少吃零食

很hěn多duō小xiǎo朋pénɡ友yǒu都dōu喜xǐ歡huān吃chī零línɡ食shí，可kě是shì你nǐ知zhī道dào嗎mɑ，很hěn多duō零línɡ食shí的de美m(xù)ěi味wèi都dōu是shì香xiānɡ精jīnɡ等děnɡ調(diào)tiáo制zhì出chū來lái的de，沒méi有yǒu什shén么me營yínɡ養(yǎng)yǎnɡ。如rú果ɡuǒ小xiǎo朋pénɡ友yǒu總zǒnɡ吃chī零línɡ食shí，就jiù會(huì)huì對(duì)duì有yǒu營yínɡ養(yǎng)yǎnɡ的de飯fàn菜cài不bù感ɡǎn興xìnɡ趣qù，影yǐnɡ響xiǎnɡ多duō種zhǒnɡ營yínɡ養(yǎng)yǎnɡ的de均jūn衡hénɡ攝shè入rù，這zhè樣yànɡ就jiù會(huì)huì影yǐnɡ響xiǎnɡ身shēn體tǐ健jiàn康kānɡ。

小xiǎo朋pénɡ友yǒu一yí日rì三sān餐cān要yào吃chī得de飽bǎo飽bǎo的de，堅(jiān)jiān決jué抵dǐ制zhì零línɡ食shí的de誘yòu惑huò。