一心多用會(huì)腦殘

羅 丹

一心多用只是幻覺,因?yàn)榇竽X其實(shí)只是一顆單核的CPU。玩命地壓榨大腦,會(huì)要命的。

我們一邊走路一邊唱歌。我們一邊吃飯一邊看電視。

這是耳熟能詳?shù)囊唤M造句。從語法上看,這些句子都沒有錯(cuò)誤,在現(xiàn)實(shí)生活中,也有不少人一度認(rèn)為這樣“一心多用”能達(dá)到節(jié)約時(shí)間、提高辦事效率的目的。但事實(shí)上并非如此。

美國(guó)范德堡大學(xué)的鮑爾教授和同事一起,對(duì)大腦的“多任務(wù)處理”(即“一心多用”)現(xiàn)象進(jìn)行了試驗(yàn),結(jié)果發(fā)現(xiàn),大腦同時(shí)做兩件事只是一種幻覺,其實(shí)只不過是不斷從一件事轉(zhuǎn)換到另一件事?！斑@些轉(zhuǎn)換需要一定的時(shí)間,可以通過練習(xí)縮短時(shí)間,但不可能短到任意小的數(shù)值?！?/p>

大腦就是單核CPU

關(guān)于凱撒大帝的傳說是,他能一邊看書,一邊口述內(nèi)容毫不相干的文件。盡管凱撒大帝的時(shí)代已經(jīng)遠(yuǎn)去,科學(xué)家們還是用了一些現(xiàn)代的辦法來揭示可能的原因。

專家們利用層析X線照相法來觀察大腦的活動(dòng),結(jié)果發(fā)現(xiàn)把兩件事混合在一起時(shí),大腦額葉前部皮層立刻開始發(fā)揮關(guān)鍵作用,但它并不能保證兩個(gè)行為真正同時(shí)并行,而是依次先后處理,轉(zhuǎn)換速度可快到讓人們產(chǎn)生“同時(shí)”的幻覺。

他們還對(duì)同時(shí)處理不同工作時(shí)人的腦部進(jìn)行掃描,發(fā)現(xiàn)即使面前有很多看得見的物體,也僅有一兩件會(huì)引起大腦的反應(yīng),這表明“人”實(shí)際上只能集中精力做一兩件事——也就是說,其他的物體只會(huì)麻痹大腦,讓它來回忙碌做無用功。

“一心多用”降低的不僅僅是速度,還會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的生理反應(yīng)。比如加快應(yīng)激激素和腎上腺素的分泌?？茖W(xué)家們指出:“不要去逼迫大腦承受更大的壓力,因?yàn)槿藗兛焖俚卦诓煌ぷ髦袚Q來?yè)Q去時(shí),感覺工作速度會(huì)加快,但其實(shí)效率很低。而不到半小時(shí),他們會(huì)明顯感到血壓升高,挫折感也變得更強(qiáng)。長(zhǎng)此以往,會(huì)讓這些人更傾向于好斗而沖動(dòng),同時(shí)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

走走說說傷健康

但是,相當(dāng)多的人對(duì)科學(xué)家的發(fā)現(xiàn)表示質(zhì)疑:比如一邊打手機(jī)一邊開車,我們開車調(diào)動(dòng)的是視覺神經(jīng),而打手機(jī)調(diào)動(dòng)的是聽覺神經(jīng)。就像讓電腦把一項(xiàng)工作分成許多程序或任務(wù)的技術(shù),進(jìn)行“多任務(wù)處理”一起做不同操作,怎么就不可以了呢?

請(qǐng)別忘記:人負(fù)責(zé)指揮的大腦只有一個(gè)。

美國(guó)陸軍曾就打手機(jī)對(duì)駕駛能力的影響專門進(jìn)行研究,得出的結(jié)論是“任何方式對(duì)移動(dòng)電話的使用,都會(huì)導(dǎo)致駕駛者處理交通狀況的能力大幅下降”。美國(guó)公路交通安全管理局(NHTSA)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,每天因司機(jī)分神導(dǎo)致的車禍占總量的80%,手機(jī)是其中的“罪魁禍?zhǔn)住薄ｉ_車使用手機(jī)的司機(jī)注意力或駕駛技能減低的程度,與醉酒司機(jī)不相上下。有鑒于此,“開車請(qǐng)勿打手機(jī)”已經(jīng)不再是一句標(biāo)語,而被美國(guó)29個(gè)州和哥倫比亞地區(qū)寫入了法律條文。

科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn),即便是邊走路邊說話也會(huì)損害我們的健康。由于說話和呼吸屬大腦同一區(qū)域控制,邊走路邊說話會(huì)造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)信號(hào)傳輸?shù)闹袛?腹部肌肉活動(dòng)減弱,降低對(duì)脊椎等的保護(hù)作用。同樣,如果一邊進(jìn)食一邊思考問題,或一邊進(jìn)食一邊看書、看電視,大量的血液要供應(yīng)腦部工作,會(huì)直接影響胃腸道的血液供應(yīng)。長(zhǎng)此以往,就會(huì)影響胃的功能,導(dǎo)致胃病發(fā)生。這下你或許可以理解,小時(shí)候?yàn)槭裁磱寢尶傇谀愠燥埧措娨暤臅r(shí)候憤怒地關(guān)掉電視了吧?!