罕見長(zhǎng)壽老人256歲之秘訣

李清云(1677年～1933年)，在世256歲，是清末民國(guó)初年的中醫(yī)藥學(xué)者，也是世界上著名的長(zhǎng)壽老人。在他100歲時(shí)(1777年)曾因在中醫(yī)藥方面的杰出成就，而獲政府特別獎(jiǎng)勵(lì)。李清云一生娶過24個(gè)妻子，子孫滿堂，180位后人。當(dāng)時(shí)的紐約時(shí)報(bào)與時(shí)代雜志都做了報(bào)道。

他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。他認(rèn)為自己健康長(zhǎng)壽的原因有三：一是長(zhǎng)期素食；二是內(nèi)心保持平靜、開朗；三是常年將枸杞煮水當(dāng)茶飲。英國(guó)、法國(guó)學(xué)者還對(duì)枸杞進(jìn)行了深入研究，發(fā)現(xiàn)枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱為“駐顏維生素”。實(shí)驗(yàn)還證實(shí)，枸杞具有抑制脂肪在纖維內(nèi)蓄積、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生、降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現(xiàn)為：對(duì)老細(xì)胞