孩子，大家還是會(huì)用異樣的眼光看待他。

命運(yùn)的轉(zhuǎn)變始于1977年。那一年，7歲的他和12歲的姐姐在公園里玩，被一幅圣經(jīng)圖畫吸引，畫中大力神Sampson將一頭獅子制服于腋下。這是孤獨(dú)而瘦弱的Doug第一次見到擁有健碩身軀的人，而這一幕，似乎就是他長久期盼能夠發(fā)生在自己身上的事情。那晚，他虔誠禱告，希望自己變成Sampson。可一覺醒來，依然如故。他知道，單憑幻想是不行的，需要通過努力將這一愿望變成現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)然，醫(yī)生禁止他進(jìn)行舉重訓(xùn)練，但執(zhí)意要變成Sampson的Doug根本不聽勸阻。深夜，他從廢舊汽車堆里找來一些舊輪子和成袋的水泥，自己開辟了一塊健身場(chǎng)所；而那些過期的鐵人雜志便是他的“指導(dǎo)老師”。就這樣，在這天然的叢林健身房里，他開始風(fēng)雨無阻地進(jìn)行訓(xùn)練，唯一陪伴他的，是浣熊和野山貓，還有隨時(shí)可能出現(xiàn)的困難。

他不再是“皮包骨”，也加入了足球俱樂部，成為最有價(jià)值的球員；同時(shí)還擁有了一群共同努力的伙伴。他們一起去Wolf河，從高高的架子上往下跳水，并在烈日下用加重啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練。15歲時(shí)，他已經(jīng)進(jìn)行了兩年的舉重訓(xùn)練，并開始參加一些舉重比賽。第一次比賽，他的成績(jī)只能墊底兒；但中學(xué)畢業(yè)后，他就在成人公開賽中打破了美國記錄。帶著成功的舉重運(yùn)動(dòng)員的榮耀，他又進(jìn)入健美比賽領(lǐng)域。2006年11月，這個(gè)曾經(jīng)的“皮包骨”男孩成為強(qiáng)壯的“宇宙先生”。

在2007年4月，他和他的內(nèi)分泌科醫(yī)生，同時(shí)也是一名糖尿病患者Dr.Hayes，共同創(chuàng)辦了一家名為Sugar Fitness的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)健康公司；這一時(shí)期，他的有關(guān)健康、健美和減肥的書籍《The Diabetes Antidote》也出版了。

若不是患上糖尿病，他很有可能不會(huì)成為健美運(yùn)動(dòng)員，與疾病做抗?fàn)幍膹?qiáng)大信念引領(lǐng)了他的職業(yè)軌跡：“通常那些讓我們?nèi)σ愿跋蚯皧^進(jìn)的，正是那些讓我們感到惱怒并激發(fā)我們斗志的事情?！?/p>

特有的糖尿病管理模式

曾經(jīng)，因?yàn)橐谔窖笥斡?，Doug拒絕佩戴胰島素泵。直到2006年，他發(fā)現(xiàn)了可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度自動(dòng)調(diào)節(jié)劑量的新型胰島素泵，才開始佩戴。

當(dāng)他還是個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)員時(shí)，體重大概有220磅，也沒有進(jìn)行心臟鍛煉；而到了健美比賽階段，堅(jiān)持心臟鍛煉使他成功減重20磅，體脂也從14%降到4.7%。相應(yīng)地，他的胰島素用量也減少了87%，過去每天需要50～60單位基礎(chǔ)胰島素，而現(xiàn)在只需要11單位。

在健身館里，Doug從不會(huì)因?yàn)樽陨砘加刑悄虿《芷缫?，他也可以放心地測(cè)血糖、佩戴胰島素泵。有人擔(dān)心比賽時(shí)他還繼續(xù)注射胰島素會(huì)比較危險(xiǎn)，但其實(shí)備戰(zhàn)賽事時(shí)，他會(huì)把胰島素劑量調(diào)低，甚至比非糖尿病患者體內(nèi)的胰島素量還少。因?yàn)槿绻葝u素用量太大，他的體脂就降不下來，對(duì)比賽不利。同時(shí)，他也會(huì)增加血糖測(cè)試頻率。他不再完全依賴大劑量的胰島素注射，而是根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)節(jié)飲食。比如，當(dāng)知道自己需要糖分時(shí)，他就會(huì)攝取葡萄糖以備在隨后的有氧訓(xùn)練中消耗。隨著體脂持續(xù)下降，他的整體機(jī)能也得到改善。

頑強(qiáng)面對(duì)各種困難

童年時(shí)期，為了防止被欺凌，他會(huì)自嘲、自貶，以至后來每次出現(xiàn)低血糖事件后，他依然用特有的自嘲式幽默解圍。隨著年齡的增長，他漸漸地成熟，可以做到凡事泰然處之！

Doug最崇拜的人是Winston Churchill，因其頑強(qiáng)和從不退卻的精神，而他最大的精神支柱是他三個(gè)可愛的孩子。當(dāng)孩子們很小的時(shí)候，他怕自己的病會(huì)遺傳給他們，還在深夜偷偷扎他們的腳趾測(cè)血糖；而現(xiàn)在他已不再那么緊張，因?yàn)楹⒆觽兌己芙】?、活潑?/p>

給孩子們的話

當(dāng)Doug在糖尿病會(huì)議上發(fā)言時(shí)，聽眾中有一些孩子認(rèn)為：因?yàn)樗讶〉檬聵I(yè)的成功，糖尿病便不會(huì)再對(duì)他造成干擾。此時(shí)，他馬上強(qiáng)調(diào)自己其實(shí)每天也和這些孩子們一樣需要和疾病做斗爭(zhēng)；他也要不斷提醒自己，與糖尿病相關(guān)的危險(xiǎn)隨時(shí)都會(huì)存在；并且有時(shí)他也感到疲憊不想訓(xùn)練，但這正是考驗(yàn)他個(gè)人意志和自律性的時(shí)候……他的話令孩子們備受鼓舞。

有些想要進(jìn)行舉重訓(xùn)練的孩子向他討教經(jīng)驗(yàn)時(shí)，他會(huì)建議：如果負(fù)擔(dān)得起，可以試用胰島素泵。但個(gè)別孩子家里確實(shí)很窮，連使用的血糖儀都是10年前的老產(chǎn)品。他便鼓勵(lì)孩子們說：管理糖尿病并不一定非要最好的設(shè)備，關(guān)鍵是建立合理的生活方式，并根據(jù)不同的情況做相應(yīng)的調(diào)整。畢竟，他自己，也是從那個(gè)偏遠(yuǎn)的自制叢林健身房走出來的??！