上海市優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷的原因分析

● 上海體育學(xué)院 陳養(yǎng)勝

散打是一項(xiàng)對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽中運(yùn)動(dòng)員斗智斗勇，較技較力，拳腿交加，擊摔并進(jìn)，展示著散打項(xiàng)目的獨(dú)特風(fēng)采。優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員都需經(jīng)歷漫長(zhǎng)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能逐步成長(zhǎng)，既要提高體能、技能、智能、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、擊打和抗擊打能力，又要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、刻苦訓(xùn)練的體育精神。隨著散打運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的不斷提高，運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度也逐步加大，對(duì)抗性進(jìn)一步增強(qiáng)，各種傷病隨之產(chǎn)生。運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一大障礙，直接影響運(yùn)動(dòng)技能的獲得，限制比賽中技戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮，嚴(yán)重阻礙運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展。本文以上海市10名優(yōu)秀男子散打運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象（國(guó)際武英級(jí)2名，武英級(jí)5名，一級(jí)3名；7人為正架式，3人為反架式，即左撇子），對(duì)其踝關(guān)節(jié)損傷的原因進(jìn)行調(diào)查分析，找出存在的問題，供廣大教練員和運(yùn)動(dòng)員參考。

1 上海市優(yōu)秀男子散打運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷情況

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由表1可知，上海市優(yōu)秀男子散打運(yùn)動(dòng)員的踝關(guān)節(jié)都存在不同程度的損傷，最多者達(dá)4次，最少者1次，平均每人2.4次。損傷程度最嚴(yán)重的是骨質(zhì)增生、撕脫性骨折，共4人，處理方法均采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。其他6人是外側(cè)韌帶拉傷，伴有腫脹、疼痛等癥狀，處理方法是2人石膏固定，4人用冰敷、超短波和傷藥外敷等。根據(jù)左、右踝關(guān)節(jié)損傷區(qū)分：左踝關(guān)節(jié)損傷9次，右踝關(guān)節(jié)損傷15次。按散打拳架（基本姿勢(shì)）站立支撐腳區(qū)分：前支撐腳踝關(guān)節(jié)損傷3次，后支撐腳踝關(guān)節(jié)損傷21次。由此可見，上海市優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷次數(shù)較多，傷情較嚴(yán)重。為進(jìn)一步了解踝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生時(shí)間，將訓(xùn)練課分為3部分（準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分）進(jìn)行分析。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上海市優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷主要發(fā)生在基本訓(xùn)練部分，共18人次，占75%；準(zhǔn)備活動(dòng)部分4人次，占16.7%；結(jié)束部分2人次，占8.3%?；居?xùn)練部分中接觸性訓(xùn)練（指兩人配對(duì)，拳腿擊打直接接觸對(duì)方的身體）導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷的共12次，占66.6%，是引起踝關(guān)節(jié)損傷的關(guān)鍵所在；實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練（指單項(xiàng)對(duì)抗、專項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)和教學(xué)比賽等）、打靶訓(xùn)練（指打腿靶、拳靶和打沙包等）和非接觸性訓(xùn)練導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)損傷為3次、2次和1次，分別占16.7%、11.1%和5.6%。

調(diào)查踝關(guān)節(jié)損傷的原因可知，場(chǎng)地因素導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷的共10次，占54.2%；疲勞因素導(dǎo)致?lián)p傷的共3次，占12.5%；注意力分散、技術(shù)錯(cuò)誤、雙方實(shí)力懸殊引起損傷的均為2次，各占8.3%；因準(zhǔn)備不足和其他原因損傷的各1次，占4.2%。

2 上海市優(yōu)秀散打運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷的原因分析

調(diào)查顯示，上海市優(yōu)秀男子散打運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷次數(shù)較多，程度較嚴(yán)重，絕大多數(shù)損傷集中在訓(xùn)練課的基本部分?；静糠质怯?xùn)練課的核心，內(nèi)容豐富，方法、手段多樣，訓(xùn)練負(fù)荷及強(qiáng)度較大，技戰(zhàn)術(shù)變化多，節(jié)奏較快，攻防次數(shù)緊密，步法移動(dòng)頻繁，致使運(yùn)動(dòng)員受傷的概率遠(yuǎn)多于準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分。

導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷較多的是接觸性訓(xùn)練。接觸性訓(xùn)練一般是技戰(zhàn)術(shù)對(duì)練、條件實(shí)戰(zhàn)、模擬實(shí)戰(zhàn)以及強(qiáng)化某些特定技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，都需運(yùn)動(dòng)員有肢體接觸，以便更好地體會(huì)和掌握技戰(zhàn)術(shù)的攻防要領(lǐng)。訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)員的思想要保持一定的緊張程度，步法快速靈活，出擊明確高效，攻防果斷及時(shí)，對(duì)練激烈，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷。

在踝關(guān)節(jié)損傷的原因調(diào)查中，場(chǎng)地因素導(dǎo)致的損傷占半數(shù)以上，遠(yuǎn)大于其他因素。一般情況下，散打訓(xùn)練場(chǎng)地多是正方形或長(zhǎng)方形，通常用5-8cm厚、1m×2m的榻榻米拼制而成，表面用皮質(zhì)蓋單罩蓋，使場(chǎng)地平整、使用、美觀。就目前而言，上海市很多訓(xùn)練單位的硬件設(shè)施滯后，場(chǎng)館條件達(dá)不到要求。上海市散打隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地多處存在不平整和連接處縫隙過大問題，原因是上海市散打隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地的保護(hù)墊（榻榻米）使用年限太久，榻榻米經(jīng)過多年的熱脹冷縮和反復(fù)踩踏已嚴(yán)重變形，多處出現(xiàn)凹槽，致使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中損傷踝關(guān)節(jié)。疲勞、實(shí)力懸殊、技術(shù)錯(cuò)誤等其他因素導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)損傷也占一定比例，這是由于散打訓(xùn)練中會(huì)經(jīng)常變換陪練，以適應(yīng)不同的戰(zhàn)術(shù)打法，有時(shí)為了制造難度，教練員有意安排實(shí)力較強(qiáng)或級(jí)別較大的隊(duì)員進(jìn)行陪練，稍有不慎，極易造成踝關(guān)節(jié)的損傷。

此外，后支撐腳踝關(guān)節(jié)比前支撐腳的損傷次數(shù)多，主要原因是運(yùn)動(dòng)員在防守后退過程中很難預(yù)知身后的場(chǎng)地情況，容易踩入場(chǎng)地的凹槽處；而前支撐腳在視線范圍內(nèi)活動(dòng)，步法落點(diǎn)明確，預(yù)知性強(qiáng)，故踝關(guān)節(jié)損傷次數(shù)少。

3 建議

散打訓(xùn)練場(chǎng)地必須要有一塊平整的榻榻米保護(hù)墊，同時(shí)注意榻榻米熱脹冷縮和反復(fù)踩踏后的變化情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)整。運(yùn)動(dòng)員要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，在攻防進(jìn)退過程中注意周邊壞境。加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)，以更好地適應(yīng)基本部分的對(duì)抗強(qiáng)度和節(jié)奏。加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練，提高抗壓能力。避免疲勞訓(xùn)練，合理搭配陪練隊(duì)員。踝關(guān)節(jié)損傷后要抓緊治療，防止損傷加深。

[1]王曉.對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)損傷調(diào)查分析[J].四川體育科學(xué),2003(3)

[2]趙光圣,陳國(guó)榮,周金彪,等.散打運(yùn)動(dòng)員體能測(cè)試模式與標(biāo)準(zhǔn)[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004(4)