早養(yǎng)生來(lái)早享福

編者:從本期開(kāi)始，我們將“我的養(yǎng)生經(jīng)”放在雜志的前面。之所以做這樣的改變，是因?yàn)楹芏嘧x者來(lái)信介紹了自己的養(yǎng)生經(jīng)，那些隱藏在養(yǎng)生經(jīng)里的故事，讓我們?cè)趥涫軉l(fā)的同時(shí)，也感受到前所未有的感動(dòng)，感謝讀者對(duì)我們的信任，能和我們一起分享養(yǎng)生中的酸甜苦樂(lè)。讀者的實(shí)踐和思想是最真實(shí)、最鮮活的，也是最值得借鑒的。因此，我們也希望能將其放在較前的位置和大家共同分享。

去年滿(mǎn)50歲后我就退休了。當(dāng)時(shí)，一批退下來(lái)的姐妹們說(shuō)起退休后的生活，都異口同聲地說(shuō):“退休了，養(yǎng)養(yǎng)生，好好享享福?！笨删驮谶@一年里，一位老姐妹因?yàn)槿橄侔┩砥谌ナ?，還有一位因?yàn)橥话l(fā)心臟病溘然長(zhǎng)逝。

一年后當(dāng)我們重新相聚，回顧自己的人生，感慨萬(wàn)千，為什么一定要等到退休了再來(lái)養(yǎng)生?如果早一年、兩年，甚至十年開(kāi)始養(yǎng)生，開(kāi)始關(guān)注自己的身體，定期體檢，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也許就不會(huì)發(fā)生這種事?？磥?lái)，只有早養(yǎng)生才能早享福。

編者注:生活中不乏有中年朋友談及養(yǎng)生，都認(rèn)為這是“老了以后的事”。馮莉蓉讀者通過(guò)發(fā)生自己身邊的故事告訴大家，養(yǎng)生不能等，養(yǎng)生也等不得。關(guān)愛(ài)自己的身體應(yīng)從現(xiàn)在開(kāi)始。